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有些有明确证据或关联的精神类问题的确会影响保险投保,尤其是医生做出明确诊断或者患者口述被写在病历上之后。
如果你通过自我体会确实有些问题对你的生活有造成了不小的麻烦,你也许可以先从一些公益类的心理咨询(华东师大等一些心理学比较强点的高校,还有一些有点名气的教授/咨询师有公益或低费用咨询( 100~200 左右/次,一次持续 50 分钟左右,一般不会超过 1 小时))开始“互动”,如果前面的经历无法让你感觉收益,再考虑去上海精卫。
还有一点,即使去医院找精神科医生做诊断,如果仅是谈了几分钟就开始让你做量表,你可能需要“再斟酌一下”,或直接提出你自己的担心。
你目前提供的信息非常模糊,如果只是打算通过看书就能找到答案的话,无异于管中窥豹。
如果你想对他们提供一点帮助,有以下几点问题需要了解(很多时候不是看到问题就想着寻找答案,先把问题多梳理梳理,有些“问题”可能不是真正的问题,有些不是问题的事情可能是真正需要解决的问题):
- 亲戚家的家庭环境:父母教育、性格、决策、养育、内部秩序/关系等等等等;
- 亲戚家的孩子:有没有问过孩子自己的想法、TA 怎么看待大人告诉 TA 的“问题”、TA 自己的感受如何、了解过孩子的需求吗、TA 信任你或 TA 的父母吗等等等等;
- 你自己:我能做哪些力所能及的事情,只有看书吗?

焦虑和抑郁都有不同的分类,并不是短平快的问些话再做些量表就能准确诊断的。因为有的情况是病因 为其它但其中有表现是焦虑或(和)抑郁,有的是存在焦虑和抑郁但又同时混合其它问题。只能说这些事情真的太复杂,不是靠自己看书能缓解的。

总之,想帮助孩子,还请多找些“真正的”原因吧。
167 天前
回复了 PendingOni 创建的主题 健康 [记录]-胸闷情况愈发严重
供自检:有头晕/脖子肿胀感/手抖吗?吸气时有没有明显的紧缩感?后背、牙齿难受吗?平时有没有心脏突突突的那种不规则跳动? BMI 指数超标吗?熬夜多吗?近一两年生活中有没有长期悬而未解的难题?
如果多数有的话,抽时间去三甲医院随便挂个内科/普外之类的普通号,让年轻医生给你开检查(花钱很少):生化全套/胸部平扫 CT(暂不用增强)/心脏超声/(根据自身情况可选)甲功( TSH/FT3/FT4 ),结果出来之后再预约心内科/胸科专家号,这样节省时间,也方便进一步检查。
2023-01-05 10:43:41 +08:00
回复了 glei 创建的主题 问与答 家庭问题,帮出出主意吧
(观点不包含医疗建议,仅供参考)
- 隔离,或减少不良影响。不要纠结于具体的乱象。这些乱象可能会无止境地产生,陷入太多具体的事情会消耗过多精力。
- 区别,或评估。你的理智是你的好帮手,关键时刻他不能倒下。分清你能把控的和不能把控的。不能把控的事情会不会变得更差,程度有多深;能把控或影响的事情中,关键有哪些。
- 寻求帮助。你已经在做了(发帖),但还不够——还有精神卫生中心、医院专科医生等。你母亲的状况看起来不太好,需要排除可能的惊恐发作和并发问题。有没有跟社区居委会联系过?有没有尝试性地将你母亲带出去半天一天(放松心情)?你母亲有没有熟悉的亲朋好友,有没有尝试去联系,扩大积极影响?
2022-11-28 21:57:57 +08:00
回复了 go522000 创建的主题 问与答 请问一下,有哪位使用过呼吸机止鼾器吗?效果如何?
仅供自我评估:
- 晨起后有明显的疲劳感吗?
- 白天有持续的疲劳感吗?
- 注意力记忆力方面有没有明显下降?
- 有没有慢性病?是否肥胖?
- 家人有没有反映过你夜间睡眠有呼吸暂停或憋气?

如果上面的几项自我评估大部分都有的话(尤其当存在经常性的呼吸暂停或憋气状况时),最好去三甲医院呼吸科或五官科(耳鼻喉科)做一个多导睡眠监测。通过这个监测来获得血氧饱和度和 AHI 指数(呼吸暂停低通气指数),医生会根据这些指标的严重情况和其它检查来评估你的治疗方案。

