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喜欢气泡在嗓子里的感觉。一天不喝嗓子就很难受，有点痒的那种感觉。。每天至少一罐，不喝会轻微头痛，汽水的味道无所谓，有糖无糖也无所谓。（不过还是喜欢有糖的
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Pete 2017-10-04 14:41:04 +08:00 via Android
苏打水呢
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crab 2017-10-04 14:42:42 +08:00
碳酸饮料还是少喝吧，如果已经是胖子了更不能喝了。
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bojackhorseman 2017-10-04 14:45:14 +08:00
想想晚上口渴难耐，喝可乐却越喝越渴的感受。
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IridescentChen 2017-10-04 14:45:14 +08:00 via iPhone
这个必须得克制。。我以前有咖啡瘾，一天不喝咖啡或者可乐（咖啡因）就浑身不舒服，后来慢慢改喝茶，就这么戒下来了。
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redtea 2017-10-04 14:45:43 +08:00
换巴黎水
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shiji 2017-10-04 14:49:13 +08:00 via Android
上圣培露。
既能有气泡刺激的感觉,又不会长胖，还不伤牙齿。 |
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Valyrian OP |
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MrBearin 2017-10-04 14:50:21 +08:00
我喝脉动上瘾。。。。
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ajeef 2017-10-04 14:51:18 +08:00
赶紧去照 B 超吧，100%有肾结石了，石头大小的问题而已。
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frittle 2017-10-04 14:51:31 +08:00
戒。一个侄儿 13 岁时喝出糖尿病来了。
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ke1e 2017-10-04 15:04:26 +08:00 via Android
这都能上瘾啊
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patx 2017-10-04 15:07:36 +08:00 via Android
看网上说的，会导致肾结石。也不知道真假
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mrjoel 2017-10-04 15:14:29 +08:00
改喝苏打水有缓解，不要喝那种加糖多的苏打水，我现在一进超市就找那种苏打水。
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facetest 2017-10-04 15:15:30 +08:00 via Android
@IridescentChen 茶提神也是因为有咖啡因…
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Vinty 2017-10-04 15:28:56 +08:00
一天一罐不算多吧
活着不就图个开心，喝瓶汽水能开心的话就喝呗 能有多大危害，最多骨质疏松 为了健康天天吃健康果蔬的话或者还有什么意思 |
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hahasong 2017-10-04 15:40:53 +08:00
一天一瓶问题不大
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qiji129 2017-10-04 15:42:59 +08:00  1
维他柠檬茶 爽过吸大麻
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kfll 2017-10-04 15:43:00 +08:00 via Android
这东西不会染瘾。
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liuxiaofengone 2017-10-04 16:17:37 +08:00
我现在就喝两种饮料：
北冰洋的桔汁汽水（因为真的有桔汁） 纯苏打水 我比较瘦，所以只要想喝汽水就是这么两个~尽量不喝可乐~ |
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swulling 2017-10-04 16:22:32 +08:00 via iPhone 1
不戒，喝无糖的，没什么坏处，还补充了水分，多好
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NonClockworkChen 2017-10-04 16:22:47 +08:00
我在网吧干活(兼老板司机,兼舞厅领导,都是同一个老板的产业)的亲戚,在网吧从来不喝水,各种饮料随便拿,随便喝,根本不用记账...
爽的飞起,直到后面得了急性糖尿病...过年住院,现在老实了...根本不碰饮料... |
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doubleflower 2017-10-04 16:33:42 +08:00 via Android
矫情
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rason 2017-10-04 16:38:10 +08:00 via iPhone
维他入我心 忘记海洛因
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kkkkkonnies 2017-10-04 16:45:35 +08:00 1
樱桃味可乐
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sugarsalt 2017-10-04 16:49:09 +08:00 1
买家用制苏打水的机器。
比如 sodastream，就是把二氧化碳压到水里。然后可以按自己的口味添加不同的口味调料 |
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macemers 2017-10-04 16:52:23 +08:00
锻炼走起来，慢慢就会戒了。因为会发现跑 5 公里消耗的卡路里可能跟喝一罐可乐差不多，跑得那么辛苦成果不能浪费啊！
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frozenthrone 2017-10-04 16:52:58 +08:00
现在只喝白开水
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shiji 2017-10-04 17:24:05 +08:00 via Android
@Valyrian 不要考虑碳酸，直接测 ph 就好了。一般可乐 ph 值 2.5,气泡水 5.5 ～ 7.5 之间 差距是很明显的
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Explorare 2017-10-04 17:36:16 +08:00
现在只喝凉的纯净水。不过吸风油精上瘾，咖啡因喝多了心慌头疼，然后就发现了香港和兴白花油吸起来特别爽，提神醒脑。
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abwong 2017-10-04 17:39:20 +08:00
别喝了，常年喝碳酸饮料，体重增加了 20kg，主要是久坐，又不爱运动。
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Reisen301 2017-10-04 17:49:27 +08:00
果糖饮料少喝，可以试试无糖饮料，比如伊藤园的茶饮料和东方树叶之类的。
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exploreexe 2017-10-04 18:06:49 +08:00
LZ 喝酒吗 要是喝酒的话 应该可以戒掉喝可乐。喝酒以后就不喝可乐了。不过戒酒好像也比较难。
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EricCartman 2017-10-04 18:12:14 +08:00
喝无糖的茶
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Seddas 2017-10-04 18:13:35 +08:00
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aheadlead 2017-10-04 18:16:48 +08:00 via iPhone
有大佬讲讲零卡雪碧靠谱吗
