刚拿到体检报告

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这是一个创建于 2021 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

高血压，高血脂。高血压应该是家族遗传因素（家里人很多有高血压），高血脂去年体检还没有，医生建议是多运动，饮食要健康。突然感觉，钱还没挣到，身体已经出各种问题了，平时除了上班撸代码，很少运动，周末又不想动。在考虑要不要换个送外卖工作

高血压

血脂

体检

外卖

13 条回复 • 2020-04-23 12:46:22 +08:00

Smash

2020-04-22 20:42:38 +08:00 via Android

我已经 83.5 了，上周开始健身的。原始体重 87，身高 175，楼主加油！

IsA26hN4DcQDS7Z9

2020-04-22 20:47:02 +08:00

老哥多大年纪了。。。

codingAlex

2020-04-22 21:03:38 +08:00

血压具体多少？

luren123

2020-04-22 21:20:28 +08:00

同样的感觉，工作五年，身体明显变差了，哎

jinhan13789991

2020-04-22 21:24:08 +08:00 via Android

我两年前也是，体检一身问题。
迫于怕死，请了私教坚持健身减肥了半年，减掉了二十多斤，再去体检，除了近视眼别的一切正常

ackfin01

2020-04-22 21:42:10 +08:00

我呢，眼睛不舒服，脖子不舒服，腰不舒服，体脂略高，轻度脂肪肝

zhw2590582

2020-04-22 22:00:39 +08:00

我每周跑三次步，虽然跑得不是很远，但什么身体不舒服都没发生过

PhpBB

2020-04-22 22:10:52 +08:00

四个小窍门远离亚健康

少吃多餐只喝凉水

尽量午休不要熬夜

多摔东西广泛交配

每天换内裤每周换被枕定期除真菌

当然, 真有病还是要治疗

jmyz0455

2020-04-22 22:51:50 +08:00

@PhpBB 多摔东西广泛交配
这🐮🍺啊

mike686

2020-04-23 00:05:06 +08:00

@PhpBB 只喝凉水？不是多喝热水吗🐶

lostberryzz

2020-04-23 00:12:07 +08:00

@mike686 食道癌警告⚠️

SilentDepth

2020-04-23 09:42:05 +08:00

@PhpBB #8 「多摔东西广泛交配」？？？

@mike686 #10 除非过敏，喝凉水不舒服什么的更多的是习惯和适应的问题。喝热水吧，耐热的小心食道癌，不耐热的还得等水凉下来，客观上减少了水分摄入。相比之下放心大胆地喝凉水有啥不好呢 :-)

brave007

2020-04-23 12:46:22 +08:00 via iPhone

喝凉水，胃癌警告