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fuzzsh 2022-08-25 22:42:55 +08:00 via Android
高丽参
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shepherdcode 2022-08-25 22:46:59 +08:00 via Android
维生素 ABCDE+葡萄糖酸锌
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dji38838c 2022-08-25 22:47:17 +08:00
没有吧。均衡饮食之下，人并不需要额外的保健品。
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seres 2022-08-25 22:59:26 +08:00
复合维生素
钙片 |
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villivateur 2022-08-25 23:22:11 +08:00 via Android
几块钱一瓶的维生素片
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longbye0 2022-08-25 23:30:17 +08:00
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soinman 2022-08-25 23:53:00 +08:00
第一个想到的就是善存
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wonderfulcxm 2022-08-25 23:56:55 +08:00 via iPhone
个人觉得是鱼肝油吧，因为我确实很少吃鱼。
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pdog18 OP @wonderfulcxm 鱼肝油这个应该在医师指导下服用吧？
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BenX 2022-08-26 00:05:17 +08:00 via iPhone
补钙，
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Jooooooooo 2022-08-26 00:07:44 +08:00
基本元素要是缺了可以补, 不过得提前去医院的营养科查一查.
(但如果饮食正常, 这些元素是不太可能缺的 |
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pdog18 OP @wonderfulcxm https://www.zhihu.com/zvideo/1350750425335857152 看了一个视频，说法是似乎不如多吃点鱼
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leloext 2022-08-26 00:20:06 +08:00
复合维 B ，几块钱 100 颗的那种。上面说维 E 的，要注意下不能长期吃，要吃两个月停两个月再吃。
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cjpjxjx 2022-08-26 00:26:55 +08:00 via iPhone
褪黑素对我有效，但不排除是安慰剂效应
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leloext 2022-08-26 00:36:09 +08:00  1
@pdog18 要看标，绿 OTC 可以自己买看说明吃，红 OTC 需要询问医生注意事项后再吃，像葡萄糖酸锌和维 E 都是红 OTC
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Zeonjl 2022-08-26 00:41:12 +08:00 via iPhone
钙中钙
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echoyangjx 2022-08-26 00:59:27 +08:00 via Android
复合维生素片？
钙片？ |
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Chase2E 2022-08-26 01:16:34 +08:00
复合维生素
鱼肝油 效果还是立竿见影的. |
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66450146 2022-08-26 03:50:19 +08:00
蔬菜和水果
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terence4444 2022-08-26 03:54:33 +08:00 via iPhone
有效的保健食品就是药品
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F798 2022-08-26 03:58:07 +08:00 via iPhone
@terence4444 y
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F798 2022-08-26 03:58:50 +08:00 via iPhone
对我来说最有用的几乎不可或缺就是乳糖酶
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duke807 2022-08-26 04:15:51 +08:00 via Android
大口吃乾枸杞
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shiggg 2022-08-26 10:10:30 +08:00 via Android
地中海饮食
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enzo26 2022-09-04 11:24:49 +08:00 via Android
吃了几个月鱼肝油，对象说我长了好多碎发，本人发际线比较高
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ywlzmm 2023-07-29 23:00:41 +08:00
花青素、叶黄素 对眼睛。我主要吃叶黄素。花青素太贵了
磷虾油、卵磷脂对心血管、血脂调节 复合维生素， 锌，茄红素，对男人 |
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