租房一个人睡觉，晚上老是想一些神神鬼鬼的事，害怕怎么办

[randyzhang5201]

租房一个人睡觉，晚上老是想一些神神鬼鬼的事，导致晚上会醒好几次，影响睡眠

[engili]

放王菲的 《金刚经》

[ClericPy]

@mkdir
老夫聊发少年狂, 到这让你破了防...

[meetyuan]

我会在怕鬼时，强行为自己解释鬼存在的合理性，而且具有条件限制，然后越想越害怕，控制不住的，然后如果我被鬼弄死了，因为形成条件不符合导致不能成为鬼。如果有不知名的想动，就更害怕了，出来起来查清楚是啥才行！

[Daiwf]

心中默念社会主义核心价值观 24 字真言：富强、民主、文明、和谐，自由、平等、公正、法治， 爱国、敬业、诚信、友善。
能驱散一切牛鬼蛇神

[aulay]

在先秦时期的文化中，人死后为“归”，意为回归，有“天神、地袛、人归”的说法。佛教传入中国后，“归”逐渐变成“鬼”。 就算真有鬼，鬼有什么可怕的呢？鬼是很可爱的，不要潜意识的就把鬼当成坏的，可能只是在下面呆太久了想念人间了而已，如果有遇到鬼，不要害怕，可以和鬼聊一聊，听鬼聊一聊鬼生。谁能拒绝和一个鬼做朋友呢🤣

[dxgfalcongbit]

麻烦介绍位女鬼给我，谢谢！

[nobodyknows]

世界上真有神鬼就好了，不用像狗一样工作

[jesson]

楼主 告诉你，穷鬼最可怕

[jezal]

告诉你一个私藏的方法，每当出现各种不想有的念头时，这么干：
1. 不要压制
2. 提醒自己“哦，刚刚想 XXX 了”。
3. 然后保持观察，看下一次这类想法啥时候来。

过一段时间，你会发现这类想法就不来了。原理应该是“反者道之动”。你越不想，它越老是往外冒。你就“看”着他来，来了就来了，反而它不会来了。

[cnrting]

我还挺好奇的

[jeeyong]

小时候和年轻的时候, 会怕黑...
现在长大了, 步入中年, 反而特别喜欢黑...自己一个人呆着, 好舒服.

[Donno0]

感觉鬼没有没钱可怕.....

[Rooney1]

这题我会
租房先了解房东、房子或者小区有没有什么问题，如果房子本身就有问题可以不用往下看，先换房子
如果没有问题
1 ，装双重锁 /加固护栏 /摄像头 /报警系统 /窗帘等，先解决安全问题，这一步是保证你在屋子内没有特殊情况你是安全的，并且恐怖片里屋内、柜子藏人的风险减少 50%，你心里上也会更安心（千万不要嫌麻烦，小区安全护栏可以不用装，摄像头门锁搬家可以拆掉）
2 ，尽快布置屋子，就算你堆满了垃圾，生活气息也比空屋子浓很多，你越熟悉的东西随时可以看见就更不容易有害怕的感觉，特别适合刚刚入住还在熟悉环境的阶段
3 ，增添人口，男女朋友、室友、亲人、猫、小狗都算，有活物在安全感提升 50%，孤独感会降低，另一方面如果真的有什么问题动物更加敏感一些（但是这条不是必须的，如果你不爱动物，不喜欢和人交流请忽略）
4 ，老房子年久失修会有各种异响，不熟悉环境就是恐怖源头，所以 24 小时开电视，播新闻和喜剧、家庭剧（你看不看无所谓，广电盒子自动播放就行，睡觉可以降低音量或静音），使用卫生间时放广播或谈话节目，你会感觉主播在和你交流一样，而且现在有些节目都在聊时事，听一听有益无害可以转移注意力
5 ，你会发现如果一天不出门都在家里度过，晚上气氛比白天诡异，太阳一旦出来就会不一样，所以。。24 小时开灯，开大灯，不要搞奇奇怪怪颜色的小灯增添诡异气氛，时间久了一旦你能睡着了，觉得影响睡眠，可以换能调节的灯，或者只开着电脑，一点一点改直到可以关灯睡觉再关掉
6 ，民间有一种说法是，人身体弱就会被东西缠住，先不要管这是不是真的，可以的话增强锻炼，有氧无氧练起来，找一点事情做，睡眠也会更好，并且你自身身体素质提高，恐惧感也会减小

