昨晚某一时刻，差点觉得自己要猝死了。。

[fxxkgw]

最近 2 个月一直失眠，夜里四五点才能睡着，每天身体症状提醒自己我特喵都要挂了，但精神或神经一直亢奋，完全没睡意，有时候中午趴一个多小时都酝酿不出睡意。。反复如此

昨晚在家远程协助定位问题，到了夜里三点多，感觉脑袋突然嗡的一声，耳边好像一群蜜蜂在环绕，胸闷，开始干呕，群里打字打了一半直接合上电脑倒床上一觉到今天 12 点。。美滋滋

拿起手机一堆电话、微信。。没一个是关心的，全是快解决问题啊、有 bug 啊。。心塞。。

站长大人知道我心里苦，特意抽取了这四个标签来逗我，谢谢。。

[illion]

我也是平时很少锻炼，记得有次跟朋友踢了场球，回来路上差点晕倒……

[Lpl]

吃药吧，我现在就在吃药。我大概从今年二月份持续失眠到现在。

[exuxu]

曾经有一次跑完步，感觉自己就算在悬崖边，都想跳下去...

[cabing]

先去医院检查下，后续要锻炼身体。

[DongDongXie]

老哥，别酱紫，身体是自己的，工作是公司的。注意身体啊

[Nagisa1992]

@Bingbing 我上周五跟你状况一模一样，头疼的想死，回家没洗澡直接睡觉在床上躺了周六一整天才恢复过来，然后喉咙疼一直早今天才好

[xcatliu]

最近身体不舒服
[X] 去医院看病
[√] 上 v2 发帖

[zhangdawei]

前段时间压力过大天天睡不好，现在心肌缺血，好惨

[dartabe]

@hellodigua 不是重不重要 主要是楼主症状疑似甲状腺问题 而一般的体检项目里面又没有

[dejavuwind]

身体要紧啊，以人为本说的就是这个

[willmok]

焦虑，过度疲劳，眼压失衡都有可能导致以上症状。

建议你休息一段时间，去医院体检一下，或者，换份工作。

[mengyaoss77]

最近肩背不舒服变严重了，看了楼主的帖子决定明天去校医院看一下了。
其实真的不太喜欢去医院，因为实在是不知道怎么和医生说明我的感受，感觉会有交流障碍。

[SkyKoo]

昨天加班到 2 点多，回家打车差点被出租车撞到，幸好只是擦到一点，现在想想我就应该顺势躺下，赚点误工费，在家睡几天。。。

[947211232]

哈哈哈，我就想问一问：老板几钱买你命，你命值几钱，你命能升值不？

[stillwaiting]

@likuku
@mlhorizon
最近也是一样的症状啊，，，头一阵阵胀痛，偶尔下午到晚上出现，第二天缓解
准备上医院看看了。。。

[zsen]

@likuku 我也是，感觉头痛干呕眩晕还看东西模糊，感觉与网上说的脑溢血症状挺像的，吓得赶紧去北大医院做了个核碰共振，今天去拿结果医生说脑内没啥事就是对电脑用手机时间太长，过于疲劳造成的。然后医生看我还是有点不放心，就给开了两盒老年病的药，不过我两盒药将近 150...

医生说没事后还想去做个心电图什么的，心说反正都到医院了，结果当天没号了，没计划好。

天大地大压力大，好好活着最大。

[Mark24]

好好休息

[huluhulu]

你们为什么要加班到半夜？

[wizardmerlin]

@fxxkgw 同学你还活着么？ 笑😊

[WendellSun]

我最近也有点，晚上睡眠质量不好，白天还比较亢奋。楼主平时也要锻炼一下，多走动走动。

[artandlol]

夜里四五点才能睡着，有一段时间也是这样，但发觉没什么影响

[ryuutanyou]

楼主状况和我一样啊，16 年的时候断断续续失眠一年多，5 月份一晚失眠到早上 5 点多时候，突然胸闷喘不上气，出虚汗想吐，后来辞职了，一直到现在有所改善，就在周一晚上又出现了同样的情况，直接坐起来呼吸，喝点热水，等这个状态过去了，才睡着的。

[ryuutanyou]

@zsen 挂的什么科室，我周二走路时候和今天早上也感觉眼睛模糊，有绿紫重影。

[raytlty]

我前几天状态也是这样, 好好放松下, 还是狗命要紧啊大兄 der

[pifu]

思诺思搞起来

[zsen]

@ryuutanyou 我是神经内科

[mingyun]

好好吃饭，多睡觉

[fxxkgw]

@wizardmerlin 还活着呢 大兄弟。。正愁今晚怎么才能睡着。。

谢谢大家关心。。
感慨一下引起这么多共鸣，这么多回复，让我挺意外的，也说明这个行业是特喵的真辛苦。。可哪个行业不是呢。。
马上过年了，希望大家都安安稳稳回家。。

[d7101120120]

