内心产生了对立的冲突，拼命在为期待的事去寻找所谓的证据，但即将面对失望后，又难以调整好认知。是不是为这种感觉投入了太多了情感了？仿佛跟割肉的感觉一样。假设楼主做了 5 年股票，结果被深套 90%多，会怎样选择呢？是会斩仓割肉删除软件，还是会继续侥幸看多？

真相如果是非客观的，那更可能是你对世界的解释。在试图描述真相的时候，试着放下对过多高浓缩、高精简名词的执着，比如“真相”这个词本身就是高度浓缩了从古至今、从人到神的普遍解释，“意义”也是。可能只有你自己才清楚自己到底是对这些名词本身执着、想要给自己一个合理的解释，还是执着于对它们的行动上。毕竟，前者侧重于分析，而后者侧重于变化。我赞同楼主对真相和意义的追寻，但请不要停于此处。

我过去租房时遇到过一个情况，跟你的比较类似：楼上人家是年龄很大的老年人，她有很长一段时间几乎每天晚上 12 点多到 1 点多拉椅子，或者动床，我甚至还能听到电视机或者收音机里的声音，但更恐怖的是，那种声音很像《电锯惊魂》里的那些信号不好的电视声音。那段时间每天晚上躺在床上都要不知多久才能睡着。
看了你的描述，我的代入感非常强，但不好分辨到底是楼上的声音太过刺耳，还是你本身对这类噪声非常敏感导致的。毕竟当时如果从分贝数来讲的确不算高，但引起的焦虑或恐惧却能放大那些噪声。后来我怎么解决的？一是在“寂静时刻”之前争取入睡，二是逐渐地让自己适应和接受这个声音的存在。再后来，好像就不成问题了。
除了上面的方法之外，还可以：主动下载类似这种噪声的音频，在自己准备睡觉的时候，先试着尽可能地放松自己，怎么舒服怎么做，再试着播放一段，尝试着去一点点体会那种噪音，感受自己的情绪，试着尽量不让自己去对抗那种难受的感觉，到难以忍受就停下。这么练习几天之后，每一次争取延长一点点时间。如果自己做到了，就给自己鼓励加油，让自己体验那种能够克服小困难的小小成就感。直到你认为可以适应或解决了这个问题。
这个方法你可以叫它“脱敏法”或“暴露法”。年少时我对黑暗的恐惧就是通过这样的练习来解决的。

规律地早睡早起 √
规律地晚睡晚起 √
不规律地睡-起 ×

熬夜背后更多是指睡眠时间不足
重要是尽可能保证规律地睡眠时间（年轻人：6~8h ，儿童 8~10h ）和睡眠质量（无中断，少梦或无梦，起床后没有明显地疲劳感）

当被人彻底的忘记了，才是真正死去了——大概是《寻梦环游记》的一句话。如果把骨灰看作是肉体与灵魂或心理形象的连接点，是不是几十年后，当“灵魂智能”足够发达时，后代将那个人化身“灵魂 Siri”。当他们怀念或想要交谈时，随时都可以实现，就像那个人从没有离开一样。

结合饮食习惯和胃肠功能，无机钙（钙尔奇的碳酸钙等）和有机钙（枸橼酸钙等）都可以，胃肠功能一般的话可以考虑枸橼酸钙，对胃肠更友好一点。另加维生素 D3 或 D2 。吃多少量需要根据自身情况来调节。

@zvv4879451 白塞氏患者很少见。我记得除了泼尼松，还可能会用到秋水仙碱。愿楼上楼下疾病消退，不再复发。

我这样解决过:取一支中性笔芯，磨掉笔尖里的滚珠，再用自来水冲洗净里面的墨汁，不要带水，最后把笔尖套到针脚上，慢慢回正。

ESET 安全套装，根据使用情况调整规则+防火墙交互模式，加 AdGuard Home，然而最大的漏洞是人。

创业不确定性太强了，我只浓缩一下曾深度了解过的几家创业型公司的创业过程（尽量略掉了隐私信息）：
1 、2 个创始人离职前虚构外部客户订单，实际是以此名义低价套出原公司产品，改头换面后再卖给给他们外部自己注册公司的客户，甚至能在某次投标时 PS 营业执照（多加一个零）......
2 、2 个创始人是多年老友，公司运营一年后发现另一人不配合公司业务发展且情绪大变。导火索出现在签订大单之后一人发现另一人执行非常不力，导致项目始终在不断擦屁股的状态......
3 、3 个创始人之前是同事关系，其中 2 人名校背景。公司创立不久分别获得 2 笔投资，办公室也从 2 间变成小半层（迁址时好不热闹）......
4 、3 个创始人在原公司没落时离职，合伙做某技术项目，当中 2 人多处做演讲做路演，积攒了不少名气......
5 、某投资人准备亲自上马在某方向上做巨大投入，积极筹备好久之后，就差临门一脚之时......
........

后来或当前的情况，如下：
1 、渡过了茹毛饮血的时期，数年后拥有了自己的工厂，业务发展按部就班，目前在考察盘活闲钱的“好项目”；
2 、业务上的资源都被大单调用，一合伙人出现债务和家庭危机。而且，拿到大公司订单后团队快速扩张，现金流吃紧，加上行业状况下行，对公业务账期被大大拉长，最后反而被拖死；
3 、合伙人只剩一人，团队还剩三四分之一，公司业务 toB，回款难，加上疫情雪上加霜，目前毫无起色，但在谋求转型（转行）；
4 、合伙人分家，业务上奄奄一息，其中一人转行，新公司欣欣向荣；
5 、宣布不做了......因为后台垮了......

想起了十几年前做过的绿皮火车上，一胖一瘦的两个人，因为对国家大事持有不同观点而激烈争执，最后竟然扭打了起来；想起了卧铺车厢里，坐在对面灵动的马尾辫和那双清澈明亮又沁人心脾的大眼睛，这些都是绿皮车上转瞬即逝的美好......

可以去做下咨询，体验一下，然后你就有答案了。有位前同事，高管，四十多岁，转行去学习心理咨询，已经历了几年的长期投入和低收入（不是凡尔赛，是真的低）。虽然从物质回报上看起来还不对等，但根据之前的一次聊天来看，她似乎对此并不是非常介意，彼时，她已经快乐地像个孩子一样了。

先问几个问题（无需回复）：
1 、如果题主是“妹妹”的角色，愿意接受“有病”的设定吗？
“外人劝说”、“去看心理医生”、“请神婆”的这些动机可能被妹妹理解为“你们要带我去治病，有病的是我而不是你们”，而她的反抗可能是“你们都不理解我，我没有病，别逼我”；
2 、心理咨询 /治疗中极其重要的前提是来访者与治疗者的信任关系，家庭中有适合的人去帮忙建立和传递这些信任吗？
3 、事先贴上负面标签——占据制高点——指责打击（以亲情的名义），是常见的摧毁信任、制造对立的方式。题主怎么提醒父母或自己尽量避免呢？
4 、楼主听说过“家庭治疗”或“家庭心理治疗”的概念吗？可以尝试着了解一下，因为这可能也是逐渐重建信任的一种方式。如果想要带妹妹去看心理医生，是不是可以先陪着父母去同心理医生“会面”呢？“会面”几次之后，再跟妹妹认真地讲讲“所见所闻所思”，是不是可以获得一些改善呢？
（以上不作为建议，仅供参考）

会看。也因为对方的一些明显超过必要限度的协议而拒绝使用，即使会损失利益。