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V2EX 第 615685 号会员,加入于 2023-02-23 15:10:02 +08:00
w18552955189 最近回复了
@Elix 当然是在挨页刷以前的帖子,让我印象深,有启发的,就会好好收藏起来,我觉得值得我再次回看
327 天前
回复了 0littleboy 创建的主题 程序员 新手程序员健身求教
有氧相比无氧对身体更健康。可以一周 3:2 或 4:2 比例锻炼。对于体态纠正或者康复运动要正确准确。要有针对性的,有目标。不要冲击过猛的运动,不要锻炼过度。同时休息,营养(碳蛋脂比例)更重要
这有两根金条,你能告诉我哪一根是高尚的,哪一根是龌龊的?
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