irisdev
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建议觉得原生家庭不行的看看这个帖子

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  •   irisdev · 1 day ago · 12023 views
    今天刷到好多倾诉原生家庭不幸、过得压抑难熬的帖子,客观来说,很多人连自己的日子都过得一地鸡毛,实在没必要过度裹挟自己,去操心父母、手足乃至晚辈的琐事。

    深陷原生家庭内耗、觉得童年遗憾满是、人生看不到盼头的时候,不妨静下心看看剧、读读尼采,认真想清楚这几个问题。

    你口中的不幸,究竟是极致绝境,还是寻常世俗难处?真正超出底线的苦难,诸如家暴、家人精神失常、重病瘫痪这类极端遭遇本就寥寥,不在日常情绪内耗的范畴里。大多数人所谓的不幸,不过是年少时家境普通、衣食不算宽裕,求学需要背负贷款,步入社会没有家人托举助力而已。在我眼里,这才是人生常态。反倒父母倾尽半生积蓄,包揽子女房车、包揽余生生计,才是畸形的相处模式。大环境的现实问题暂且不谈,先问问自己:倘若内心足够强大通透,原本的家庭矛盾、生活困境,真的有想象中那般难以承受吗?

    你坚守的亲情责任、世俗道德,是本心所愿,还是旁人强行灌输的枷锁?身边不少人总深陷家人带来的委屈,旁人理性劝解几句,反倒会被劝止议论家事。冷静扪心自问,从小到大,家庭真正给予你的温情与偏爱究竟有多少?在缺爱环境里被迫背负起无底线的付出与包容,本身就是一种失衡。如同根基缺水、枝叶枯败的树木,尚且自顾不暇,还要勉强撑起旁人的阴凉,本就违背本心。很多世俗定义的孝顺与人情束缚,本质不过是困住自我的奴隶道德。

    我们的成长教育里,一直缺失两样最重要的东西:死亡教育,还有自爱教育。没真切体会过生活温柔,才会轻易看淡生死、轻言放弃;从小缺少真心偏爱,在集体观念与自我意识碰撞的年代长大,最该学会的从来不是一味迁就讨好别人,而是好好偏爱自己。先稳住自己的情绪,过好自己的人生,学会取悦滋养自己,才有底气去应对世间人情纷扰。

    很喜欢讲师的一句话:世间能让我低头的,从来只有太阳。与君共勉。
    Supplement 1  ·  16h 23m ago
    可能原文豆包润色的爹味有点重,加上字有点多有些 adhd 或者 ptsd 患者可能看不下去,说白了我就表达两件事。

    1.你所承担的痛苦,是否超出你的客观处境,昨天那两帖子在我看来都是正常偏下的农村家庭,远不到甚至想重开的地步。当然每个人体感不一样,敏感人格确实更容易受伤害,不过这东西在我看来就跟身高体重血压一样,超出合理范围了就得治。当然也可以说,"我又不是你这种体质","我天生就血压高","你知道我这种环境控糖多难吗",那随便,我只是觉得有的人没意识到这一点,需要提醒下。

    2.受不了就跑,不要想太多,昨天两个贴一个自己抑郁了还准备提携后辈,一个估计被催婚催的估计快抑郁了。这种情况,一边埋怨原生家庭,一边三十多了还被套个枷锁,网上发个帖还被口嗨,"你挣多少钱啊还这那的"。该跑就跑,当然我觉得有些人沉迷这些东西跟 1 他觉得自己受到很大伤害不无关系,一种体质。

