有没有人像我一样经常长口腔溃疡的啊？疼死啊，有什么好的改善办法吗

[wsds]

我印象中我长口腔溃疡简直就是一波下去，一波又来。痛不欲生啊，听说吃维生素会有好转，但我一吃那玩意儿，大便又发黑，不知道怎么搞了，被折腾的啊，太难受了，有没有人跟我有一样情况的啊，有什么好的办法可以好转一下的吗？

[qiudays]

维 C 了解一下。

[Aliencn]

缺锌有可能会导致，建议去医院查一下

[forestyuan]

多吃蔬菜少吃肉

[zhenufo]

经常熬夜?

[tinytin]

习惯就好了

[ob]

我跟你一样，至今找不到根源。很痛苦。。

[SourceMan]

一个月一次，一次 7 天

[yuanjunye]

我也是，但并不知道有什么好办法，哎

[Vitta]

我从初中开始基本上一年很少有不口腔溃疡的时候
后来少吃辣椒少熬夜就好了

[sikariba]

加强口腔卫生

[jy02534655]

看看是不是因为智齿引发的，我以前有段时间也是这样，后面看了一个医生说是因为智齿引起的，开了些药居然解决了...

[clare0621]

以前也是，近两年好很多。
个人经验注意两点：1、少熬夜； 2、饮食，多吃水果蔬菜，少吃肉、火锅、零食等杂七杂八的东西，喝茶。

[mcluyu]

我以前经常得，一个月至少一次， 一次至少一周，后来我换了电动牙刷， 就再也没得过，除非吃饭不小心咬到会稍微起一点，但是一两天就好了，不会出现以前那样非得从红变白，变大，再慢慢康复的过程。你可以试试，再配合用点漱口水。

[zhengxiaowai]

早点睡觉。。。

如果有了我给你我的方法：去药店买 2 块一小白瓶的 VC，睡觉前弄成粉，抹上去，这时候超级痛，忍住过一会就好了，第二天就不疼了。我一般一周就好了

[hsuan]

这病治不了，现在医学界也没搞清楚病因，只能挨着。

[clare0621]

@clare0621 #12 还有像 #10 说的，注意口腔卫生。

[aaronlau]

维生素 B2 了解一下

[coderfox]

多吃蔬菜少吃肉。
补充维生素 B2。

[SourceMan]

@zhengxiaowai 你不上药，也会发现一周会愈合

[logOo]

高中的时候经常，大学之后就很少了。因素很多，放松心态，多吃水果，多运动。多晒太阳。找个女朋友。

[fortunezhang]

1.换水，就是你家的桶装饮用水
2.风湿科了解一下，有可能是一种免疫性疾病

[njwangchuan]

是不是牙不太好。。整个牙，注意保暖。

[dejavuwind]

VB 了解一下。
解决不了还是建议看医生。

[Zeonjl]

多吃蔬菜水果，据说可以

[scarletmu]

我有段时间也会经常好了又有，就买了点健美生的维生素片吃...现在很少会口腔溃疡了

[airhunter]

为什么不先就医，而在网上问我们这种没有医疗经验的人呢？

[bayker]

多吃水果，多喝水。
然后蜂胶口贴了解一下。

[cashew]

维生素 B 族补一补。我吃过一年的 B 族，没有出现过，即使是自己咬破的也不会发展为溃疡。
如果已经成溃疡了，可以多吃弥猴桃有奇效。

[Hopetree]

买一瓶维生素 c，一天一片，你要是还口腔溃疡算我输

我以前也是经常犯，后来吃了维 C 就不会了，现在不吃也不会，不过我还是备有一瓶，增强免疫力

[yael]

口腔溃疡目前还是医学未解难题，病因未知。注意口腔卫生能好一些，我以前也是和你一样，平时吃饭的时候不注意咬破内唇皮，接下去就是口腔溃疡。最近咬破嘴唇后却再也没发过，我想跟我开始注意口腔卫生和平时的生活习惯有关。用上了电动牙刷，牙菌斑减少能抑制创口发炎

