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回复总数  323
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半马刚破 2 小时全马差几分钟破 4 小时的躺平摆烂小菜鸟,观察总结下来普通人全马破 3 的几个前提?
- 月跑量得上 300 公里
- 间歇训练必不可少
- 额外力量训练
奥乐齐的精酿就可以
4 月 10 日
回复了 eventlooped 创建的主题 生活 第 50 次去泳池纪念
我基本都是自学游了几年,现在就 2000 米 - 配速 2'30/100m ,如果有人指导或者自己纠正姿势感觉还是可以进步到 2'00/100m
2 月 28 日
回复了 skydcnmana 创建的主题 分享发现 再谈如何面对死亡恐惧
学哲学吧,引用一段话

卡尔萨根《暗淡蓝点》

“再来看一眼这个小点。就在这里。这就是家。这就是我们。在这个小点上,每一个你爱的人,每一个你认识的人,每一个你听说过的人,每一个人,无论他是谁,都曾经生活过。我们所有的快乐和挣扎,数以千万自傲的宗教信仰、思想体系观念意识,以及经济学原理教义,每一个猎人或征服者,每一位勇士或是懦夫,每一个文明的缔造者或摧毁者,每一位君王或农夫,每一对陷入爱河的年轻伴侣,每一位为人父母者,所有充满希望的小孩,发明家或探险者,每一位灵魂导师,每一个腐败的政客,每一个所谓的‘超级巨星’,每一个所谓的‘最伟大领袖’,每一位我们人类史上的圣人或是罪人……我们的一切一切,全部都存在于这样一粒悬浮在一束阳光中的尘埃上。”
哥们还小县城开自习室,想啥呢
2 月 9 日
回复了 AlwaysRich 创建的主题 生活 如何应对父母,不生儿子就是不孝?
不好好学习不孝,不谈恋爱不孝,不结婚不孝,不生小孩不孝,不生儿子不孝...
1 月 30 日
回复了 1nieyutan 创建的主题 MacBook Pro 19 款的 inter 还能战几年
开发不太行,风扇呼呼响,只能放在家里看些视频
@windorz 兄弟这执行力拉满了
1 月 20 日
回复了 westfall 创建的主题 上海 上海下雪了
@craftsmanship 没那么久吧,17/18 年冬那次不就下的挺大的
1 月 7 日
回复了 gyinbj 创建的主题 MacBook Pro 后端开发 现在 16g 有点卡逼了 m1 pro
确实公司的 M1 16G 卡的很,内存不够用,自己的 M4 48G 还是很丝滑
2025 年 12 月 31 日
回复了 Motter 创建的主题 Visual Studio Code vscode 的韭菜盒子插件有平替推荐吗
韭菜盒子中的雪球是不是不能关注用户了,是 bug 吗,一直关注不上
2025 年 10 月 20 日
回复了 Leroy666 创建的主题 跑步 为什么喜欢跑马拉松?
长时间单人运动项目,包括跑步、骑车、游泳等,很容易进入心流状态,从而释放大量多巴胺,愉悦大脑。
2025 年 9 月 8 日
回复了 datiewang 创建的主题  WATCH Apple Watch 7 电量健康 68,要不要换电池?
我的也是 S7 ,比你的电池状态稍微好点,前一日睡前充满戴着睡觉,第二天晚上下班后运动一小时电量就到头;
我的打算是后续满足不了一天一充后会换其他运动手表「高驰/佳明」,当然我有运动习惯。
2025 年 8 月 25 日
回复了 pikes2023 创建的主题 问与答 想问问,有人用过运动相机么?
action4 用了半年,128G 如果不经常出去玩的话是够用的,大概一次能录 2-3 个小时,但是时间长了会发烫。另买了一块备用电池。
上个月给我妈买了 vivo iQOO Z10 Turbo Pro 16GB+256GB
2025 年 8 月 19 日
回复了 Yutin 创建的主题 生活 看完 1781,分享下我的 3409 天
划重点「感情里最重要的事,是先爱自己,先努力让自己过得好」
2025 年 8 月 5 日
回复了 xuxuxu123 创建的主题 生活 聊聊自己小时候的事
@xuxuxu123 比 op 大一岁,也是九江的,基本那时候农村上小学都要自己搬桌子凳子,05 年地震后才重建教学楼,配好桌子凳子。
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