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conge 最近的时间轴更新
@darklightzz 我的微信是 Qing-Yang_Li 加我注明读书群，我就拉你
196 天前
@exhale 对了，之前你质疑过断食与干细胞的关系。 这里有一篇题目《The Potential Benefits of Fasting Do Not Include Regenerative Stem Cells》的综述文章也许你愿意读一读。 https://www.scivisionpub.com/pdfs/the-potential-benefits-of-fasting-do-not-include-regenerative-stem-cells-2551.pdf
332 天前
@exhale 虽然，我并不怕犯错，并做好了接受错误结果的准备。但，我同时很想知道，你说我是错的，是为什么。如果乐意赐教，可否谈谈我错在什么地方，该如何改正。或者，你所说的正确的道路是什么？
谢谢。 332 天前
谢谢。 332 天前
@ wtfedc https://www.verybin.com/?fe1342a73a1a13f0#b7UwjnR8BVEdrifqVHpHzBO303k/Dv4UmiJ8fg+syjw=
2023-05-31 11:08:19 +08:00
@MrKeanu 我的微信。这次是 24 小时失效，应该足够认识你的啦 期待加你的好友。 https://www.verybin.com/?220ff1c71d8acdfa#MtACKDEHHWEqUDprele2ejb338/Ei915olUwmy83llc= 我其实一直对宗教有偏见，今年才有所转变，把他们当作哲学，才开始读一些擦边儿的东西。发现果然有真理。我也看过，但是看得浮皮潦草，连笔记都没留下。回头会重读。期待跟你聊更多。
2023-03-11 15:07:29 +08:00
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conge收心阁主 🏢 Seattle Children's Hospital / Data Scientist V2EX 第 28 号会员，加入于 2010-04-26 04:37:31 +08:00今日活跃度排名 1563 |
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7 天前 回复了 Stoney 创建的主题 › 问与答 › 病人放疗后身体状况快速恶化并在放疗结束后一个多月去世如何维权？ |
节哀顺便
🙏
🙏
8 天前 回复了 boliang2333 创建的主题 › 健康 › 休学对焦虑症康复有好处吗 |
1.
焦虑的人，一定是在恐惧着什么
而焦虑是来保护，保护他让他不会遭遇那个让他恐惧的东西，不受它的伤害。
它是人的警报系统。它过于活跃。
2.
吃药对抗焦虑，治不了根儿的。
医生的办法，是用药物让警报系统不再那么活跃。好处是，你会不那么焦虑。坏处是，真该焦虑的时候，你也焦虑不起来了。
药物倒是可以减轻症状，所以西医的办法，大概就是终身服药。可是很多人吃药，一开始管用，慢慢的它就不再有效。这是因为引起焦虑的根源未除，警报系统还会想办法启动。医生的解决办法就是，换一种药。
用药物治疗焦虑，常常就陷入长期服药，经常换药的循环。
警报系统最终坏掉的话，那就是该焦虑的时候，也焦虑不起来了。
3.
要想不焦虑，唯一的办法，就只找出那令人恐惧的是啥，然后去直面它。
《伯恩斯焦虑自主疗法》里面有许多方法和策略，可以帮助人找出恐惧的根源，并且提供许多方法帮人用理性去面对、认识并接纳恐惧后，自然而然的也就克服掉它。
这是用智慧解决焦虑。
对抗恐惧，治疗焦虑，常常还需要的，就是和恐惧争个“你死我活”的 勇气。
斯多葛主义推崇四个美德：智慧，勇气，节制，公平。智慧和勇气是位列其中，不是没有道理的。
4.
除了上面提到的药物治疗，认知行为疗法治疗，体育运动也会对焦虑有所帮助。
长期的规律的锻炼，也会减轻甚至治愈焦虑。我推荐跑步这种对装备要求较小的锻炼方式。
通过锻炼，可以带动饮食，睡眠等方面的改善，亦可对焦虑患者的大脑神经系统有镇静作用。
一事有恒，万事渐振。
祝好！
焦虑的人，一定是在恐惧着什么
而焦虑是来保护，保护他让他不会遭遇那个让他恐惧的东西，不受它的伤害。
它是人的警报系统。它过于活跃。
2.
吃药对抗焦虑，治不了根儿的。
医生的办法，是用药物让警报系统不再那么活跃。好处是，你会不那么焦虑。坏处是，真该焦虑的时候，你也焦虑不起来了。
药物倒是可以减轻症状，所以西医的办法，大概就是终身服药。可是很多人吃药，一开始管用，慢慢的它就不再有效。这是因为引起焦虑的根源未除，警报系统还会想办法启动。医生的解决办法就是，换一种药。
用药物治疗焦虑，常常就陷入长期服药，经常换药的循环。
警报系统最终坏掉的话，那就是该焦虑的时候，也焦虑不起来了。
3.
要想不焦虑，唯一的办法，就只找出那令人恐惧的是啥，然后去直面它。
《伯恩斯焦虑自主疗法》里面有许多方法和策略，可以帮助人找出恐惧的根源，并且提供许多方法帮人用理性去面对、认识并接纳恐惧后，自然而然的也就克服掉它。
这是用智慧解决焦虑。
对抗恐惧，治疗焦虑，常常还需要的，就是和恐惧争个“你死我活”的 勇气。
斯多葛主义推崇四个美德：智慧，勇气，节制，公平。智慧和勇气是位列其中，不是没有道理的。
4.
除了上面提到的药物治疗，认知行为疗法治疗，体育运动也会对焦虑有所帮助。
长期的规律的锻炼，也会减轻甚至治愈焦虑。我推荐跑步这种对装备要求较小的锻炼方式。
通过锻炼，可以带动饮食，睡眠等方面的改善，亦可对焦虑患者的大脑神经系统有镇静作用。
一事有恒，万事渐振。
祝好！
10 天前 回复了 punny 创建的主题 › 生活 › 为什么我什么都坚持不下去，感觉人生没有目标。 |
一边迷茫，一边不喜欢迷茫
一边想逃离迷茫，一边什么也不做
何必如此折麽自己呢？
迷茫就迷茫呗，没啥大不了的。又不是你一个人这样。V 站上一搜一大把 迷茫啊，找不到人生意义啊之类的帖子。
既然这么擅长迷茫，就专注在迷茫上就得了。一个人迷茫，抱团儿迷茫。
等迷茫够了，自然就醒了。
一边想逃离迷茫，一边什么也不做
何必如此折麽自己呢？
迷茫就迷茫呗，没啥大不了的。又不是你一个人这样。V 站上一搜一大把 迷茫啊，找不到人生意义啊之类的帖子。
既然这么擅长迷茫，就专注在迷茫上就得了。一个人迷茫，抱团儿迷茫。
等迷茫够了，自然就醒了。
13 天前 回复了 conge 创建的主题 › 阅读 › 2024 八月读政治，觉醒，卫青，草民…… 06 本 |
14 天前 回复了 conge 创建的主题 › 阅读 › 2024 八月读政治，觉醒，卫青，草民…… 06 本 |
20 天前 回复了 daxigua1te 创建的主题 › 程序员 › 有的时候真不能太相信 AI |
他这是提示你，你可以先把这个库给写出来
:)
:)
22 天前 回复了 mxmicah 创建的主题 › 健康 › #健康 我想问下各位久坐腰疼,站久了走久了也腰疼怎么办 |
开始规律性的锻炼
跑步或者游泳。
跑步或者游泳。
23 天前 回复了 zlatan 创建的主题 › 健康 › 有没有好的精神/心理治疗医院推荐 |
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