[adminxc]

多吃点苦的好得快，推荐西瓜霜，晚上喷第二天见效

[ml071987]

我每天晚上吃一颗维 C，不是那种保健品，是 3 块一小瓶的药

[oiken]

给大家强烈推荐广东梅州嘉应制药厂的神药：梅雁牌双料喉风散，药店容易买到。

请人或自己对着镜子，拉开嘴巴，溃疡的地方用纸巾弄干爽点，喷一两下药粉覆盖溃疡，自己保持张口几分钟，让药粉产生疗效。第二天就不疼，喷个几次就完全好了。

注意：
1，如果是刷牙后喷药，立马睡觉不舔伤口，治疗效果更好；
2，罐子里的药粉，如果维持干燥，能喷几十次，够你用个半年一年的了。接近口腔捏下喷药后，不要松手，远离口腔后才松手，否则很容易吸入口腔的水气，药粉湿润了就喷不出来，疗效估计差点。

[overflowHidden]

听说漱口水挺管用

[sunber]

刷牙用云南白药牙膏，谁用谁知道，两年了，几乎没有再生过口腔溃疡

[plqws]

口腔溃疡应该是嘴里的小伤口感染就变成了大伤口，我都是自己咬出来的。
用安全的消毒液漱口，效果不错

[Mogugugugu]

我之前是每个月总会有那个一两次，每次都是一周左右，现在是吃维生素 B2，感觉好多种原因都会导致口腔溃疡，其他人有用的办法对我也不一定有用。高三那年买药时候遇到过一个坐堂的老中医，开了一些常用的去火茶，组合在一块喝确实有效，喝了一个多周吧，然后一年多都没口腔溃疡。不过后来又复发了，无奈没有方子也找不到那个老中医了，现在在坚持吃 B2 还是会溃疡，但是频率降低了很多很多。

[afxRay]

我也是，去药店买了药在用，医生说是缺的维 B 族，我也在吃。今天感觉好点了。可以试下『 XXX 牌 B 族维生素片』（就不做广告了），然后还有一种 OK 贴，直接贴在口腔，挺好用的。

[sigone]

注意口腔卫生， 少熬夜， 多吃一些青菜水果， 不要等到口渴了才喝水。
还有一些是因为先天性的体质问题， 不如那些容易上火的体质， 也容易口腔溃疡！

[Mak]

补充维生素 B2.

[lx3608]

早睡早起，多锻炼，多吃蔬菜水果

[niubee1]

维生素去药店买最便宜那种, 单独的维 C, 维 E, 维 B2 瓶装最便宜那种, 不要去买什么善存之类的东西.

[tobepro]

我上火时候也经常口腔溃疡，病根在于身体内火。熬夜是主要诱因，还有其他的就根据你身体自己看把。

[tabris17]

口腔溃疡并不一定是缺乏维生素或者疲劳压力大导致的，还属于医学上的未解之谜。

有些人就是天生易溃疡体质，补啥都没用的

[lomun]

我上次用意可贴，晚上贴一片，第二天不痛，后面就愈合好了，还有睡眠时间尽量充足点。

[shoreming]

我连续几晚睡眠不好就会得，个人经验，少熬夜！

[blackhacker]

维生素 B2 常备 两三块钱一瓶

[quietcoder]

引起口舌生疮的原因有很多，大多是因为脾热导致的，加上你说的大便发黑，可以找当地中医开点清热的药，平时多喝点野菊花茶饮。

[ColinWang]

我之前也是经常口腔溃疡，后来买了个电动牙刷，每天早晚刷两次牙，后来就没有长过溃疡了。
主要还是要加强口腔卫生

[lll4m]

玉屏风颗粒 了解一下。上个月才去看过老中医，医生的结论就是气虚，熬夜缺少运动导致。我是开了个中药方子回来的，比较麻烦就不贴出来了，医生说方子吃完了吃玉屏风颗粒凑合下

