这是一个创建于 356 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
年纪大起来，太晚吃点东西夜里容易反酸，但是睡的晚有时又想吃点。有什么的适合的温和食品？
 |
1
rainmint 356 天前
白粥
|
 |
2
sunqb 356 天前 via Android
山药粉，酸枣糕，泸溪河老蛋糕
|
 |
3
vita666 356 天前 via iPhone
别喝粥 泛酸更严重 0.0 苏打饼吧
|
 |
4
jasonyang9 356 天前 via Android
低碳水的东西😂
|
 |
5
zvv4879451 356 天前 via Android
反酸的感觉是“烧心”吗？
|
 |
6
BigShot404 356 天前
黄瓜蘸酱。。。
|
 |
7
kumakichi 356 天前
蔬菜.水果.
|
 |
8
grance 356 天前  1
多喝热水，多运动，规律饮食，少吃凉的刺激的。晚上不要吃东西。一段时间就不会有这种感觉了，偶尔吃也不会反酸。
|
 |
9
dc2002007 356 天前
欧美进口的益生菌吃上,你就好了
|
 |
10
4Qd5zQCm26 356 天前 2
建议 克服
试试 晚上 不食 |
 |
11
falcon05 356 天前 via iPhone
反酸？那吃碱性食物就行了。
“碱性食物”包括蔬菜、绝大多数水果、藻类、薯类等。牛奶和豆腐等也可以视为较弱的“碱性食物”。 不要吃白粥，白米白面都是酸性食物 |
 |
12
nuk 356 天前
我一般睡前喝杯牛奶，想喝热的就叮一下，不过大部分时候都是在外面放一会喝接近常温的。
|
 |
13
SssaltedFish 356 天前
这边建议是先把胃养好。不然吃什么都会分泌胃酸去消化的
|
 |
14
hicdn 356 天前 via Android 1
风干牛肉干，吃一块就腮帮子累的不想再吃了
|
 |
15
zdt3476 356 天前
建议忍忍吧，我也反酸严重。然后一个月前开始晚饭少吃，夜宵不吃。现在已经基本不反酸了
|
 |
16
bojackhorseman 356 天前
喝个水饱吧
|
 |
17
jiom 356 天前
香蕉
|
 |
18
jjx 356 天前
粗粮 (小米/红薯之类的), 然后破壁机 豆浆模式
特别是早餐, 个人感觉 小米, 红薯 做成豆浆对养胃很有帮助 |
 |
19
zzzzyg 356 天前
睡前 2 个小时不要吃东西~ 不然严重了会反流
|
 |
20
wweerrgtc 356 天前
吃完夜宵, 再熬 2 小时再睡 消化一下🐶
|
 |
21
ydong 356 天前
睡得晚，经常睡前吃东西。。。
|
 |
22
woodfizky 356 天前
没有乳糖不耐之类的毛病的话，可以喝点牛奶再睡觉。
|
 |
23
vaporSpace 356 天前
我也一样，但是目前没找到比较合适的食物，任何食物都会产生胃酸。少吃一点试试，过过嘴瘾就行
|
 |
24
6167 356 天前
花生酱
|
 |
25
nerkeler 356 天前 via Android
我每天半夜十一点多吃俩鸡蛋
|
 |
26
Masoud2023 356 天前
那么晚为什么要吃东西
|
 |
27
fanyingmao 356 天前
晚上最好别吃对胃最好
|
 |
28
qpwoeiruty 356 天前
建议早睡，晚睡对胃真的很伤
|
 |
29
wulili 356 天前
反酸那真的不建议吃夜宵了，不仅夜宵吃不得，晚饭也要少吃
|
 |
30
xlzyxxn 356 天前
现身说法：晚上不吃，这个习惯是可以养成的
|
 |
31
cbythe434 356 天前
小米稀饭配奶枣
|
 |
32
X21541 356 天前
用热牛奶泡点麦片试试？
|
 |
33
foreverpp50 356 天前
酸奶？
|
 |
34
chhtdd 356 天前
首先别喝粥，别吃碳水，平产戒辛辣油腻
可以喝牛奶 |
 |
35
mylastfire 356 天前
小零食袋装花生米
|
 |
36
edgm 356 天前
某多奇烤香馍片
|
 |
37
C603H6r18Q1mSP9N 356 天前
我吃 麦片，比较希，吃完很舒服，又有饱腹感，现在每天吃麦片是美好的时光。
|
 |
40
AdrianZhangX 355 天前
碳酸钙可以中和部分胃酸，吃了东西胃酸过多，可以吃一片钙片。
其实晚上饿了喝一些牛奶就好，牛奶虽然是液体但是和胃酸混合可以变成絮状物，是有饱腹感的。 |
|
41
xlzyxxn 355 天前
@razios 三四年之前应该是，晚上十点左右就特别饿，必须要吃东西；但那时候胃也不好，后面检查幽门螺杆菌超标，然后也觉得晚上吃东西伤胃，那时候就开始强制自己晚上不吃，过了一段时间就养成晚上不吃东西的习惯了。现在胃也还算健康
|
 |
42
mbooyn 352 天前
水煮青菜
|
Select Language