你讲的呼吸机止鼾器指的可能是提供持续气道正压通气的那种机器?如果确定对症,就需要一直使用。
那种广场上的彩虹门你应该见过吧,如果吹风机不吹气,它就塌下来了。这种呼吸机也类似这样。呼吸机不送气,舌根和软腭可能就会塌陷下去,阻塞气道,造成鼾声。
2022-07-08 12:52:49 +08:00
回复了 kaiger 创建的主题 问与答 一个人每一次呼吸都是深呼吸会发生什么
单纯慢而深地呼吸,可以使肺泡充分的打开。深呼吸也是某些医疗时刻配合机器提升自身血氧饱和度的重要方法。
一次性持久频繁地深呼吸也可能让人有点头晕或手麻,如果你有过这种体验,你大概会了解到比较安全的边界在哪里。担心过度换气综合征是有道理的。
对于深呼吸,我在实践上会理解为“腹式呼吸”,简单讲就是吸气时肚子鼓起来,呼气时肚子凹下去,胸部是基本不会有起伏的。
内心产生了对立的冲突,拼命在为期待的事去寻找所谓的证据,但即将面对失望后,又难以调整好认知。是不是为这种感觉投入了太多了情感了?仿佛跟割肉的感觉一样。假设楼主做了 5 年股票,结果被深套 90%多,会怎样选择呢?是会斩仓割肉删除软件,还是会继续侥幸看多?
2022-04-24 16:11:16 +08:00
回复了 xiaotianhu 创建的主题 程序员 #一点思考 读书与世界的真相
真相如果是非客观的,那更可能是你对世界的解释。在试图描述真相的时候,试着放下对过多高浓缩、高精简名词的执着,比如“真相”这个词本身就是高度浓缩了从古至今、从人到神的普遍解释,“意义”也是。可能只有你自己才清楚自己到底是对这些名词本身执着、想要给自己一个合理的解释,还是执着于对它们的行动上。毕竟,前者侧重于分析,而后者侧重于变化。我赞同楼主对真相和意义的追寻,但请不要停于此处。
2022-03-08 20:35:40 +08:00
回复了 fyxtc 创建的主题 生活 神经衰弱,楼上熬夜小伙天天到 2 点怎么办
我过去租房时遇到过一个情况,跟你的比较类似:楼上人家是年龄很大的老年人,她有很长一段时间几乎每天晚上 12 点多到 1 点多拉椅子,或者动床,我甚至还能听到电视机或者收音机里的声音,但更恐怖的是,那种声音很像《电锯惊魂》里的那些信号不好的电视声音。那段时间每天晚上躺在床上都要不知多久才能睡着。
看了你的描述,我的代入感非常强,但不好分辨到底是楼上的声音太过刺耳,还是你本身对这类噪声非常敏感导致的。毕竟当时如果从分贝数来讲的确不算高,但引起的焦虑或恐惧却能放大那些噪声。后来我怎么解决的?一是在“寂静时刻”之前争取入睡,二是逐渐地让自己适应和接受这个声音的存在。再后来,好像就不成问题了。
除了上面的方法之外,还可以:主动下载类似这种噪声的音频,在自己准备睡觉的时候,先试着尽可能地放松自己,怎么舒服怎么做,再试着播放一段,尝试着去一点点体会那种噪音,感受自己的情绪,试着尽量不让自己去对抗那种难受的感觉,到难以忍受就停下。这么练习几天之后,每一次争取延长一点点时间。如果自己做到了,就给自己鼓励加油,让自己体验那种能够克服小困难的小小成就感。直到你认为可以适应或解决了这个问题。
这个方法你可以叫它“脱敏法”或“暴露法”。年少时我对黑暗的恐惧就是通过这样的练习来解决的。
2021-12-14 11:27:42 +08:00
回复了 WeWill 创建的主题 问与答 几点睡觉才算是不熬夜,早点休息呢?
规律地早睡早起 √
规律地晚睡晚起 √
不规律地睡-起 ×

熬夜背后更多是指睡眠时间不足
重要是尽可能保证规律地睡眠时间(年轻人:6~8h ,儿童 8~10h )和睡眠质量(无中断,少梦或无梦,起床后没有明显地疲劳感)
当被人彻底的忘记了,才是真正死去了——大概是《寻梦环游记》的一句话。如果把骨灰看作是肉体与灵魂或心理形象的连接点,是不是几十年后,当“灵魂智能”足够发达时,后代将那个人化身“灵魂 Siri”。当他们怀念或想要交谈时,随时都可以实现,就像那个人从没有离开一样。
2021-11-24 01:50:20 +08:00
回复了 BaseException 创建的主题 问与答 为中老年人买的钙片,请求推荐
结合饮食习惯和胃肠功能,无机钙(钙尔奇的碳酸钙等)和有机钙(枸橼酸钙等)都可以,胃肠功能一般的话可以考虑枸橼酸钙,对胃肠更友好一点。另加维生素 D3 或 D2 。吃多少量需要根据自身情况来调节。
2021-11-15 21:37:05 +08:00
回复了 sanggao 创建的主题 健康 刚 30 岁,确诊了一种罕见绝症,想跟 v 友说说话
@zvv4879451 白塞氏患者很少见。我记得除了泼尼松,还可能会用到秋水仙碱。愿楼上楼下疾病消退,不再复发。
2021-09-08 00:28:18 +08:00
回复了 sadfQED2 创建的主题 问与答 CPU 针脚撞歪了,北京哪里有修吗
我这样解决过:取一支中性笔芯,磨掉笔尖里的滚珠,再用自来水冲洗净里面的墨汁,不要带水,最后把笔尖套到针脚上,慢慢回正。
2021-08-25 21:20:55 +08:00
回复了 CyberShadiao 创建的主题 Windows 电脑现在有必要装安全软件吗?
ESET 安全套装,根据使用情况调整规则+防火墙交互模式,加 AdGuard Home,然而最大的漏洞是人。
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