Autosleep 需要购入么？

[licong]

我现在用自带的睡眠监测感觉也还行？是否再需要购入 autosleep 呢？
另外问下自带的监测需要每次都在手表打开睡眠模式么？还是不打开也会检测？

[benjaminliangcom]

不用打开
autosleep 和自带的数据差别很大 autosleep 常年两小时深度睡眠 自带常年都是一小时之内

[Crump]

觉得没必要，自带的已经足够了，而且睡的好不好自己最清楚。用这点钱买个 Waterllama 提醒喝水比这个实用，多喝水总是好的。

[zhouweiluan]

AutoSleep 唯一牛的是，躺个午觉也能准确识别。

[234ygg]

自带的会漏掉一些时间段，autosleep 现在为数不多的作用就是可以补上漏掉的那些时间段。

[Leonard]

自带的不识别白天的睡眠

[licong]

@Crump 我用的 hiwater

[yaoyao1128]

感觉没啥必要
sleep++ 和 自带健康
对我来说可以了

[tianlan726]

我的 Autosleep 和自带统计差不多，深度睡眠相差几分钟，午休识别两者一样

[To5tE]

sleep 不是获取自带的睡眠阶段数据吗

[tagtag]

不建议，我对比 AutoSleep 和自带的感觉就是 AutoSleep 不准，自带的记录的睡眠阶段有很明显的节律性，AutoSleep 就比较乱，一些额外的功能页用不上，自带的就检测下睡眠的阶段，呼吸，心跳就够用，btw 觉得 AutoSleep 的界面很丑。

[tediorelee]

买了用了一个月就删掉了，主要是因为我不喜欢带着表睡觉，有点膈着不舒服

[licong]

@tagtag 那我就用自带的得了，剩下来的钱买个 Waterllama 得了

[maninfog]

非常建议购入啊。无论是美观，数据可视性，使用便利度来说，都是很良心的一个 app 。还能记录午休或者一些 nap 时间，这个功能真的很方便。

[wheeler]

autosleep 给我的感觉一堆图标📈看起来好厉害的样子。具体啥意思我也不懂。

[tourist2018]

autoSleep 的 ui 有些人觉得乱，我却觉得如果用习惯了挺直观的，用了很长的时间了，觉得也挺准的，可能和健康出的数据确实有出入比如深度睡眠，但醒了几次，何时入睡何时起床这类真的非常准，更别说还能检测午休。

[Holmesxu]

我觉得 Pillow 比 autosleep 准一些。。。

[BieLang]

autosleep 不准

[badmarillo]

买了就没用过几次 数据一大堆 懒得看 没有自带的睡眠监测直观

[kylelau]

我当时买了第一次使用，就被他错误的数据把系统自带睡眠的记录正确数据覆盖掉了，就再也没用过了

[miracle521]

@Crump 为什么我用喝水羊驼发现总是会掉数据，比如我明明 app 记录是 2000ml ，但是健康 app 里只有 1500 。。。

[Crump]

@miracle521 你是不是记录了咖啡或者茶，这部分是分开算的。

[kejiakai]

据说数据还没有 apple 自带的准确

[Crump]

@miracle521 我查了下最近几天的都是同步的，没遇到你这情况。

[Crump]

@miracle521 你看看健康 app 里面的数据，是不是除了 Waterllama 的数据还有别的数据。

[linuslv]

我也非常建议，AutoSleep 与自带的，我自己用下来差别不大，深度会多一点，主要分析和精确度，都很好

[kangkang]

我买了，意义不大，个人体验。

[Crump]

@miracle521 刚刚测试下，发现手动在健康 app 添加 100ml ，总量居然减少了 200ml ，删除了再试又没有复现了。不知道怎么触发的，误差可能就来自这儿。

[xiaohouzhi]

我在 YouTube 上看过评测，据说这个不准，最准的还是自带的.

[VANHOR]

如果用手机订了闹钟，响了之后关掉闹钟没起床，自带的睡眠好像不会再继续记录睡眠。

[miracle521]

@Crump 我之前也怀疑过是饮品类别的问题，后来发现全部记录都是水且每一次都是 450ml/杯来添加，晚上睡前还是会丢数据..
羊驼是单一源，之前用的免费版喝水时间已经卸载，现在我重新用回喝水时间并且开了会员。。。。☹️

[Hoveray]

我觉得也是没啥必要，你可能刚买的两天会每天打开 app 看看昨晚记录的结果，过一阵你就永远也不会打开这个 app 了

[Ev1s]

autosleep 即便不是晚上也能识别睡眠，对于睡眠不规律的人来说这个功能很有用

[Ev1s]

另外就是 autosleep 能检测 HRV 对于有些运动的人来说 HRV 很有用

[xxxuuu]

