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我现在用自带的睡眠监测感觉也还行？是否再需要购入 autosleep 呢？
另外问下自带的监测需要每次都在手表打开睡眠模式么？还是不打开也会检测？
另外问下自带的监测需要每次都在手表打开睡眠模式么？还是不打开也会检测？
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benjaminliangcom 2022-10-26 11:35:00 +08:00 via iPhone
不用打开
autosleep 和自带的数据差别很大 autosleep 常年两小时深度睡眠 自带常年都是一小时之内 |
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Crump 2022-10-26 11:38:36 +08:00
觉得没必要，自带的已经足够了，而且睡的好不好自己最清楚。用这点钱买个 Waterllama 提醒喝水比这个实用，多喝水总是好的。
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zhouweiluan 2022-10-26 11:41:59 +08:00  3
AutoSleep 唯一牛的是，躺个午觉也能准确识别。
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234ygg 2022-10-26 11:44:54 +08:00
自带的会漏掉一些时间段，autosleep 现在为数不多的作用就是可以补上漏掉的那些时间段。
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Leonard 2022-10-26 11:46:49 +08:00
自带的不识别白天的睡眠
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yaoyao1128 2022-10-26 11:48:53 +08:00 via iPhone
感觉没啥必要
sleep++ 和 自带健康 对我来说可以了 |
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tianlan726 2022-10-26 12:04:50 +08:00
我的 Autosleep 和自带统计差不多，深度睡眠相差几分钟，午休识别两者一样
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To5tE 2022-10-26 12:12:09 +08:00
sleep 不是获取自带的睡眠阶段数据吗
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tagtag 2022-10-26 12:21:37 +08:00 1
不建议，我对比 AutoSleep 和自带的感觉就是 AutoSleep 不准，自带的记录的睡眠阶段有很明显的节律性，AutoSleep 就比较乱，一些额外的功能页用不上，自带的就检测下睡眠的阶段，呼吸，心跳就够用，btw 觉得 AutoSleep 的界面很丑。
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tediorelee 2022-10-26 12:23:06 +08:00
买了用了一个月就删掉了，主要是因为我不喜欢带着表睡觉，有点膈着不舒服
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maninfog 2022-10-26 12:29:03 +08:00 via iPhone
非常建议购入啊。无论是美观，数据可视性，使用便利度来说，都是很良心的一个 app 。还能记录午休或者一些 nap 时间，这个功能真的很方便。
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wheeler 2022-10-26 12:48:31 +08:00 via iPhone 3
autosleep 给我的感觉一堆图标📈看起来好厉害的样子。具体啥意思我也不懂。
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tourist2018 2022-10-26 12:55:03 +08:00
autoSleep 的 ui 有些人觉得乱，我却觉得如果用习惯了挺直观的，用了很长的时间了，觉得也挺准的，可能和健康出的数据确实有出入比如深度睡眠，但醒了几次，何时入睡何时起床这类真的非常准，更别说还能检测午休。
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Holmesxu 2022-10-26 14:12:37 +08:00
我觉得 Pillow 比 autosleep 准一些。。。
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BieLang 2022-10-26 14:15:39 +08:00
autosleep 不准
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badmarillo 2022-10-26 14:31:14 +08:00
买了就没用过几次 数据一大堆 懒得看 没有自带的睡眠监测直观
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kylelau 2022-10-26 14:33:09 +08:00
我当时买了第一次使用，就被他错误的数据把系统自带睡眠的记录正确数据覆盖掉了，就再也没用过了
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miracle521 2022-10-26 15:36:56 +08:00
@Crump 为什么我用喝水羊驼发现总是会掉数据，比如我明明 app 记录是 2000ml ，但是健康 app 里只有 1500 。。。
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Crump 2022-10-26 15:48:18 +08:00
@miracle521 你是不是记录了咖啡或者茶，这部分是分开算的。
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kejiakai 2022-10-26 15:54:21 +08:00
据说数据还没有 apple 自带的准确
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Crump 2022-10-26 15:56:37 +08:00
@miracle521 我查了下最近几天的都是同步的，没遇到你这情况。
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Crump 2022-10-26 15:58:46 +08:00
@miracle521 你看看健康 app 里面的数据，是不是除了 Waterllama 的数据还有别的数据。
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linuslv 2022-10-26 16:01:40 +08:00
我也非常建议，AutoSleep 与自带的，我自己用下来差别不大，深度会多一点，主要分析和精确度，都很好
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kangkang 2022-10-26 16:02:54 +08:00
我买了，意义不大，个人体验。
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Crump 2022-10-26 16:06:15 +08:00
@miracle521 刚刚测试下，发现手动在健康 app 添加 100ml ，总量居然减少了 200ml ，删除了再试又没有复现了。不知道怎么触发的，误差可能就来自这儿。
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xiaohouzhi 2022-10-26 16:21:46 +08:00
我在 YouTube 上看过评测，据说这个不准，最准的还是自带的.
