甩脂机有效果吗？

[laogou2000]

甩脂机，也就是所谓的抖抖机。

插上电，每天站着抖个一二十分钟，不知道有 V 友用过没？

感觉这种被动减脂的方式似乎不太行，不如费玉清先生的“你追我，如果你追到我，我就……”。

[erwin985211]

减肥是 化学能=》动能
甩脂机 是电能=》 动能
所以肯定没用，有用就出事了

[LxExExl]

我瘦子，坐车太颠会不会对身体不好

[var1122]

前天我刚扔了一台；毫无卵用的社死垃圾产品

[c1273082756]

局部减脂都是扯淡, 多做有氧吧

[valuable]

纯智商检测

[chenyu8674]

对于极懒的人还是有用的，可以每天少躺一二十分钟 [doge]

[anguiao]

减肥是没有捷径的

[libook]

减肥的核心原理是消耗的能量大于摄入的能量。
甩脂机没有让你减少摄入能量（除非被甩吐了），你自己肌肉不主动动也没让消耗能量，你的脂肪被甩动是消耗的你家电费，相当于望梅止渴了。
所以没用，管住嘴迈开腿才有用。

如果运动时间短的话可以考虑跳绳，每天十到二十分钟坚持下来，一到三个月就能见效。

[HHHans]

推荐健身环大冒险

[MrCurly]

你这还不够懒，我见过坐在凳子上，在脚的位置放一个类似抖抖机的玩意儿，连站着都不用

[cjpjxjx]

管住嘴，迈开腿，其他方法都是智商税

[wangtong868]

心率不动，没用

[ila]

@libook 我一天加起来有 1380 下，一个多月。
感觉减的很少。
可能时间不够吧

[akring]

减脂 = 热量消耗 > 热量摄入，违反此条或者完全和此条不沾边的都没用

[libook]

@ila #13 看看是不是没管住嘴（狗头

尽量吃低 GL （不是 GI ）食物。

另外减肥是个长期工程，想要明显的效果并稳定下去可能至少需要半年，当然每个人的代谢效率也不一样。

[ila]

@libook 平时算是正常饮食，没有吃饮料零食。
周末 5 串羊肉串和一杯酒。
我再坚持两个月试试

[Jooooooooo]

对商家来讲, 赚钱确实有效.

至于要减肥, 没有捷径.

[laogou2000]

感谢大家的回复及建议！

其实最初萌生这个想法是晚上在家背单词的时候，总感觉坐着也不是，站着也不是，就想动一动，于是想到这么个东西。

每天对着镜子背个半小时，抖个半小时，似乎也是一个别样的体验。😁

[chenyu8674]

@laogou2000 #18 那可以试一下平衡板

[zhttp]

「十年前的智商检测器突然复活攻击我」

[ffxrqyzby]

有效果, 肥肉更均匀了

[dxgfalcongbit]

抖抖机纯纯智商税，逻辑堪比吃猪毛治脱发…

[ECat]

你这就和那句“什么？健身卡都办了还要去才能减肥？”无异。

[banliyaya]

可以把每个月的工资都用来买这种，这样就没有多余的钱吃了，变相减肥

[Xusually]

IQ Tax.

[kkk1234567]

@ila 如果是年轻人，太少，3000 ～ 5000 ，才比较适中，还要管住嘴，否则 你每天一个半马 都没用。

[ila]

@kkk1234567 后续逐步加。
周末还有 3 小时左右的登山

[byasm32]

都 2022 年了，还有人试图买这种东西。。。

[danhahaha]

有用，去年拉了一车猪肉，从东北到广州，颠簸一路，少了 200 多斤

[Aixtuz]

如果有用，那有钱人变胖是因为喜欢么...

[dearmymy]

因为尿酸问题，每天 2-3l 水，其他没改变，每月都持续掉个 5 斤左右。其实还是因为喝水多了，不怎么饿了，吃的东西少了。只不过没有纯节食难受。

[keepeye]

@dearmymy 666 我每天 3L 水，没变化

[datocp]

朋友有一台理疗床，就像在石头上加热，一身汗的那种，像洗桑拿一样。这个可能是我见过的唯一的一款躺平减脂神器。。。确实神。

[kyro00000]

除非提高心率，居然每天消耗都是固定的啊🤔