    看评论大多数说。1.爹味重矫情,这个我只能说 ai 润色的是有点这种感觉 2.没有共情,人的感受第一,我生活中是个非常注重别人感受的人,但是我不觉得一个人感受负面到了影响自己生活的时候不需要干预,干预最直接是认知的调整 3.比惨、劝善,不值一提,我这帖子都能被理解成劝别人大度放下也是无敌了
    162 replies    2026-05-19 21:04:11 +08:00
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       1 day ago   ❤️ 2
    op 可能还没有接触过社会,你文中的“真正超出底线的苦难,诸如家暴、家人精神失常、重病瘫痪这类极端遭遇本就寥寥,不在日常情绪内耗的范畴里”其实在日常生活中很普遍,你可以和基层的社区工作者或者精神病院工作人员交流一下就知道我所言非虚。
    lbb2445
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    lbb2445  
       1 day ago   ❤️ 1
    未经他人苦,莫劝他人善。
    55555
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    55555  
       23h 55m ago
    中式捆绑。很难分开
    Tiger1994
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    Tiger1994  
       23h 18m ago via iPhone   ❤️ 3
    op 这种典型站着说话不腰疼的,现实当中确实有很多不配当父母的父母,他们完全把自己小孩当作附庸,当作自己可以随意控制的提线木偶。当作自己的一种累赘,有很多很多这样的父母,但凡你多出去见见世面,你就不会说这种问题,所以说郭德纲说得好,你这种人就要离远一点,雷劈下来的时候可能会连累到别人。人家出生在不怎么和谐的家庭里面就已经是一种痛苦了,相当于人家心口上插了把刀,你还要劝人家善良,你还要劝人家大度,你还要劝人家放下。
    kaleido
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    kaleido  
       22h 57m ago   ❤️ 1
    @dantangfan #16 我懂 op 的意思,当然 我没经历过他的苦,我当然没资格劝他怎么样。但我理解的意思是,所谓原生家庭的困境,其实不少是来自于自己给自己的枷锁,这点上我认为和很多精神类疾病比如抑郁症是相通的,深陷进去的话只会越陷越深根本无法自拔。而 op 的意思与其说是劝他人善,我觉得更多的是鼓励那些处境的人,众生皆苦,我理解你的过往经历和沉沦,但也请记住尽量活在真实的自我世界里,活出自己,你的人生除了上帝没有任何其他人可以决定,Remember only God can judge us.
    goodboy2025
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    goodboy2025  
       22h 39m ago
    倾诉原生家庭不幸、过得压抑难熬的帖子在哪里?你分享下,我去看看的!我也觉得我的原生家庭不幸,然后有一段六年半的感情分手了
    WayneCmd
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    WayneCmd  
       22h 23m ago
    《殺死一隻知更鳥》裡面有一句話:
    "你永遠也不可能真正瞭解一個人,除非你穿上他的鞋子走來走去,站在他的角度考慮問題。

    可真當你走過他的路時,你連路過都覺得難過。
    Aaralyn
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    Aaralyn  
       20h 6m ago
    好自作矫情的自以为是,你并不了解别人怎敢妄下定论?只要通过比惨,连朝鲜人都过得很幸福。
    irisdev
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    irisdev  
    OP
       16h 43m ago via Android
    @Tiger1994 #104 哪句话看出来我劝人家大度善良的?
    irisdev
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    irisdev  
    OP
       16h 41m ago via Android
    @Aaralyn #108 我还是那句话,总有人有启发,都要感同身受才能说话,那大家都闭嘴得了,何况原帖下面都是嘲讽 op 的,也没见大家多善良
    irisdev
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    irisdev  
    OP
       16h 38m ago via Android
    IvanL120
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    IvanL120  
       16h 9m ago
    po 主说的没毛病,众生皆苦,但并不意味着苦难就不存在了,更何况每个人对苦难的容忍度更不一样。

    应对方案要不就是完全解决也不就是完全回避。只是现实里,很多人并没有逃离原生家庭或者无休止内卷等等困境的认知(这个是最重要的)和能力。觉得难受却无意割舍,才是绝大部分一直哭诉原生家庭等困境的主要原因。

    PS:这种帖子建议别写太长,不知道那句话就会引发某些人的断章取义,然后陷入无休止的争论。
    irisdev
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    irisdev  
    OP
       16h 3m ago via Android
    @IvanL120 #112 我倒觉得没啥问题,原文虽然 ai 润色的有点长,但是长点更能表达我的所有观点。有些人可能会认可我的结论但是不认可我的方法,有些人可能会认可我对人认知的看法,但是不认可同家庭切割。挺好的交流交流。只是可惜了字多了很多人看不下去盯着表达怼。
    IvanL120
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    IvanL120  
       15h 57m ago   ❤️ 1
    @irisdev 是了,写太长,没人看(比如我也只是瞟了两眼正文)。看到评论区好像有争议,想来声援一下。
    aqx
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    aqx  
       15h 41m ago via Android
    op ,我感觉你说了一堆无意义的废话。

    因为啥?因为每个人的性格,对待事物的看法和承受度都不同。(就比如我和我同事出差,我住酒店的临街房间无所谓,他觉得很吵。我受不了附近装修的声音,他可以。)

