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V2EX  ›  ssshooter  ›  全部回复第 1 页 / 共 18 页
回复总数  350
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抽我抽我,太缺 token 了😭
3 月 18 日
回复了 tortorse 创建的主题 VXNA 最近 VXNA 似乎没有抓取到新的文章
+1 ,并且改过好几次,首先加了命名空间,后来以为是数量太大,改为前 20 条,依然还是没显示

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感谢🫡
2 月 24 日
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@Al0rid4l 谢谢你的建议!这是要先挂哪个科呢?
2 月 23 日
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@keyouli18 我也想问怎么练,真的学不会,我交感神经激活了就回不去了
@supermama 我是下午 3 点之后不喝,如果咖啡因量不大的话对睡眠影响也不是很大
2 月 23 日
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@snow0 你这个怎么像鬼压床😂你是晚上吃了早上醒的时候遇到这个情况?
2 月 23 日
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@ppxppx 没休息好跑步也好难受……
@EndlessMemory CBTI 和冥想真的无法参透
@sieo2021 你是指戒咖啡?
@MilkShake 不烟不酒
2 月 23 日
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@pood222 我也吃甘氨酸镁,对比没吃还是有一定效果的
@redford42 有影响,脑雾+眼睛疼,第二晚没意外的话倒是正常入睡
@fred649 看过了😂,我的睡眠很卫生 https://ssshooter.com/why-we-sleep/
@ppxppx 然后你习惯接受了吗😭
2 月 22 日
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@zsqduke #38 嗯……深有同感,我看看能怎么躲吧
2 月 22 日
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@zsqduke #35 Emmm ,我再研究一下
#36 交感神经的问题我也注意到,看到小红书好多缓解交感神经的帖子都好玄

@AEDaydreamer 我倒是不觉得……我是觉得心态和睡眠卫生我都做得很好了,但是脑子里就像有另一个人一样,一点都不听劝,睡不着就是睡不着,睡意为 0 ,真的就差药物临门一脚
2 月 22 日
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@maxhuang 我看了些 CBT 的书大概知道什么回事,确实能抗焦虑,但是不能治失眠,能说服自己的理性不能说服自己的神经递质……
@Stain5 可以描述一下你失眠的感觉是怎么样的吗?
@realpg 同意,只是工作日下午太漫长总想找点重口味的东西喝喝,习惯咖啡之后觉得茶太淡了……哎,所以既爱又恨
2 月 22 日
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@CNM47589 嗯,咖啡因是主因之一,但是兴奋的时候无论是否摄入咖啡因都睡不着,所以或许真的要上镇静剂了
@Aixtuz 是的,失眠加 emo 是最坏的,我现在已经是由得他睡不着了,除非睡不着的起因就是焦虑,那就真的很烦
@wzhong 你是用小夜灯看书的吗?还是跟晚上一样正常开灯?
@PlsDontStop 没有……觉得挺麻烦的就没去
2 月 22 日
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@Schwab 谢谢推荐,也记下来了,搜了一下大陆版也是真的贵,四百多 28 片😂,可能国外买还便宜不少
@bugDev 我竟无言以对,但仅适合于第二天不用上班的情况🤣
2 月 22 日
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@kinkin0007 是可以,以前隔天跑好像没那么失眠
@crysislinux 记下来了,以后看看
@DearFox 冥想对我无效😂或许是我不会吧
@WANHOO 我本来就睡后不摸手机的,就硬熬
@bbbblue 嗯……这是最后一招了
@zjj19950716 飞机入睡法我也不行,不知道为什么飞机之后人有点燥
@usVexMownCzar 我都是睡眠卫生全遵守的前提下失眠……哭死
@wrwj 这个搜过一下,还挺贵的,不过也可以备点试试
2 月 17 日
回复了 laojuelv 创建的主题 ETF 来,试试手气~~
谢谢老板呀!春节快乐!
2 月 14 日
回复了 tiancaiXD 创建的主题 旅行 过年去广州,有什么地方推荐
各区花市、永庆坊、东山口、陈家祠、花城汇(博物馆图书馆广州塔)、体育西(天河城天环)、白云山
@Meursau1T 对!之前也是买了个茶漏,真的好使
ZPK5U6Q4PU

谢谢!通勤两个多小时,之前就很想在上班路上也能监督 AI 干活😂
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