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VANHOR 2022-10-26 16:24:15 +08:00 1
如果用手机订了闹钟，响了之后关掉闹钟没起床，自带的睡眠好像不会再继续记录睡眠。
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miracle521 2022-10-26 16:53:59 +08:00
@Crump 我之前也怀疑过是饮品类别的问题，后来发现全部记录都是水且每一次都是 450ml/杯来添加，晚上睡前还是会丢数据..
羊驼是单一源，之前用的免费版喝水时间已经卸载，现在我重新用回喝水时间并且开了会员。。。。☹️ |
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Hoveray 2022-10-26 17:14:45 +08:00
我觉得也是没啥必要，你可能刚买的两天会每天打开 app 看看昨晚记录的结果，过一阵你就永远也不会打开这个 app 了
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Ev1s 2022-10-26 17:47:00 +08:00
autosleep 即便不是晚上也能识别睡眠，对于睡眠不规律的人来说这个功能很有用
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Ev1s 2022-10-26 17:47:35 +08:00
另外就是 autosleep 能检测 HRV 对于有些运动的人来说 HRV 很有用
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xxxuuu 2022-10-26 17:53:03 +08:00 via iPhone
不需要，晚上不戴手表
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murmur 2022-10-26 17:54:09 +08:00
我一直的观点是，你睡得好坏你自己最清楚，需要 APP 么，如果需要医学指导请去医院做专业的睡眠检测
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explorerproxy 2022-10-26 18:03:24 +08:00
@murmur 这句话适用于所有身体、健康等等相关应用，所有的数据实际上也确实都只是参考，但是绝大多数的人需要的也就是拿来参考的呀
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orangy 2022-10-26 18:08:27 +08:00 via iPhone
@tianlan726 自带的咋识别的午休啊？我午休的时候即使开了睡眠模式也没有识别🌚
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rgyyt 2022-10-26 18:18:48 +08:00
重要的不是实际数字是什么，而是趋势，跟健身房的 inbody 一个道理，你说他准吗，肯定不准，但是趋势是可以参考的。所以从这个角度来看，我觉得没必要买
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OCD2057 2022-10-26 18:37:39 +08:00
@tianlan726 自带的不会识别午休来着
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licong OP @miracle521 喝水是羊驼最好用么，看了下要 45 啊。。。有点小贵
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bao3 2022-10-26 18:46:21 +08:00
我买了 Autosleep ，sleepcycle ，Pillow ，最后我只使用 Pillow 。
我只能说，我自己并不建议购买 Autosleep ，看起来数据丰富，非常详尽，但其实。。。并不如 Pillow 这种主动监测来得更精准，加上录制呼噜、数据分析及推荐，就更比 Autosleep 要方便。 不过我也不推荐 Pillow ，主要是我之前买断的 Pillow ，现在这货变成订阅了，它的功能和订阅来比对，我是觉得不值。 |
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licong OP @miracle521 正好借楼问个订阅的事
我用国区 ID 购买了羊驼喝水，并购买了订阅后功能解锁。 我正常是使用土区 ID ，切换回土区 ID 后，羊驼喝水的订阅就丢失了，这啥情况？ 我还有个买了订阅的 APP ，photosync ，是美区购买的，恢复内购后，ID 随便怎么切换都不会丢失。 是不是有的 APP 有的 app 开发者会检测本地订阅以及 appleid ，如果登陆 ID 和购买订阅的 ID 不一致就会导致失效 |
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murmur 2022-10-26 20:38:20 +08:00