    你用你的个人情况去度量别人面对环境的状态。

    这种行为不合适,所以我说你是在说废话。这个事情要因人而异的。
    irisdev
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    irisdev  
    OP
       15h 38m ago via Android
    @aqx #115 我俩对这件事的分歧在于我认为这是可以通过训练改变至少是改善的,你举的例子噪声脱敏是肯定可以改善的,但是有人没有意识到这一点,对你来说可能是废话,但是对其他人未必
    xiangran0028
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    xiangran0028  
       15h 17m ago
    @MicroG #81 原来是他啊,那一定是 offer 拿多了,自信心爆棚,感觉世间没有他不能解决的问题了。
    apuslilie
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    apuslilie  
       15h 6m ago
    个人理解这是咱们教育的主要失败之一:

    人在成长阶段被包办了太多,什么都要靠父母,家庭,上级,“组织”,依赖性强,自主决策基本没有被锻炼过。

    很不凑巧咱们的社会规则又偏偏(相对来说)极为残酷。。
    Davic1
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    Davic1  
       15h 4m ago
    dantangfan
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    dantangfan  
       14h 27m ago
    @kaleido 哎,我也理解 op 的意思,但是情绪上来的时候,你说的这些连耳边风都算不上,听不进去的。所以有人连死都敢,却没勇气活下去。
    kkwa56188
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    kkwa56188  
       14h 23m ago   ❤️ 8
    OP 真犟, 你那爹味不是 AI 的锅, 你一条条手搓回怼的时候,爹味只多不少.
    hellhyzcy66
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    hellhyzcy66  
       13h 56m ago   ❤️ 2
    末世先杀圣母不是没有道理的
    cmdOptionKana
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    cmdOptionKana  
       13h 50m ago via Android   ❤️ 2
    原来是“工作其实没那么难找”的作者啊,一个完全彻底一点同情心都没有的人,也算罕见物种了。
    nh1010
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    nh1010  
       13h 49m ago
    首先我原生家庭还不错,其次未经他人苦,莫劝他人善。
    p0q
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    p0q  
       13h 47m ago
    很认同。自己心理问题自己看书去,什么都赖别人赖父母,只不过是自己无能、逃避责任没有担当的懦弱表现
    irisdev
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    irisdev  
    OP
       13h 42m ago
    @hellhyzcy66 #123 ...认清自己地位,末世你我都是先噶的那一批
    interim
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    interim  
       13h 36m ago   ❤️ 1
    @cmdOptionKana 这么说我有印象了...那个帖子单是他列的条件已经把一堆人筛掉了,然后在评论区又说自己是大厂出身,我只能说是真的难绷。
    lewurui
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    lewurui  
       13h 35m ago   ❤️ 1
    只向太阳低头很酷,但向自己的脆弱低头也不丢人。
    Alexandry
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    Alexandry  
       13h 29m ago   ❤️ 1
    要做一个乐观,保持内心强大的人,坚持不懈
    irisdev
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    irisdev  
    OP
       13h 25m ago
    @lewurui #129 是这样,我觉得只要自洽怎样都好,饿不死就行,但是相当多人就不自洽的,这是痛苦的根源,在我看来调整认知是可以变得自洽的。唉不知道怎么扯到同情心同理心家庭道德上面去了,一个人活得都想死了还在意这些干嘛。
    fanjinzhongju952
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    fanjinzhongju952  
       13h 14m ago
    你要是有闲心多去照顾下孤寡老人 别在这里当口水圣人😅
    punisherwww
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    punisherwww  
       13h 10m ago via iPhone
    每次看到楼主这样的人,我就想起这句话:

    Whenever you feel like criticizing any one, just remember that all the people in this world haven’t had the advantages that you’ve had.
    irisdev
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    irisdev  
    OP
       13h 9m ago
    @fanjinzhongju952 #132 怎么,有地就得种田?养养花草不行?有闲心就全得照顾别人?我就不,就不让你堵嘴
    zealotxxxx
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    zealotxxxx  
       13h 9m ago   ❤️ 1
    理解楼主的看法,不过人总是要有发泄口,但是发泄当成原因就不对了。

    只能说世界确实是变好了,我们可以有各种理由追求公平了。

    1. 外部的很多因素,自己是控制不了的,特别是自己没能力的时候。就像我们生活在沙漠的人。
    2. 如果能适应或者改造就继续。
    3. 如果不能解决,应该考虑更换环境,新环境自然都有代价,接受就好,不接受继续换,直到适应,或者累了与自己和解。