重度焦虑的可能性比较大，当然还是建议到医院做一遍彻底的全身检查，生命太脆弱。

[taby]

我以前，也有过。

[mechgouki]

现在大家都要财务自由呀 压力大

唯一可以生活平衡点的外企都被看不上

[fxxkgw]

周末准备去医院看看，然后休个假。。 嗯，至少要活着看到 gakki 嫁人。。

[likuku]

@zsen
@stillwaiting

真的，命是自己的，熬夜 /生活作息太糟糕，将要付出的医药费 /代价，很可能远远超过当前收入。

[gaodq]

@fxxkgw gakki 我会照顾好的，放心吧

[chantan]

@labasq 现金和信用卡，你都不用吗。。

[adezh]

保重啊 我们只是网友 最关心你的还是你的家人朋友

[seeker]

建议楼主辞职看医生休息

[otato]

我也是这状况，目前解决办法就是尽量睡足，晚睡就晚起，晚点到公司晚点走就是，我们公司这样 OK。虽然不太好但也没办法，睡眠不足的时候根本不敢运动，工作效率低，工作时间长，死循环。要跳出来只有先睡足，然后适当运动恢复身体，提高工作效率，慢慢调整。如果公司接受不了那就只有辞职了。
褪黑素买了，效果有一点，一般。
个人偏方：欧卡 2，一般睡不着胡思乱想我就打开电脑玩一会，开开就睡着了，基本十几分钟就开始撞护栏，等什么时候车卡路边不能动的时候，就可以躺下睡觉了（本人不会开车，以后会不会死这上不知道，如果日常有开车的话最好不要试这招

[taojing10]

上周也有这个感觉

[tzxwd]

身体重要，注意休息啊！

[TangMonk]

休息一段时间吧

[houshengzi]

看了一通，大多数程序员的健康状况着实令人堪忧

幸好现在一般是晚上十点多就上床睡觉
不过运动还是少了点，还得加强运动才行

[abusizhishen]

标签在哪呢，我为啥看不到😳

[sprintfan]

老哥，身体是自己的啊，其他啥都不是事儿

[lovefantasy]

@xiaowangge 我今年 7 月份毕业，毕业前 2 个月，一个同学猝死

[mxmai]

多去参加运动，作息要规律，吃饭要定时，这样才有精力奋斗。。。

[sailtao]

让我想到了曾经的同学，因为感冒判断错误，引发了病毒性心肌炎，不到一周就走了
现在天气冷了，注意感冒，如果感冒期间有酸痛无力的情况，通常是病毒性感冒，不要用错药

[missdeer]

适当的锻炼身体。就我个人经历而言，长期不做任何体育锻炼，后来慢慢就会睡不着，醒得早。然后习惯性地适度运动，睡得香。

[Clarencep]

@abusizhishen 就在评论上面



放大：

[lijunnan]

1.除了支付功能，生活必须功能（买菜，膜拜单车，点外卖）不要看手机；
2.睡前泡脚，水凉了就换热水，泡到自己冒汗为止；
3.加班还是推掉吧，推不掉就辞职。保证每天 21：00-7：00 这个时段在家。

我也遇到过楼主描述的那样的人生时期，我是这么过来的，希望能帮到楼主。

[yjm9898]

#150 很中肯的建议.我得记下来

[mfu]

楼主保重身体。从你拿起手机“没一个是关心的，全是快解决问题啊、有 bug ”就能看出，公司不值得你如此卖命。

[MyDaLin]

保重身体

[lairdnote]

#150 很好的建议。。
我是运维 当时每次 3 点起来干活 干 15 分钟再睡 很容易失眠

[leeyom]

你需要休息，请假吧

[qdzzyb]

多看看 gakki

[snakejia]

@lijunnan 有心血管疾病的最好别泡脚。泡脚不是万能的。

[anxious]

你病了，会有人说你病的不是时候。
你挂了，会有人埋怨你，连个工作交接都不做。

[noErr]

@xcatliu 哈哈

[prettylee]

身体条件好的时候什么小伤小病、吸烟喝酒都不在意，直到某一天你突然感觉身体不舒服了，去医院一查各种超标，才会明白原来身体才是最重要的。

[toyuanx]

我之前有好感的男生每天早上两点才睡，当时感觉很心疼。
但是管不了，身体是自己的哈。我以前也睡特别晚，天天不知道怎么了就一两点了，有次也像你这样突然间就心跳好快，头晕，呼吸加速，感觉轻飘飘的，清醒之后浑身都是冷汗。我还没过 22 岁啊，怎么就要担心突然停止心跳这种事情了。

所以说，早点休息真的很重要，而且这样第二天的工作效率也会高很多。不是超超紧急的情况绝对不熬夜完成工作，下班之后就是私人时间。

[lidongbest5]