@explorerproxy 所以说 app 说你睡不好，你睡的一觉不醒第二天精神满满，你信 app 还是你自己
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miracle521 2022-10-26 20:54:39 +08:00
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explorerproxy 2022-10-26 20:59:11 +08:00
@murmur 参考的意义不就在这里么，你可以按自己的意愿不去管他，也可以怀疑一下自己，去寻求进一步的解答。
当你不管是自身感觉还是数据提示，让你对自己的状态有所怀疑时，自己在头脑里回想和看 app 后台自动统计的数据，我还是愿意参考一个相对客观的数据源 如果你认为 app 就是错的，就是不值得参考的那当然没必要用。 |
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ccming 2022-10-26 21:48:20 +08:00
好多人没搞懂自带睡眠监测的正确使用方法
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jmjgeminix 2022-10-27 09:40:24 +08:00
买了但是已卸载，自带的已经够用。
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xz410236056 2022-10-27 09:44:55 +08:00
睡觉带个手表不难受吗。。识别之后拿数据准备干嘛？
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pkwenda 2022-10-27 10:11:19 +08:00
@zhouweiluan 午觉，小憩，小米手环也可以。。
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juded 2022-10-27 11:06:54 +08:00
这届年轻人这么纠结于数据，何必呢
第二天醒来精力充沛难道不比数据重要？ |
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weivi 2022-10-27 11:20:52 +08:00
买了，但是现在一直在用自带的。感觉自带的已经够用了，数据简洁直观。
现在最大的感受是，养成好的睡眠习惯最重要。 不要熬夜，到点就放下手机，做到这些对于改善睡眠来说比纠结使用哪个 app 更重要。 |
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tmaccs 2022-10-27 11:27:12 +08:00
@tianlan726 请问自带的怎么识别午休啊？自带的好像只能在设置的睡眠时间段识别睡眠
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LEEuncle 2022-10-27 14:34:53 +08:00
没用，就是把自带的数据转化成图表展示出来而已，谁看那么多东西，睡得好不好起来自己就知道了，自带的稍微瞟一眼看睡了几个小时足以
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phub2020 2022-10-27 15:53:01 +08:00
还没买的话就没必要了，自带的挺好用的。自带午休的话，可以手动打开睡眠模式
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mu2er 2022-10-28 08:13:12 +08:00 via iPhone
对比过 autosleep 跟 pillow ，经常是今天 autosleep 不准确（入睡与起床时间）明天 pillow 不准确。
autosleep 的界面还搞的很复杂也不够好看，更多是看着“很专业”。要是推荐的话，我比较推荐 pillow ，也支持全天睡眠检测，可惜现在似乎是订阅制没有买断了。 |
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tianlan726 2022-10-29 09:02:52 +08:00
隔三差五会有午睡数据，午睡也没有手动打开睡眠模式，自带的会从 AutoSleep 中读数据吗？
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zzz2021zzz 2022-10-29 11:58:57 +08:00
现在似乎已经么必要买了，自带的随便看看参考下就行了
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Aaron01 2023-11-20 15:49:29 +08:00
用了几天，感觉 autosleep 不准，还会覆盖掉系统自带的数据，有点想退款了
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