[abccccabc]

要看口腔溃疡长在什么地方：非舌头上，去买点石榴吃。越甜的越好。早晚各吃一个会好的快些，约两三天左右会好。

舌头尖有溃疡好像吃石榴也行，舌头其它地方有溃疡我也不知道吃什么好，反正在舌头上的溃疡会好的更慢。

[patx]

有段时间吃烧烤，偶尔会口腔溃疡。可能是吃太烫或者刺激的东西，容易引发溃疡。

建议保持一段时间吃清淡的食物，试下效果。

[ponyfk]

这个我必须要答一波了，我是被口腔溃疡折磨 20 年的人，去年治疗好了。
尝试过补维生素 ABCE，六味地黄丸，什么去火的等等等，都不行。
后来在京东买了 2 小瓶 葡萄糖酸锌片（ 18 两瓶，超级便宜），吃了两个月，彻底好了，一年了，一次都没复发。

[abccccabc]

对了，非舌头上的溃疡吃西瓜也行，越甜的西瓜效果越好。

如果两者都买不到，试下石榴皮熬药，看行不。

[lll4m]

补充一下，戒辣戒冷饮，医生的原话是『所有从冰箱里拿出来的饮料都要戒』

[JuicyJ]

常年口腔溃疡。我的几点经验：
1.熬夜是一个非常重要的诱因。
2.如果溃疡已经发生了，喷西瓜霜喷剂（特别是睡前）、注意保持口腔卫生。否则发炎了康复起来会很慢。

[pcteams]

主要是主食过于精细了。建议搭配一点粗粮。
自己做饭的话，煮饭时添加一点粗粮，比如包谷米、荞米、红米等，超市现成有卖的。

[leer561]

去洗牙

[yuluofanchen]

黄振龙凉茶 了解一下！

[zqcolor]

@JuicyJ 喷西瓜霜喷剂 这个真的非常有用，有时喉咙疼都可以用

[tinycold]

温馨提示，牙刷和毛巾不能放太近。

以前我也常溃疡，后来把牙刷拿远点就基本没发生过了

[gamecmt]

匹多莫德了解一下。

[meisqq]

以上所有的答复，对于问题的解决都是有延迟性的。
推荐所有对口腔溃疡有过困扰的朋友吧！

殴柏宁凝胶，7 秒解决，完全不影响正常的吃东西喝水什么的，也没有副作用，也不会影响自然恢复，再加上维生素可以更快的促进恢复。

神的就是，立即解决当下的问题！

请叫我雷锋！！！

我估计没有什么人听说过这个！！！

[theqwang]

压力大吗？我上学的时候一到期末考试就溃疡，考完试立马就好了....

[StevenTong]

习惯了

[baocaixiong]

洗洗牙试试

[leehomsf]

之前不注重口腔健康的时候有过一俩次口腔溃疡，确实好难过，后来媳妇的舅是牙医，被科普后，每半年洗牙，智齿该拔的也拔了，电动牙刷刷牙，多用涑口水，现在连刷牙出血都几乎没有过。。。

[leehomsf]

第一次拔智齿的时候差点疼的要了我的命，阻生智齿，左下拔了将近 2 个小时，拔牙的医生都累趴一个，换了另外一个才搞定。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

[v2xe2v]

每次有事一焦虑，口腔溃疡就泛滥。。。。。。

[Romanticlizhi]

电动牙刷！请注重口腔卫生，亲身经历

[CFO]

以前经常有 现在没了
维 c 泡腾片 电动牙刷 漱口水都在用 不知道是哪个起了作用

[skywalker]

多运动……反正我每天锻炼基本上就没有这种情况，如果一段时间不好的生活习惯就容易起

[nicevar]