身体是自己的，累了就请假休息一段时间，知足常乐，永远都有做不完的事儿和挣不够的钱

[bissi]

赶紧请假休息几天，调整一下吧

[wekw]

楼主，我说真的。


请立刻去医院查查，心脏和脑子有可能有一个出了问题。这两个东西出问题真的会死人的。

[sunny1992]

命 最重要

[passion336699]

失恋的时候，和楼主状态一模一样，偶尔还失眠的更厉害，4-5 点才睡着，6 点半起来坐地铁上班，中午不午休。。
后来每天晚上下班回来，吃点东西，带个钥匙，其他都不带，就去跑步，跑到累就回来，洗衣服洗澡。
持续几天，人就正常了。

[ooo3o]

加班要有个自己的底限, 再急的事都不至于要死人的, 命是自己的, 工作产品是老板的, 你挂了公司最多就换个人继续做.

[Meli55a]

身体不适就赶紧上医院，我已经没了两个高中好友，不到 30，老婆孩子都是别人的了

[holy_sin]

@shihty5 太猛了吧

[batman2010]

楼主先不要急着运动粉煅练，先把身体养一养再说。

[lzjamao]

赶紧请假、休养、离职

[fulvaz]

10 点一片褪黑色素，12 点睡意袭来，睡醒 8 点半，上班，美滋滋

[vjnjc]

我上个工作 9~9 6.5 天，后来没干满一年裸辞了。
因为有次早上起来出鼻血了，过几天又出了。
那还等什么，我怕死

[gonethen]

这么忙，一定挣得很多

[romanten]

还是自己照顾好自己。健康最重要。

[oxa71a5]

是不是得抑郁症了

[qcloud]

@Meli55a 卧槽大哥，这样吓人不好啊

[hqdmy]

休养一段时间吧

[wdzawl]

你们的腰 颈椎 都没问题吗? 颈椎疼起来要人命啊

[wuhusihai]

我靠。。。 哥们儿，你可别上新闻啊，要不我们这些沙发客 都得跟你上新闻了。。。
长时间失眠 熬夜 会有大问题的 突然那一下 你就那啥了。。。 请个假 休息休息 调整生物钟 再去运动 生命诚可贵 辞职旅行 调整身心 回来再找工作。 钱是赚不完的

[xyu2681]

上他娘的班 去打打高尔夫喝喝茶还不是美滋滋 休息一段时间吧

[chenchangjv]

我压力大的话一般听着郭德纲睡，其实还好，听着听着笑出来就好了，希望能帮到。当然还是身体和家庭要紧。

[labasq]

@chantan #135
现金不用，信用卡绑手机用啊。

[iRiven]

保重身体

[hnnxn]

失眠是个大问题，长期失眠会导致疲劳无法恢复，免疫力下降，精神萎靡，代谢异常，保重身体，建议先治疗失眠。

[Livin1991]

失眠吃点褪黑素 几次生物钟就调整过来了

[Vitta]

去医院好好检查检查吧, 不能马虎了

[Meli55a]

@qcloud 真事儿，一个连婚都没结，一个娃才一岁半，媳妇肚子里面还有一个，现在人没了，媳妇把娃打了，还在争公司给的赔偿金呢

[chunqiuyiyu]

工作是老板的，命是自己的。

[m999]

没钱，没健康，没媳妇，啃老族，悄悄的看着你们说话。。。。。

[Wicked]

9/12/7 不知道有人试过没…
话说楼主你们 QA 流程有问题吧，bug 真这么多的话，放宽心态由它去吧，bug 永远改不完的

[MMMit]

引起共鸣的帖。还没工作，引以为戒，过好生活，做好工作。楼主加油，健康重要

[jianghu521]

加强锻炼，注意身体，说实在这么拼命干活，没有人说你的好！只有自己的身体才会在意你！

[typexianyu]

来这个部门两个月了，大概第三个礼拜开始发现少量的掉头发，真心不能作死了

[cxbig]

尝试一下正常作息时间，睡前 2 小时不碰任何电子设备。
手机放卧室以外的地方充电。
弄个音响放白噪，如海浪、下雨等，音量不要太大。
哪怕睡不着，躺床上闭目养神、放空大脑。

[tttwww18]

饮食，作息，锻炼，一样都不能少。命是自己的，赚钱得有命花才行呐

[qqesz]

最近有类似的感觉. 身体很虚弱,但是精神很亢奋.

[1004]

我以前都试过几次了，怕死，最近不敢那么拼，提前开始过上中老年的生活实际上也是美滋滋的。

[vincenttone]

你这应该是焦虑，具体原因你应该清楚的

[Deffi]

自从一年前熬夜打游戏，关灯躺下后一直睡不着，神经异常亢奋，心脏加速，感觉要挂了，也是突然耳鸣。

再也不敢熬夜了，也落下神经性耳鸣至今，也过上了中老年的生活