    人又不是树,不能搬家。如果你既不更换,又还要在那埋怨,抱怨解决不了任何问题,还会给其他人传递负面情绪。

    我是觉得挺没意思的。
    tool2dx
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    tool2dx  
       13h 9m ago
    年轻人最悲哀的,就是知道自己性饥渴了,又无力改变环境,结果只能无能狂怒,把原因怪罪到家人身上.
    人对更高生活质量需求是真实存在的,原生家庭拖累也是真实存在的,本身就是一个巨大矛盾体.也不是每一个人都适合负重前行,卷意味着有人赢,就一定有人输.也不是每个人都输的起,很多人就会本能选择逃避.
    不过嘛,只要不是生理上疼痛都好说,人的自愈能力还挺强的,就是需要时间.
    tool2dx
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    tool2dx  
       13h 6m ago
    @irisdev "一个人活得都想死了还在意这些干嘛"
    痛苦分两种,能解决和不能解决的.感觉很多人并不是想死,而是生活压力太大,就算死了也完全无所谓了,就是活着太累了.
    Zenon
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    Zenon  
       13h 0m ago
    就这啊,我还以为有故事看
    luoshengdu
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    luoshengdu  
       12h 40m ago   ❤️ 1
    见到有勇于发此问题讨论的了。 发表一下个人看法,仅代表个人看法,此看法也只是指导我在前进

    ##从物竞天择,适者生存角度看
    首先大多数人都很普通,但是因为种种原因不愿意承认自己普通,需要找些理由,比如家里的原因造成自己的种种境遇。 看到回复中间有讨论教员的,用普通人(怪原生家庭)的视角看,我家都是富农了,为什么要出来讨这份苦,鸡自己不如鸡父母赚的万贯家财,让我舒服。

    ##从毫无主见,只爱找同类群体角度的看(没有思辨,没有自我)
    这确实跟教育有关,从普通父母教育你看别人家考多少分,到穷尽少年时期的补课。前半生缺少思考和实践,以至于事事参考别人,从而产生了真有抑郁在自杀边缘回来的人吐槽自己家庭、父母,这些只是普通家庭无主见遭遇的也跟着吐槽,放大了噪音

    ##从生活确实很艰难的人角度看
    从小在城市被父母极限施压,在农村确实极度贫困物质缺乏。导致缺乏勇气尝试突破;此类群体也有勇于者突破因为以前太苦,以后不要再受苦

    总结:人要对自己负责!不负责就是打嘴炮谁不会,你过的不好怨天尤人银行并不会可怜多给你产生些利息。

    什么??同情心,你说大声点,你自己有同情心吗? 有同情心的人竟然到处极限贬低自己父母、环境、自己的一切?出生没得选这就是命你不承认也不行! 你需要逆天改命
    hr3685930
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    hr3685930  
       12h 4m ago
    苦难不会因为你“内心强大”就消失。只有通过实践、通过改变生产关系和分配机制,苦难才能被真正克服。楼主想当“清醒的鸡汤师”,可惜时代不需要鸡汤,需要的是火种。
    eventlooped
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    eventlooped  
       12h 1m ago
    附言爹味更重了
    zdf3
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    zdf3  
       12h 0m ago
    到底谁发明的《原生家庭》
    MicroG
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    MicroG  
       11h 22m ago
    @cmdOptionKana 先挖坟看成分,这条定律在你看到逆天言论的时候永远好用🤣,昨天 OP 已经跟我嘴硬了几层楼了
    niubi8
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    niubi8  
       10h 51m ago
    上学那会没有没有挣钱,每次看到那些文章,确实自然而然联想到,然后怪原生家庭。随着毕业后多年,慢慢挣了一些钱,就再也没有想过了。所以总结就是,等到你挣 money 了,就不受那些困扰了
    zhaohua
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    zhaohua  
       10h 27m ago   ❤️ 1
    不要求你共情,但是你得先看见,才能评价;原生家庭塑造了原生心理,不能跳出当事人的心理状态去评价当事人的心理和行为。最大善意不是教他们做什么,有能力有机会你就引导,没能力没机会你就闭嘴。
    JoryJoestar
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    JoryJoestar  
       10h 21m ago
    怎么说呢,你本意是好的,但其实没那么简单,你让一个抑郁的人要乐观起来,不是说讲大道理就行的,宏观叙事只能局限于大体,落实到个人,有些人的性格缺陷因不幸而产生,性格缺陷后又持续性产生不幸。