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Seddas 2017-10-04 18:17:18 +08:00
我就是天天喝苏打水，感觉汽水已经被妖魔化了。。
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IridescentChen 2017-10-04 18:26:35 +08:00 via iPhone
@facetest 对比可乐和咖啡还是剂量少了。不过楼主是汽水，这个就很慌了，还是慢慢喝回白开水吧，对身体好。
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dot 2017-10-04 18:33:36 +08:00 via Android
以前喝碳酸，现在觉得东方树叶省事儿
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Mac 2017-10-04 18:41:54 +08:00
我是因为尿酸指标差，所以喝苏打水
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tyhunter 2017-10-04 18:49:03 +08:00
换零度可乐，慢慢戒
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f0rger 2017-10-04 19:02:38 +08:00 via iPhone
像零度清怡这种可乐行不？有啥问题不？我也是喝可乐，不过都是买无糖的
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akira 2017-10-04 19:29:50 +08:00
有段时间一天 2L 的可乐，喝一个月以后你就发现完全对可乐没兴趣了
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CHN 2017-10-04 19:58:59 +08:00
去年洗牙的时候医生让少喝碳酸饮料
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byebyejude 2017-10-04 20:02:22 +08:00 via Android
无糖可乐
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lausius 2017-10-04 20:03:32 +08:00 1
我喝佳得乐还有宝矿力上瘾。
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Boyang 2017-10-04 20:07:19 +08:00
可以试试西柚味的巴黎水，气味比较足但是还是苏打水
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fengleidongxi 2017-10-04 20:30:11 +08:00
必须少喝
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wtdd 2017-10-04 21:01:56 +08:00
冬天把暖气关了，随便喝，只要冻不死你，不怕戒不了
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Lattez 2017-10-04 21:24:06 +08:00
无糖的可乐基本上是所有含糖饮料中最低的了，几乎等于没有，可惜目前零度处于被砍的状态= =
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ID2333 2017-10-04 21:25:30 +08:00 via Android
有个堂哥，就是喜欢运动，喜欢可乐之类的汽水，然后现在结婚生不了孩子…
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cxd44 2017-10-04 21:47:02 +08:00 via Android
没事，30 岁后，牙齿和胃各种不适应就慢慢好起来了
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xmoiduts 2017-10-04 21:57:03 +08:00 via Android
SODASTREAM 买起，在外旅游连喝了一个月，越喝越想喝，但不会上瘾。他家有配套的低糖糖浆。有能力还是上原版，祖国版（几度）买之前三思，赠的气瓶用不了几次。
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Biwood 2017-10-04 22:13:54 +08:00
苏打水 +1，碳酸饮料含糖量太高了，对身体不好
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lozzow 2017-10-04 22:20:57 +08:00 via Android
@IridescentChen 然后我现在天天喝茶😂
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Expl4it 2017-10-04 23:25:43 +08:00
我也是，喜欢气泡。
后来强制改苏打水。 现在偶尔喝喝可乐。 |
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shuirong1997 2017-10-04 23:48:36 +08:00 via Android
@kkkkkonnies 前几天见有这种口味，就买了一瓶，结果我发现.....这味道真的是樱桃而不是核桃吗？
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biubuibiu 2017-10-04 23:57:52 +08:00
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zrj766 2017-10-05 00:01:24 +08:00 via Android
我也喜欢喝不过没到成瘾地步，夏天来一瓶冰镇确实比啥都爽。秋冬季因为肠胃怕凉就不敢喝了，可乐记得有咖啡因可能容易有瘾，想喝可以喝一瓶无糖的零度什么的，不过能不喝就不喝，想想开水或者纯净水，还是那玩意解渴。
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jason19659 2017-10-05 00:46:24 +08:00
零度
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sola97 2017-10-05 00:47:38 +08:00
小时候每天一罐可乐喝了两个月，肚子痛起来要命，后来一查，肠道淋巴结肿大
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sola97 2017-10-05 00:48:11 +08:00
每天两罐来着
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tyrealgray 2017-10-05 01:01:28 +08:00 via iPhone
有专门的气泡水，就是只是气泡的那种，气没了就是白开水味。楼主可以找找
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daimao 2017-10-05 03:42:14 +08:00
一天一罐也叫上瘾么。。。
我一天最少 4 听气泡水 |
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RqPS6rhmP3Nyn3Tm 2017-10-05 05:52:54 +08:00 via iPhone
白花蛇草水、崂山可乐可破
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Nizhaobudaowo 2017-10-05 07:55:01 +08:00
碳酸水，只有气泡没有味道，适合楼主。对身体还无害（可能对胃有些损伤）
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hanghang 2017-10-05 08:23:40 +08:00
很少喝汽水！加上前段时间同办公室一个胖子喝汽水喝得中风了，他以前一天一瓶到两瓶美年达。我就更少喝了
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Messidaredream 2017-10-05 09:09:56 +08:00
我喝可乐上瘾，虽然我知道这样不好。
还是要戒掉。 |
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zonga 2017-10-05 09:21:57 +08:00 via iPhone
改成屈臣氏苏打水试试
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ibuffalo 2017-10-05 09:53:14 +08:00
我喝九龙斋酸梅汤上瘾了
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cigarzh 2017-10-05 12:08:54 +08:00 via iPad
我喝什么都是往死了喝，所以，没有上瘾这一说
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litter123 2017-10-05 13:53:48 +08:00
@IridescentChen 这就是你对茶上瘾的理由？
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