各位搬砖大佬，笔记本支架有用吗?

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每天对着笔记本 10 个小时，最近低头看本颈椎越来越难受，在想要不要买个支架，还是直接买显示器

[5G]

支架哦，我买了两个支架，一直都在用，几年了

[54402389]

@5G 一直对着笔记本，大佬的颈椎还在不

[w292614191]

买了个散热球，支持五档高度，现在下意识抬头看屏幕，
屏幕已经超出办公室所有电脑屏幕

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程序员必读书籍


第一阶段：《 C 语言程序与设计》，《 c++进阶宝典》，《 Swift 入门与实践》

第二阶段：《教你怎么不生气》，《老子》，《沉默的愤怒》

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第四阶段：《颈椎病康复指南》《腰椎间盘突出日常护理》《强迫症的自我恢复》

第五阶段：《活着》

[w292614191]

@w292614191 散热器

https://i.loli.net/2019/07/06/5d1fed13531b550412.png

[hhshenhuaxx]

请教一下使用升降桌的小伙伴一些问题
https://www.v2ex.com/t/580050
可以选折叠支架，携带也方便。

[php01]

我买了一个站立式办公的移动桌，最高可以升到一米八。挺好的。

[littleghosty]

有用，抬高了不用低着头看屏幕了。

[54402389]

@php01 升到 1 米 8，以后看起来要站着上班了，直接治好了我多年的腰椎间盘突出

[54402389]

@littleghosty 这样的话，是不是要用外接键盘，笔记本太高后，打字上受不受影响

[luistrong]

普通支架有点用，但垫不了多高；我现在在用这款：
Ergotron Workfit-P Sit-Stand Workstation

神器，国内可以找找同款。

[murmur]

定期休息，什么支架都是骗人的

[BlBana]

有用啊，自从我买了可以调高五档的支架，感觉脖子舒服多了 ...

[conge]

[LxExExl]

屏幕高度应该能在平视的时候看到显示器的上 1/4 或者顶端

[hhyvs111]

我在公司看到有人用超高的支架，然后整个人一直是仰着脖子敲代码，不知道怎么受的了

[chiu]

我选择外接显示器

[smilingsun]

定期休息，强制番茄钟的时候活动颈椎或者出去走走。

[DANG]

有用的，我买的是小乙的一款 C 字型的，下面可以放键盘。虽然不能调高度，但是固定的这个高度就是刚刚好~

[Mountain]

有用的，电脑垫起来，不要低头看，然后一定一定要再搞个键盘
我看有同事电脑垫起来了，举着手腕去用电脑上的键盘。。。。

[easylee]

有用的，年初我检查出来的严重的颈椎骨位移（就是因为疼才去看的），后买了个支架现在半年过去了，好多了。

话说回来还是要多注意休息。

[welkinzh]

有用, 垫高了明显感觉舒服很多

[misssvn]

有用

[limuyan44]

当然有用买了个可调节的确实有明显改善

[gtlions]

支架不是为了散热，主要是为了颈椎，不过当你明白了这点也就不再纠结是不是支架了，我垫了两块砖头🧱我会告诉你么

[badcode]

抬头比低着头～好
腰挺直就好

[20015jjw]

低头肯定 gg

[YourLord]

支架既能改善笔记本散热又能改善颈椎的部分问题。打字操作的话另外上一套百元无线键鼠足够了。

[Tina17]

@conge 这个视频很棒