    他们诉说不幸难熬,他们需要情绪出口,并不是完全自闭,还是有期待希望的。

    有些时候,你以为可以很容易的一刀两断,他人可能奉为圭旨了,所以尊重他人命运,自己看不过去说两句也无悔于自己了.
    Leon1234567
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    Leon1234567  
       10h 13m ago
    你的核心是人大致要成为一个类似于理性人的角色。如果真能做到,经济学就是科学而不是玄学。而且如果人人是类似理性人的角色,集权制国家根本不会存在(谁会花钱找爹?),美国这种效率低的国家也不会存在(各种势力博弈捣糨糊,做个决策比登天难,特大首领都得靠找系统 bug 做事),地球科技早该突飞猛进人类走向太空文明了。作为一个人,首先你得想通乌合之众、人类的多样性这类事情,不然乌托邦思路一开,你会非常奇怪看起来非常简单的事情(比如路人甲在大厂上班,月薪 5w ,还非要住在可怕的原生家庭,并被爸妈姐弟各种 PUA ,之后欠债 100 万毁掉人生之类)为什么大部分就做不到,甚至还无病呻吟。这个世界或许毁灭了才合理。但事实是,哪怕毁灭重开也达不到你想的那种绝大部分人理性思考生活。
    changepll
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    changepll  
       8h 58m ago
    如果 OP 没经历过风雨,就不要让别人见彩虹了。
    经历过苦难的人,会对苦难更加尊重, 也会更加同情和善待苦难中的人
    iixy
        149
    iixy  
       8h 55m ago   ❤️ 1
    关于原生家庭的问题,我已经和 chatgpt 聊了几万字了。
    现在我对我爸的回复只有 [不用] [没时间] [再说吧] 。就是绝不争论,绝不期待,绝不回应。感觉自己舒服多了。
    irisdev
        150
    irisdev  
    OP
       8h 52m ago
    @iixy #149 👍,没有期望就不会失望
    TimG
        151
    TimG  
       8h 13m ago via Android
    我反对“未经他人苦”这个句型,甚至认为这是一种“病毒式”的推理模型。我可以把这个句式置换为任意的“未经他人 X ,莫劝他人 Y”都成立。因为关键不是 X 这个条件,而是“我不可能是他人”,导致前提本身就是永真的,只留下结论“莫劝他人 Y”。这就是个逻辑病毒:调试他的条件,你只能得到传播者希望植入的“莫劝 Y”结论。如果你把它纳入自己的思维模型去储备,就会“中招”,让你感觉好像完成了一次条件判断,但实际上什么也没判断,只留下训诫:莫劝!噤声!
    irisdev
        152
    irisdev  
    OP
       8h 11m ago
    @TimG #151 这种话堵嘴专用,我要解构的就是“苦”和“善”
    doudouisamomo
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    doudouisamomo  
       7h 18m ago
    @nomansky V2EX 上大部分都是这些爹味,这部分人和信医、、生娃打骂出、、嗜好烟酒等人群高度重合
    Aaralyn
        154
    Aaralyn  
       7h 5m ago
    @irisdev 所以连你自己都承认没有感同身受就在这替别人大度了,那还说啥啊。俗话说错要承认挨打站稳,自己说过的话自己不认,反倒先要别人反思为什么要批评你...?!
    puukneigogaai
        155
    puukneigogaai  
       7h 3m ago
    觉得最有效的劝是认命,改不改变倒是另一回事了
    irisdev
        156
    irisdev  
    OP
       6h 59m ago
    @Aaralyn #154 逆天,还在这劝人大度
    irisdev
        157
    irisdev  
    OP
       6h 58m ago
    @puukneigogaai #155 确实如此,接受“父慈子孝经济尚可的家庭不是每个人都能拥有,不期望不比较”的事实
    Achophiark
        158
    Achophiark  
       6h 42m ago
    @iixy 我娃给我的微信回复最近一直都是“6” “你休息吧” “没事”,原来是这个原因。这个帖子真好,从早上看到下午。
    Achophiark
        159
    Achophiark  
       6h 40m ago
    最近还多了个“福牛”,查了半天才明白,震惊 ing
    aqx
        160
    aqx  
       6h 35m ago via Android
    @irisdev

    连学校里老师,家里爹妈都教不明白的毛病,你就想教明白?还想让对方改变?

    你真是想多了。
    xujdan
        161
    xujdan  
       2h 5m ago via iPhone
    @iixy #149 你比我好,我已经不想回复了,除非他们打电话给我我不得不接
    iixy
        162
    iixy  
       1h 43m ago
    @xujdan 你这样不行的,我是打电话不接,隔半天或者一天回,先消耗他的情绪再说。如果是夺命连环 call ,直接当疯子无视掉。
    尽量不接电话,接电话就被他带着节奏走了,问你问题你也不好僵着不回答。
    文字就是自己掌控节奏了,可以爱理不理。
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