作为一个被空腔溃疡折磨二十多年的人，这个我有必要跟你说，不要靠药物，靠平时习惯压制住，等出现口腔溃疡的时候已经晚了，几乎所有能用的药我都用过，没多大作用，该持续一周还得一周，稍微有点作用的就是意可贴，不过这个药后来好像不让卖了，副作用太大
我以前得这个跟女来那啥一样，月月来，一次一周，痛苦死，严重的时候吃不了饭，话都不想说，平时只要稍微蹭破一点皮就会变成口腔溃疡，主要是以前太重口味，咸酸辣一个不少，又不爱吃蔬菜，吃饭顿顿得有辣椒，没辣椒觉得没法活的那种，后来吃清淡了些，平时不熬夜休息好了，近三年基本上就没怎么出现过了

[WhatIf]

药店买金银花泡水喝， 有了症状以后喝一下很快消掉， 没有症状快有症状的时候喝更好。
当然如果平时一直喝也不错。

讲道理， 多吃蔬菜才对，但是像我一样不喜欢吃的， 基本就是靠金银花来解决溃疡问题。

同时，像有些轻微炎症，喉咙隐约要疼的时候一样喝金银花压制。

最后强调一下， 尽量买药店的，超市那种买过感觉效果不好。

[Mountain]

我自从吸烟以后就很少长溃疡了。。。。。
但是有点饮鸩止渴的意思

[enenaaa]

根据我被折磨的多年经验。
早睡早起， 多运动。注意保暖。
最关键的是， 保持心情舒畅， 减少焦虑。

[seramat]

这是遗传性疾病，没办法根治，主要是长期饮食多蔬果。
据说 B12 管用。
但是....我个人经验，如果连续熬夜 2-3 晚，必得口腔溃疡。
我一个同学也是这样。
所以，良好的作息习惯管用的。

[miketeam]

吃菠萝

[lazyyz]

习惯就好了……

[lred]

之前我也是啊，后来吃 复合维 B，现在基本不长了。只是吃维 B 尿尿颜色有点淡淡的青色

[yoke123]

洗牙 了解一下

[projectzoo]

控制火气？

[luyan]

就是体内缺维生素，熬夜上火都会起，我也是重要稍不注意咬破了点肯定起来，有时还会起 2 个难以忍受，使用一些方法也是治标不治本，一般一周左右就会好了，平时多用点漱口水清洁口腔也会好很多……

[wsds]

@quietcoder 吃了维生素大便才发黑啊，不吃是正常的，不会黑

[huamei]

我也经常这样，一般一周都好不了，疼死的

[winneryong]

也有可能是胃病引起的，去口腔医院看看

[Yien]

生蒜头切片放患处含着

[abok]

喝口白酒在溃疡处麻到嘴都不住为止吐了也可喝下去也可，多试几次效果很好

[nullen]

漱口水。

[Exceptionluo]

口腔溃疡确实痛苦有效的解决办法有
1、三金桂林西瓜霜喷剂 溃疡后睡前刷牙后喷上
2、药店买最便宜的维 C 和 B2 可以口服
3、睡前盐水漱口
4、不要熬夜 熬夜很容易溃疡
5、做个口腔护理洗个牙什么的

[xiayebaibi]

淘宝稀盐酸口腔即可

[Biwood]

熬夜，作息不规律就容易这样，一个星期左右就好了，维生素有没有作用还不清楚

[busymilk]

洗牙

[AckywOw]

使用不含 sls 的牙膏，是解决频繁口腔溃疡的唯一办法

[l76862157]

感觉心情不好的情况下口腔溃疡的概率也会高很多

[dobelee]

习惯了。365 天有 300 天都有一个以上口腔溃疡。

[Tarkky]

免疫缺陷，可以尝试补锌试下。另外有种方案忘了是啥，好像副作用比较大

[happilylb]

我来个更实用点的，我自己实验过多次，屡试不爽，用牙膏，最好是薄荷的那种，拉出嘴唇，往溃疡处抹，等 2 分钟再松手，等到满口唾液吐掉，5 分钟后漱口，我最多 2 次就好了。

[yuchting]

多喝热水早睡觉，口腔溃疡不见了

[Mearasar]

勤刷牙