成功学的「肯定宣言」—— 重复念诵你想要的东西就可以得到它

[AndyAO]

不知道大家有没有看过「呆伯特」漫画，即使你没看过，那么估计你对这个形象也是熟悉的，毕竟这个漫画在全球是很流行的。

「呆伯特」的作者亚当斯出过一本书，叫做《我的人生样样稀松照样赢：“呆伯特”的逆袭人生》，听着这个名字，感觉是成功学鸡汤，但其实并不是这样，他提出了关于「成功」的很多见解，谈得很实在，而且有理有据，完全是基于人们的普遍信念加上逻辑得出来的结论，他的这些说法只有「理解不理解」没有「相信不相信」。

这本书里最有点像心灵鸡汤的是「肯定宣言」——「肯定宣言就是在想象你想要的结果的同时，不断地对自己重复你想要的，直到你想要的真正实现。」。

例如，“我，史考特•亚当斯，将变成一个著名的漫画家。”

由于这种说法和他书中闪着理性光芒的其他观点是迥然不同，以至于他反复的在书中强调「肯定宣言」不是魔法，之所以这样啊，想必是已经收到很多人尖酸刻薄的评论了。

在我看来这种现象很有趣，因为它们很好地揭示了这样的事实，大多数人对人类的非理性认识根本就不够深刻。

有个词叫做「社死」，实际上很多最终自尽的人并不是因为真的「活不下去」，很多人都是吃喝不愁的，还有很多人是长期在高精神压力的环境下工作，有很多人受到外界长期的污蔑和攻击，有了创伤性应激障碍等精神类疾病。

如果人是理性的，那么出现这种情况是不可思议的，但人显然不是，而且程度还相当之深。

如果长期收到这样的负面反馈和精神刺激，能让人的大脑出现问题，甚至自尽，那么，营造正面环境，最起码是可以对冲掉这些不良影响的。

这就是「肯定宣言」，这种看起来像魔法那样的东西，实际上相当有用。

如果你感到是胡说，那可以想象「社死」，某种程度上来说，这只是相同效应的正反两面。

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如果理解了上面那些你还不能接受「肯定宣言」，那么你的脑中可能是有另外的信念与之冲突。

也就是客观的世界不会随着主观的意愿而改变，如果做个实验让人强制的每天都重复自己想要得到的东西，那么必定有很多人是得不到的。

这个是没错的，但是这是一类常见的佯谬。

事实上由于人的不理性，所以当人相信某种假的东西时，有可能反而会让人接近自己想要的。

最出名的可能就是「成长型思维」（ growth mindset)，认为学习不在于天赋，而在于努力，只要努力用功，什么都能学会。

这个显然是假的，至少是很片面的，可是目前心理学界已经有这样的共识，「成长型思维」确实会让人学习能力更强。

[makelove]

如果重复叨叨了没得到想要的呢？
就如骗别人一次别人再也不信你

[AndyAO]

@makelove #1 你很可能忘记那些没实现的，而记住那些实现的。

人有确认偏误，当你相信某件事情的时候，你倾向于将注意力放在寻找支持这件事情的证据上。

这就是医学实验要求，双盲对照，各种论文发表要进行评议的原因。

这也是亚当斯对「肯定宣言」魔力的解释，他虽然记得每次用了这个都能成，但是他认为很可能有些用过没成的已经忘记了。

为什么那么多人相信「主」？原因类似

[AndyAO]

@makelove #1

这个类比还是很有思考性的，但是被骗的时候你是对那个人有戒心的，而不是匍匐在他的面前。

所谓“心诚则灵”就是这么个道理，只要你足够相信，就会自动的忽略掉那些没实现的。

对于理性的科学研究来这不是什么好事情，原来一直都在避免这些。

但是你可以利用这个特点来引导自己的行为，将好事变成坏事。

教显然是假的，但世界三教给人精神力量，教人向善的作用是有的。

当然，如果遇上大灾难，那抛弃也不会有任何损失。不过你对自己所向往的目标失去信念的时候，往往也就是你的心理健康出现问题的时候。