也不说自己口味，红茶还是绿茶

@0xlamlados 赛来昔布 上周去华西，只有这个医生给我开了这个，其他医生都没开过这个药。

@Tiking 你天天吃双氯芬酸钠？那玩意儿不能长期吃啊

@henglei 那我 继续吃甲钴胺

@frankkly 之前睡得床垫稍软。睡了有三，四年

@ShareManT 已排除，专门查过血

@Tomorrowxxy 已排除，专门照过 CT

感谢各位老铁热心分享，突然想起上个月有天气温太高，在小区游泳池跑了下水（当时也是疼的不行），期间就自然躺在浅水区，确实感觉很轻松，准备今天去报游泳。

@linxb 甲钴胺前后吃了一个多月，没有效果，后面疼的厉害了，就吃的止疼药了。

@linxb 各位老铁都在提到一个急性期，我怎么感觉我这个一直都处于急性期，从发现到现在，快 5 个月了，是越来越严重，疼痛感是越来越强烈，期间没有缓解过，除了吃止疼药。

我每天下班，慢走七八分钟到地铁，5 个站到站，然后出地铁慢走七八分钟，等我到家的时候，我已经站不住了，只想躺在床上。腰部到腿部整个都是疼痛，期间我都没有提过重物，超过 5 斤的东西都没有拿过，也没有弯过腰，楼梯也没有爬过。

每天都小心翼翼，有老铁提到不因该去看骨科，应该去看康复科，我是一开始就看的康复科，做康复治疗，前后坚持了 2 个多月，没有缓解，就当是做完康复那一会儿舒服一点。

@random1221 老铁很懂啊，专门又照了 CT ，查了血，排除了股骨头坏死，强直。

@hex2en 游泳需要特定的泳姿吗，比如必须蛙泳，自由泳，仰泳可以不？

@cksspk 腰椎间盘突出压迫坐骨神经，导致腿部疼痛，

感谢各位老铁的建议

谢谢各位老铁的建议，明天准备先把药停了，目前是如果不吃药，坐是完全坐不住的（右侧屁股+大腿疼痛难忍），走路走不了 5 分钟，那种疼痛感别提了，你要是说有多痛，那倒不是那种钻心地痛，有段时间痛的时候，打喷嚏，咳嗽，大腿会有一根筋一瞬间剧烈疼痛。

至于腰带，也买了，但是捆着个人觉得没有缓解，最近个把月也没有捆腰带。

因为是打工一族，目前没有条件长时间平躺，工作日是把座椅放平（不是完全放平），躺着勉强办公。

晚上去准备去吊单杠外加一些简单的康复动作。

顺便求各位推荐一款人体工学椅子

楼上有几位老铁 提到换椅子，我问一句哈，椅子是为了坐，但是我现在坐不住，我都是把椅子放倒，人平躺在椅子上面上班的，这样我换椅子还有什么意义吗？

@BinaryDH 这么多老铁都建议吊单杠，我准备先吊吊单杠试试，死马当做活马医了。

@linxb 老铁说的跟有些医生说的是差不多的，我之前去住院就是为了消炎，但是 没有缓解。