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@fruitmonster 是的，真心喜欢的东西就是爱好了，同样 30 了，打篮球一直是我的爱好，如果楼主没有爱好可以去寻找一下你擅长做些什么，做的比普通人好的东西，然后加上刻意练习做到比大部分人好，这个就能变成你的爱好了。

@itskingname 他不是说了吗，加班到 9 点才有加班费

大部分人发朋友圈，实际都是为了虚荣心，让别人看到自己光鲜的一面，类似于明星那种感觉，我感觉不发朋友圈其实也挺好的。
如果你想时不时发一个，维持一下和远方朋友的存在感，可以试着分享一些生活中的事情，比如我上周六第一次跑完了半马比赛，感觉突破了自己，就把当时的感受还有成绩分享出来。

@renmu 正解，根本没人回在乎你发没发朋友圈，估计你是那种比较敏感比较在乎别人看法的类型吧，可以试着少去想这些，不然你会经常陷入内耗中的。

@goodname 感觉很多人缘好的人并不是你说的气质好，而是他们牺牲了自己的一些东西（时间、爱好、情绪等）去迎合别人，让对方感觉快乐，也就是大家常说的情绪价值之类的。但这样往往会弄的自己不开心，也会进入一些攀比、虚荣、消费主义等陷阱中去，不知道我这样理解对不对，这样做不知道大家觉得值的吗，很想知道大家是怎么看的