可以捡着方便容易做的先改善看看，希望楼主可以早日摆脱恐惧

[oldboy627]

@yibo2018 梦到自己的爷爷有啥可害怕的，我前两天还梦到我爷爷奶奶了，并没有一点点害怕的感觉，因为都是亲人，怕什么。

[Neillou]

大概率黄了，有的人说写进合同，过来人告诉你合同这东西有时候也就是个空壳。有的人心思狡诈的早就预备好了千算万算到手的也是个。。泪

[holulu]

开些你觉得很无聊的声音，听着听着就睡着了

[zzxCNCZ]

no kiss no kiss

[kingfalse]

16 年底刚从天津静海传销窝点逃出来的时候也是这样，半年没好好睡过觉，睡着被噩梦吓醒，刚好点了结果 17 年李文星又死在了天津静海，那地方我原先也被带去过，然后又是半年多没睡好，期间都单身，晚上睡不着就喝茶，也总会感觉门是不是没锁，反复检查好久次

[kingfalse]

17 年中的某个时候，又睡不着，半夜一点多抱着电脑看电影，听见猫叫，然后开门进来个小奶猫，从此就开始了奶爸生活，睡眠也逐渐好转，楼主也试试养个猫？

[soo2]

多看几遍怪物电力公司就好了。

[zhw2590582]

恐惧来自火力不足，自备些防身武器，还有符啊八卦镜之类的

[nzhang5]

@Vitta 我就是看《我的治愈系游戏》半夜睡不着

[auvt]

说个有用的：
大悲咒轻点声音晚上循环播放，不要那种流行音乐版本的，用法师颂念版的。有用

[easymbol]

脑子太活跃，动动，动到自己趴下就没力气了，话说百年后不都一个鸟样么，怕个锤子

[yibo2018]

@oldboy627 都是不善表达之人，生前都没说过几句话，关键是我每次梦中都下意识是正常的，没有意识到已经去世了。梦的过程中又会慢慢想起来爷爷已经去世了。。就是那种后怕

[Vitta]

@nzhang5 #222 看评论啊🐶笑死个人

[yibo2018]

@kingfalse 猫晚上不会蹦迪吗？

[zlowly]

怕鬼还是得看你是否真的相信有鬼。
如果相信有鬼，那就得按认知疗法进行。
如果不信但只是多想就怕，那就算恐惧症，可以用系统脱敏和暴露疗法。

[89ao]

找个人一起

[motai]

没事 ，住过医院宿舍半夜自动开抽油烟机那种

[zlu1123]

穷都不怕，害怕这个。手动狗头

[hqw]

买个观音 /如来吊坠戴脖子上。我就是这样。心理安慰很管用，瞬间就不想了。

[xingyuc]

想想要是真想对你做什么，你也没办法，就那样爱咋咋就过去了

[Phycheez]

入党

[levinit]

@mkdir 俺也一样，现在的梦都没有想象力的，基本是生活生活以及幻想的生活

[djv]

小问题，用其他可以转移注意的工具，比如游戏、情色、运动。

[zmQAQ]

手冲

[MartinWu]

要是有鬼就真的太好了，我就不怕死了。

[panxi]

睡前来一局 然后睡的时候一直回味自己的骚操作 有个 bug 点在于可能一晚上都打不出骚操作或者赢一把

[fsworld]

古生物学，了解生命起源 - https://space.bilibili.com/72270557
中国通史，了解文明起源 - https://www.bilibili.com/video/BV1gV411d7NC

神神鬼鬼，什么瘠薄玩意儿？

[fsworld]

@fsworld 回复
------------------------------------

古生物学，了解生命起源 - link
中国通史，了解文明起源 - link

神神鬼鬼，什么瘠薄玩意儿？

-----------------------------------

话有点粗鄙，但恐惧大多来源于未知，还有做事情求个心安理得（心病）

[simple233]

我也会这样。。。后来就拿手机放郭德纲相声，或者旭旭宝宝的直播录像，听着听着就睡着了

[lpvekk]

鬼并不可怕，可怕的是人！！！

[nullpointerExe]

养只猫？