最近晚上睡眠不是太好，白天感觉非常困 v 友们有提神的咖啡推荐吗？

[luckykev1n]

瑞幸最近的新品，冰吸生椰，里面加了薄荷

[Janji]

治标不治本呐，去健身

[Sfilata]

晚上睡前健身，洗个热水澡，然后学习下正念冥想提高睡眠水平。

[fyooo]

睡眠不好就更不应该喝咖啡了

[Sfilata]

@Sfilata 咖啡只是让你感觉不到疲劳而已，疲劳本身还是在的，还是会累积。还是要找办法消除疲劳。

[iuhiyuh]

强力推荐 swisse 的男士复合维生素片
之前我也是经常觉得累，这东西吃了 2 次，就和打鸡血了一样，感觉精气神很足。
然后就没吃了，怕有啥副作用

[dji38838c]

白天越喝咖啡
晚上越睡不好

[lividton001]

早上 10 点前可以喝咖啡
下午就不要喝了，不骗你
可以适当运动

[agood]

推荐早起跑步健身，晚上睡觉前不要剧烈运动、不要刷手机，否则会影响睡眠，要喝咖啡推荐只在早上喝，不要熬夜保证充足睡眠

[nullboy]

越困越喝咖啡，然后晚上越睡不好。适当运动，睡觉前不要刷手机。

[euph]

你应该问晚上怎么休息好，而不是问白天喝什么咖啡，我推荐晚上睡觉前一个小时看会儿书

[hevi]

睡前还健什么身，越动越嗨。。
早起！早起健身，你晚上就能安睡！
然后就可以想喝啥咖啡喝啥

[Kyos]

@luckykev1n 想买可以随时泡的那种

[Kyos]

@Janji
@Sfilata
@fyooo
@iuhiyuh
@lividton001
@agood
@nullboy
@euph
感谢哈，试一下

[brsyrockss]

喝大力

[AA5DE3F034ACCB9E]

9 点半睡觉 6 点起床的路过，提神还是得靠睡好

[Biluesgakki]

@luckykev1n 喝了这个晚上更睡不好

[sunny352787]

@iuhiyuh #6 同推荐，之前蛋疼在淘宝搜维生素然后自己列了个 excel 对比，这个基本是单位含量较高高维生素种类最齐全的，叶酸含量居然和爱乐维一样，番茄红素也是仅次于爱乐维这种备孕专用补充剂

[walkbox]

已经半年一天一杯咖啡 感觉已经无法戒除，周末又把磨豆机带回家，周一带出来， 一天 20g 豆吧 早上喝，下午喝会失眠。 我目前是买的 illy 的豆 这次买中度烘培的有点酸，下次继续用重度烘培的吧

[timeance]

挂耳式吧，便宜且方便。之前买过辛鹿，感觉不错

[darksword21]

你应该先想办法保证睡眠，可以试试腿黑素

[boxlee]

目前喝的，UCC 的 114 117 ，雀巢的黑咖啡

[Sting1226]

冰山美式。太困了就建议喝这个。如果一般般困的话，就喝冰美式好了。

[jackzhengjbs]

佐匹克隆，晚上睡觉前吃半颗，睡的嘎嘎香，就是第二天嘴巴会很苦，因为这玩意儿从肺部代谢

[PsychoKidA]

农夫山泉炭仌拿铁，口味还不错

[xsen]

晚餐少食易消化的 + 睡眠时间提前至九点多

[OwenY]

UCG 的 117 不错，推荐，我经常用牛奶混一起做拿铁

[liuWeiyi98]

天气热, 试试冷萃

[Kyos]

@jackzhengjbs 有推荐吗？我看网上有很多种

[Kyos]

@jackzhengjbs 看了一下是处方药，看来要去医院

[jackzhengjbs]

@Kyos 三甲医院睡眠门诊，说失眠医生会给你开的

[llldean]

早上喝咖啡，就美式或者冷翠，其他花里胡哨的都不要点。
中午可以的话，眯一会。
下午可以咀嚼口香糖，咀嚼可以提高注意力。

[iuhiyuh]

@sunny352787 是了，但是量多不一定是好事，之前我喝蛋白粉喝多了，导致痛风了。所以得适量，不能喝太多

[nekoneko]

AGF 冻干咖啡, 酸度低, 香味浓, 可以自己放牛奶