@julyclyde #34 就是你想用腹肌发力的时候 面部很狰狞， 就叫代偿 发力不对，核心很弱

@wxlwsy #29 真的 会很饿 嘎嘎饿

@wu67 #9 有懂车的大佬吗， 车还没买

@NinjaNio #8 主要还是心率上来吧，只有个热量缺口的概念，还没有细算每天怎么吃，我看他们那些博主吃的什么鸡胸肉西蓝花，一点食欲都没 还是他们狠啊，无氧能做 就是坚持不了多久

@37evila73 #7 就快走吧 也不要跑步机了，健身房还要钱，直接就是走马路吧 绕着一个地方🤔

@abelmakihara #15 会很饿，饿的嗷嗷叫 ，然后忍不住 就多吃了😑

@Tyuans #3 是的 看了很多，都懒得焦虑了，现在就慢慢来吧

@kiroli #2 再琢磨自行车呢，完全小白不知道选啥好，羽毛球也有在打 感觉 不能减肥，会让你成为一个灵活的胖子

@wjx0912 #12 大体重跑两步就喘

@nothing2 #6 真的纳闷，就吃吃坐坐就脂肪肝了 我酒都不喝的

@LeonV21x #5 肚子跟怀胎 3 4 月一样了

@zhangkunkyle #1 以前初中高中大 ，现在 诶 没那个精力了 感觉

@MithrilUruz7 #16 哦这样啊 hai 我看群里他们说 比黑心云高呢

@BFDZ #17 如果跑 值得吗🤔被抓了你会被抓进去吗

时代的局限
暂时的困难
无奈的抉择
必要的牺牲
伟大的探索
发展的阵痛
后人的智慧

顶一顶 有人吗

@alpha9318 #5 上行多少啊 45-52 每天

@alpha9318 #10 妙啊，还是有风险的，不搞了

@EvineDeng #11 了解了 还有更高的吗？