不需要，晚上不戴手表

[murmur]

我一直的观点是，你睡得好坏你自己最清楚，需要 APP 么，如果需要医学指导请去医院做专业的睡眠检测

[explorerproxy]

@murmur 这句话适用于所有身体、健康等等相关应用，所有的数据实际上也确实都只是参考，但是绝大多数的人需要的也就是拿来参考的呀

[orangy]

@tianlan726 自带的咋识别的午休啊？我午休的时候即使开了睡眠模式也没有识别🌚

[rgyyt]

重要的不是实际数字是什么，而是趋势，跟健身房的 inbody 一个道理，你说他准吗，肯定不准，但是趋势是可以参考的。所以从这个角度来看，我觉得没必要买

[OCD2057]

@tianlan726 自带的不会识别午休来着

[licong]

@miracle521 喝水是羊驼最好用么，看了下要 45 啊。。。有点小贵

[bao3]

我买了 Autosleep ，sleepcycle ，Pillow ，最后我只使用 Pillow 。

我只能说，我自己并不建议购买 Autosleep ，看起来数据丰富，非常详尽，但其实。。。并不如 Pillow 这种主动监测来得更精准，加上录制呼噜、数据分析及推荐，就更比 Autosleep 要方便。

不过我也不推荐 Pillow ，主要是我之前买断的 Pillow ，现在这货变成订阅了，它的功能和订阅来比对，我是觉得不值。

[licong]

@miracle521 正好借楼问个订阅的事
我用国区 ID 购买了羊驼喝水，并购买了订阅后功能解锁。
我正常是使用土区 ID ，切换回土区 ID 后，羊驼喝水的订阅就丢失了，这啥情况？

我还有个买了订阅的 APP ，photosync ，是美区购买的，恢复内购后，ID 随便怎么切换都不会丢失。
是不是有的 APP 有的 app 开发者会检测本地订阅以及 appleid ，如果登陆 ID 和购买订阅的 ID 不一致就会导致失效

[murmur]

@explorerproxy 所以说 app 说你睡不好，你睡的一觉不醒第二天精神满满，你信 app 还是你自己

[miracle521]

@licong 看我之前的讨论，我是有问题，推荐试用后没问题再买也不迟

至于跨区购买丢订阅的情况我倒是没遇到过，不过我也只买过美区的，土区没买过...

[explorerproxy]

@murmur 参考的意义不就在这里么，你可以按自己的意愿不去管他，也可以怀疑一下自己，去寻求进一步的解答。

当你不管是自身感觉还是数据提示，让你对自己的状态有所怀疑时，自己在头脑里回想和看 app 后台自动统计的数据，我还是愿意参考一个相对客观的数据源

如果你认为 app 就是错的，就是不值得参考的那当然没必要用。

[ccming]

好多人没搞懂自带睡眠监测的正确使用方法

[jmjgeminix]

买了但是已卸载，自带的已经够用。

[xz410236056]

睡觉带个手表不难受吗。。识别之后拿数据准备干嘛？

[pkwenda]

@zhouweiluan 午觉，小憩，小米手环也可以。。

[MGHan]

@Leonard 识别的，不过因为白天不在你设置的睡眠时间内的话，不会分析睡眠状态，但是会记录你在睡眠。

[juded]

这届年轻人这么纠结于数据，何必呢
第二天醒来精力充沛难道不比数据重要？

[weivi]

买了，但是现在一直在用自带的。感觉自带的已经够用了，数据简洁直观。
现在最大的感受是，养成好的睡眠习惯最重要。
不要熬夜，到点就放下手机，做到这些对于改善睡眠来说比纠结使用哪个 app 更重要。

[tmaccs]

@tianlan726 请问自带的怎么识别午休啊？自带的好像只能在设置的睡眠时间段识别睡眠

[LEEuncle]

没用，就是把自带的数据转化成图表展示出来而已，谁看那么多东西，睡得好不好起来自己就知道了，自带的稍微瞟一眼看睡了几个小时足以

[phub2020]

还没买的话就没必要了，自带的挺好用的。自带午休的话，可以手动打开睡眠模式

[mu2er]

对比过 autosleep 跟 pillow ，经常是今天 autosleep 不准确（入睡与起床时间）明天 pillow 不准确。
autosleep 的界面还搞的很复杂也不够好看，更多是看着“很专业”。要是推荐的话，我比较推荐 pillow ，也支持全天睡眠检测，可惜现在似乎是订阅制没有买断了。

[tianlan726]

隔三差五会有午睡数据，午睡也没有手动打开睡眠模式，自带的会从 AutoSleep 中读数据吗？

[zzz2021zzz]

现在似乎已经么必要买了，自带的随便看看参考下就行了