我正在康复期，说真的我今年 4 月开始运动。身体并没有太大改善，反而有时候因为运动量大，导致膝盖酸痛（第二天休息）。

我背痛情况比较恶劣，刚开始是肩胛骨缝偶然会有一种拉扯感，后面越发明显发展成肩胛骨下方左右随机来一下刺痛，慢慢扩展到颈椎僵硬。当时去拍肺部 CT 先排除肺部问题，后面做 B 超发现有细小的肾结石。7 月份分别看了胸外科，骨科，颈椎病科。 医生说这是筋膜炎和颈椎问题。要确诊只能拍片。暂时没拍。（ 8 月底因为突发胃胀，做了胃镜，得了浅表性胃炎）

总的来说，医院给的药都是止痛药，药效过了还是会痛的，医生都叫我多锻炼。我锻炼基本是：跑步，骑车和游泳。游泳感觉对上述的症状缓解最好，但是耐不住游泳贵和时间冲突。

其次就是坐姿和走路姿势要纠正，医生说我脖子前倾……恩。 想了想，自己都坐了办公室 12 年多了，缺乏锻炼+肥胖要是靠半年运动就康复好，医院的医生都可以下岗了。对了，正骨按摩也有奇效，但是效果只保持 1-2 天。

让他找保险要啊。 他要不了就让他公司法务去解决。

其实拼多多的玩法就是拿了信用卡的 chargeback 模式，让商家去承担风险。
这里面就是拼一个流量赚薄利，受不了要么硬杠，要么换平台。例如转去抖音那边。

不送，坚决不送！杜绝这种歪风邪气。我大娃读幼儿园当时那些家长要送，幼儿园直接发通知禁止送礼。读小学后也没送。

如果真的要得到关注，最好还是加入家委会，你的付出必然得到老师关注的。

我已经换 todesk 了。最近我发现向日葵几个骚操作。
1. 客户端明明联网正常，一直提示网络断开。
2. 远程连接着，有一定几率崩。打开远程服务器查看，发现整个服务器网络程序，客户端也正常。码没有变化。智能关掉客户端重新打开才可以正常远程。

所以我不知道这是向日葵 BUG 还是什么了……

按照这些流氓的逻辑：

你只要人离车，车子停好了。我认为你车子是属于开放状态。我可以给你车窗、雨刷、车尾贴各种广告。 你可以：
打我们贴的广告联系方式，臭骂我们一顿
车子卖掉。
车子不要停在我看到的停车场。

为楼主摊上这样的父亲感到难过。你的生父你可以当他不存在了，如果他是在意家庭，不会这么搞的。既然感情无了，应断尽断而不是当面羞辱你的母亲。可怜你的母亲被这样的渣男 PUA 了。

接下来的日子，不需要考虑亲戚的那一关了，他没有尽到一个及格的父亲。照顾好自己家庭才是最好的。

我现在买真功夫的预制菜。 我也想试下别的

没想到这里也遇到黑莓粉丝。 读书时用黑莓 8700 ，后面还 8820 .当时想买 8900 ，但是没钱。在后面有钱了，买了一部 89 什么型号，忘记了。 当时看数字尾巴，黑莓的各种博主。挺想买一台旗舰黑莓，奈何没钱。等自己有钱的时候，黑莓已经没了。

多运动吧。我快 35 岁了，今年先是肩胛骨缝背痛，慢慢扩展到脖子僵直。 拍过肺部 CT 没事。看过颈椎医生，医生说我脖子前倾导致背痛的。 这个月突发胃炎，做了胃肠镜，浅表性胃炎。养胃半个月才算恢复正常。

椅子都特意换了好的了，显示器也上支架了，就不知道为什么颈椎还席卷到我身上。唯一问题可能是一直缺乏锻炼 + 肥胖。

代码生成器狂喜。没 BUG 还提工作效率。

1. 先去社区医院拿免费检查的资料，会有指引的。社区有免费的叶酸领取。
2. 决定好以后产检和生产的医院，要舒服就选私立，但是贵。要便宜就三甲公立。 看清楚自己选的医院周末有没有产检科，确认好医院，以后预约产科记得提前几天。 （打这段话想起了 V 站某个帖子，产检跑去脑科医院，然后搞了一推事情耽误了检查和资料。）
3. 生孩子前一周（一般 38 周左右你就要做准备了），准备好尿片，奶粉，奶瓶，保温水平，湿纸巾，柔纸巾，BB 一些衣服，大人衣服。放在行李箱。
4. 出院后是自己在家带娃，还是请月嫂在家带，还是去月子中心都提前定好。
5. 第一个月就是学习怎样带娃了，还有习惯半夜颠倒的情况。后面和平常生活没太大区别了。就是家里多了新成员，欢乐啊，苦恼啊都有。

儿童手表学校说不给带，没说不给放书包。 学校压根就不管的。
设定好上课时间就好了。

太冷会入睡更好，想想冬天是怎样过。

哈哈哈哈，一键自主研发。