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vanishcode
V2EX  ›  程序员

鼠标手了

  •  
  •   vanishcode · 2019-03-23 16:38:23 +08:00 · 5202 次点击
    这是一个创建于 1281 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    每天只能自己按摩,可是睡觉都疼。未老先衰啊,感觉还没干多少活就快报废了。唉

    45 条回复    2019-03-25 09:48:33 +08:00
    tiedan
        1
    tiedan  
       2019-03-23 16:45:50 +08:00   ❤️ 2
    有手指不自主颤抖的症状吗
    vanishcode
        2
    vanishcode  
    OP
       2019-03-23 16:58:01 +08:00
    @tiedan 有。。。=。=
    nanaw
        3
    nanaw  
       2019-03-23 16:59:01 +08:00 via Android   ❤️ 1
    换人体工学鼠标?
    ufo22940268
        4
    ufo22940268  
       2019-03-23 17:10:38 +08:00 via iPhone   ❤️ 1
    我以前是通过调整坐姿,把整个手臂都放在桌子上,然后问题就消失了
    chinesestudio
        5
    chinesestudio  
       2019-03-23 17:13:22 +08:00 via Android   ❤️ 1
    换垂直鼠标 便宜的双飞燕 过段时间手就好了 开始用起来比较慢
    lhx2008
        6
    lhx2008  
       2019-03-23 17:18:09 +08:00 via Android   ❤️ 1
    换轨迹球鼠标,手腕非常健康
    qianqlgz
        7
    qianqlgz  
       2019-03-23 17:19:26 +08:00   ❤️ 1
    换个程序员桌子吧
    Yoefs
        8
    Yoefs  
       2019-03-23 17:25:28 +08:00   ❤️ 1
    买个腕托啊,感觉还挺有用的
    vanishcode
        9
    vanishcode  
    OP
       2019-03-23 17:30:36 +08:00
    @nanaw 买了个,用了两天感觉还是有点别扭=。=
    Yvette
        10
    Yvette  
       2019-03-23 17:31:33 +08:00 via iPad   ❤️ 1
    推荐 Elecom 那款带一点坡度的鼠标垫
    ThomasZ
        11
    ThomasZ  
       2019-03-23 17:34:33 +08:00 via Android
    把鼠标往里推,尽量把整个小臂放桌子上,还有鼠标换一个人体工程的或许能改善一下,另外就是坐姿要校正一下
    nanaw
        12
    nanaw  
       2019-03-23 17:37:00 +08:00 via Android
    @vanishcode 人体工学鼠标各种各样奇形怪状的都有(
    可以多买几个试试哪个舒服
    neptuno
        13
    neptuno  
       2019-03-23 17:51:01 +08:00 via Android
    垂直鼠标很好用,我鼠标手症状一下子减轻很多
    tiedan
        14
    tiedan  
       2019-03-23 17:52:40 +08:00
    #2 @vanishcode 如果小指或无名指有不自主颤抖就是鼠标手无误了。建议去医院看看,平时也要多注意休息,能换触摸板尽量触摸板吧。处理得当还是能恢复的。
    tiedan
        15
    tiedan  
       2019-03-23 17:54:11 +08:00
    如果同时肩部和颈椎不适,建议推拿
    witcherhope
        16
    witcherhope  
       2019-03-23 17:55:27 +08:00   ❤️ 1
    多用 vim 写代码,多用快捷键,减少使用鼠标,亲测有效
    13913001584
        17
    13913001584  
       2019-03-23 20:24:42 +08:00   ❤️ 1
    刚工作那两年手腕经常麻,也特别担心是不是鼠标手了。后来换了罗技的轨迹球,就再也没有麻过了。
    txwd
        18
    txwd  
       2019-03-23 20:33:21 +08:00   ❤️ 1
    鼠标手好多年了,症状是手腕隐隐作痛,买过几个垂直鼠标,对我没一点作用。
    BBrother
        19
    BBrother  
       2019-03-23 20:53:49 +08:00   ❤️ 1
    尝试用键盘处理全部事物??
    guog
        20
    guog  
       2019-03-23 20:54:21 +08:00 via Android   ❤️ 1
    还好写代码从不用鼠标,多用 vim 就好了
    int64ago
        21
    int64ago  
       2019-03-23 21:03:02 +08:00   ❤️ 1
    用 轨迹球 鼠标
    zy445566
        22
    zy445566  
       2019-03-23 21:08:23 +08:00 via Android   ❤️ 1
    你这是 弹响指 吧。我就得了,这个病属于过劳损,挺麻烦的
    Lucoie
        23
    Lucoie  
       2019-03-23 21:18:19 +08:00   ❤️ 1
    买一个带护腕的鼠标垫
    beginor
