Bluecoda 最近的时间轴更新
Bluecoda

Bluecoda

V2EX 第 11809 号会员,加入于 2011-09-11 13:37:43 +08:00
今日活跃度排名 3074
Bluecoda 最近回复了
一直觉得新电子设备的味道很香
车子如果不是用来赚钱赚时间的话,这东西买回来就会开始贬值,在经济条件一般的情况下不建议购买。这种面子上的东西,有时候舍弃一下,理智一点,生活会好过一些。

实在要买,可以考虑买二手车,或者品质稳定并且保值(对,保值也很重要,说的就是两田的车子)的合资车,买一些品质稳定的,而且现在也有第三方检车的。
我只要生态好,其他都不重要了
17 天前
回复了 kisshere 创建的主题 心理学 有没有让人豁然开朗克服焦虑的方法?
我跟你一样,曾经也非常的焦虑,最严重的时候也是彻夜无法入眠的程度,而且这个跟身体当时的荷尔蒙或者某种状态也有关联。

本质上来说,焦虑症和抑郁症是一类东西。

而且跟人谈起来,很多人都会直接说:你别想那么多就行啦。可是,这个劝慰是最没有用的。
比如:我让你下 10 秒钟不要去想那只粉红色的大象,结果每个人听到后肯定会想。

问题的根本在于:大脑的运作方式。

焦虑还会带来一个问题,越焦虑,视野越窄,越窄,就越焦虑,如此恶性循环下去,俗称钻牛角尖,最后焦虑症的人会变得非常痛苦。

说说我是怎么做的:
承认自己的焦虑是第一步,人和人是不一样的,接纳自己的这种情况,不要认为自己很怪异,焦虑情绪反而是远古人类进化留下来的好东西,人只有知道恐惧之后,才学会逃命
第二步,利用积极心理学的方式,打开自己的视野,看更多美好的东西,而不是一味的看悲观的一面,也要看类似焦虑事情乐观的一面,视野开阔后,就不会钻牛角尖,形成视野越开阔,看得越乐观,更乐观,更开阔,这样一个良性循环
第三步,学会控制自己的大脑,冥想是一个很好的东西,前额叶皮层就像一块肌肉,一开始很弱,多练多强

如此这般,可以慢慢走出来。这里不是告诉你一种绝对不会焦虑的办法,而是走出焦虑的一条路。焦虑这种情绪是一阵阵的,下次焦虑来临时,你可以自己走出来,不需要恐慌。

听我陈述只是皮毛,推荐一下我看的东西,希望你能早日找到你的路
幸福课,叫做幸福课,其实是积极心理学基础 https://open.163.com/newview/movie/courseintro?newurl=M6HV755O6
象与骑象人 https://www.douban.com/search?q=象与骑象人
17 天前
回复了 firelynx 创建的主题 iPad 怎样从 iPad 共享以太网至 Wi-Fi?
@firelynx 拉一根足够长的网线,可以买那种扁的
ipad mini 最大的优势是可以携带,就是带出去用。而且屏幕小,无法用来工作。就看看你是否有经常移动的需求。我是部分用来代替手机功能的,因为有 iphone x,所以同一个局域网用 mini 来打电话也是可行的,其他的 app 基本都用 mini 。
@Showfom 就有一天开机,发现 slack 要重新登录,chrome 也是,我也觉得很纳闷,放弃了,明明是 debian stable 。可能也是我的硬盘快要挂了?不太明白为什么
跟你一样的想法,然后 debian 11 + KDE 用了几天,不是很爽,但是勉强能用,而且响应速度也很快。用了大概 2 周突然所有的登录信息丢失,然后我就受不了放弃了,继续回 mac
对,我也觉得卡卡的,不过尽量横着用就行,横着用基本感觉不到
关于   ·   帮助文档   ·   FAQ   ·   API   ·   我们的愿景   ·   广告投放   ·   感谢   ·   实用小工具   ·   2183 人在线   最高记录 5497   ·     Select Language
创意工作者们的社区
World is powered by solitude
VERSION: 3.9.8.5 · 15ms · UTC 15:00 · PVG 23:00 · LAX 08:00 · JFK 11:00
♥ Do have faith in what you're doing.