        24
    beginor  
       2019-03-23 21:25:27 +08:00 via Android   ❤️ 1
    右手食指疼,然后换左手用鼠标,左手食指也开始疼,感觉两只手食指都要废了
    javaWeber
        25
    javaWeber  
       2019-03-23 21:50:17 +08:00   ❤️ 1
    我以前每天下班都拼命玩游戏。一天没离开电脑。
    现在手指关节经常痛。不知咋办。。
    网上查了说多握拳,多用热水泡手。还是经常会痛。。
    orangeade
        26
    orangeade  
       2019-03-23 21:57:51 +08:00 via Android   ❤️ 1
    我用 mbp 的触摸板手疼,换鼠标反而好多了
    xlui
        27
    xlui  
       2019-03-23 22:05:12 +08:00 via iPhone   ❤️ 1
    用 mbp 之后就没用过鼠标...
    2owe
        28
    2owe  
       2019-03-23 22:11:18 +08:00   ❤️ 1
    MBP 吗?我买了个单独的触摸板,左手操作。
    lihua
        29
    lihua  
       2019-03-23 22:25:18 +08:00   ❤️ 1
    1、护腕鼠标垫
    2、轨迹球
    3、垂直鼠标
    AstroProfundis
        30
    AstroProfundis  
       2019-03-23 22:27:46 +08:00   ❤️ 1
    扶他林,我正在抹,朝着涂满整个手背的方法去用,效果挺好(
    sunnyadamm
        31
    sunnyadamm  
       2019-03-23 23:21:25 +08:00   ❤️ 1
    原谅我看成‘鼠标到手了’
    msg7086
        32
    msg7086  
       2019-03-24 00:27:16 +08:00   ❤️ 1
    M570 欢迎你。
    StarRED
        33
    StarRED  
       2019-03-24 00:36:22 +08:00 via Android   ❤️ 1
    锻炼手腕就好了,先治疗
    10Buns
        34
    10Buns  
       2019-03-24 00:39:50 +08:00   ❤️ 1
    多用键盘?
    dxgfalcongbit
        35
    dxgfalcongbit  
       2019-03-24 07:56:24 +08:00 via Android   ❤️ 1
    我不管用什么鼠标都是捏鼠,像并联机器人那样用手指控制鼠标的位置,手腕几乎不动。鼠标手是不可能鼠标手的,这辈子都不可能鼠标手的。
    moocean
        36
    moocean  
       2019-03-24 11:48:42 +08:00   ❤️ 1
    狼蛛鬼鲛 2 代,以前用别的鼠标一天,都快感觉小拇指了。换了这个,很好用,左侧和右侧都有专门放手指的地方,现在小拇指很舒服的说
    kios
        37
    kios  
       2019-03-24 12:53:24 +08:00
    @orangeade 我也是,经常用触摸板我的右手中指很难受
    fzdfengzi
        38
    fzdfengzi  
       2019-03-24 14:03:30 +08:00   ❤️ 1
    腱鞘炎贴(膏药)试试。自己用过有效果。
    Bluecoda
        39
    Bluecoda  
       2019-03-24 15:36:58 +08:00   ❤️ 1
    vim 适合你,来吧
    strry
        40
    strry  
       2019-03-24 21:01:26 +08:00   ❤️ 1
    微软大馒头,圆圆的,有弹性(划掉),得劲~
    20015jjw
        41
    20015jjw  
       2019-03-25 02:49:07 +08:00   ❤️ 1
    mx vertical / mx ergo
    还有好的椅子
    StarryFK
        42
    StarryFK  
       2019-03-25 03:21:22 +08:00 via Android   ❤️ 1
    我是以前有发过,就伸手臂的时候,手指尖会痛。个人感觉其实和用鼠标关系似乎不是很大?后来就注意使用鼠标尽量不要出现有手的疲劳,有的话就玩玩手机缓解一下,然后睡眠什么的要注意好(感觉上应该只是内分泌和免疫失调而已),几个星期就没事了。看网上各种危言耸听,又是做手术又是啥的,似乎自己也没严重到那种地步。总而言之还是要注意睡眠和休息吧
    jinhan13789991
        43
    jinhan13789991  
       2019-03-25 08:23:43 +08:00 via Android   ❤️ 1
    鼠标手就是手臂肌肉长期紧张导致的,去医院找医生给你放松手腕和手臂肌肉。
    以能做腹肌轮且手腕不痛为标准,做不来没关系,不痛就好了。
    gold888
        44
    gold888  
       2019-03-25 08:36:20 +08:00 via iPhone   ❤️ 1
    dpi 降到 400 转手臂流 我是之前有点鼠标手的症状 后来这样好的 工作的时候强迫自己转 半天就能正常工作 1 星期就适应了 (据说就是肩周炎和鼠标手选一个的问题~
    HangoX
        45
    HangoX  
       2019-03-25 09:48:33 +08:00   ❤️ 1
    建议买个碗托,之前我手臂疼,也是鼠标手的一种,换各种鼠标都只是缓解,但是不能解决,直到我加了个碗托。上面有一楼说是捏着用,是对的。用来碗托之后捏着用,的确不疼了
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