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| namecheap 的域名转去 cloudflare 疑问 问与答 • Bluecoda • 2016-04-15 15:09:01 PM • 最后回复来自 Fannie | 4 |
| 我想做个降低游戏延迟的代理工具，服务器哪里买？ VPS • Bluecoda • 2014-12-19 11:47:32 AM • 最后回复来自 Reficul | 9 |
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4 天前 回复了 CrazyUniverse 创建的主题 › MacBook Air › 新买的 MacBook Air 的味道很重，有没有办法去除异味？ |
一直觉得新电子设备的味道很香
4 天前 回复了 Visitor233 创建的主题 › 生活 › 生活琐事贴：老爹想买辆 13 万的 SUV 油车和我的一些想法 |
车子如果不是用来赚钱赚时间的话，这东西买回来就会开始贬值，在经济条件一般的情况下不建议购买。这种面子上的东西，有时候舍弃一下，理智一点，生活会好过一些。
实在要买，可以考虑买二手车，或者品质稳定并且保值（对，保值也很重要，说的就是两田的车子）的合资车，买一些品质稳定的，而且现在也有第三方检车的。
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8 天前 回复了 helloword1995 创建的主题 › iPhone › iPhone13Pro 的使用感受，经常在 Android 和 iPhone 之间跳跃的人开始迷茫了 |
我只要生态好，其他都不重要了
17 天前 回复了 kisshere 创建的主题 › 心理学 › 有没有让人豁然开朗克服焦虑的方法？ |
我跟你一样，曾经也非常的焦虑，最严重的时候也是彻夜无法入眠的程度，而且这个跟身体当时的荷尔蒙或者某种状态也有关联。
本质上来说，焦虑症和抑郁症是一类东西。
而且跟人谈起来，很多人都会直接说：你别想那么多就行啦。可是，这个劝慰是最没有用的。
比如：我让你下 10 秒钟不要去想那只粉红色的大象，结果每个人听到后肯定会想。
问题的根本在于：大脑的运作方式。
焦虑还会带来一个问题，越焦虑，视野越窄，越窄，就越焦虑，如此恶性循环下去，俗称钻牛角尖，最后焦虑症的人会变得非常痛苦。
说说我是怎么做的：
承认自己的焦虑是第一步，人和人是不一样的，接纳自己的这种情况，不要认为自己很怪异，焦虑情绪反而是远古人类进化留下来的好东西，人只有知道恐惧之后，才学会逃命
第二步，利用积极心理学的方式，打开自己的视野，看更多美好的东西，而不是一味的看悲观的一面，也要看类似焦虑事情乐观的一面，视野开阔后，就不会钻牛角尖，形成视野越开阔，看得越乐观，更乐观，更开阔，这样一个良性循环
第三步，学会控制自己的大脑，冥想是一个很好的东西，前额叶皮层就像一块肌肉，一开始很弱，多练多强
如此这般，可以慢慢走出来。这里不是告诉你一种绝对不会焦虑的办法，而是走出焦虑的一条路。焦虑这种情绪是一阵阵的，下次焦虑来临时，你可以自己走出来，不需要恐慌。
听我陈述只是皮毛，推荐一下我看的东西，希望你能早日找到你的路
幸福课，叫做幸福课，其实是积极心理学基础 https://open.163.com/newview/movie/courseintro?newurl=M6HV755O6
象与骑象人 https://www.douban.com/search?q=象与骑象人
本质上来说，焦虑症和抑郁症是一类东西。
而且跟人谈起来，很多人都会直接说：你别想那么多就行啦。可是，这个劝慰是最没有用的。
比如：我让你下 10 秒钟不要去想那只粉红色的大象，结果每个人听到后肯定会想。
问题的根本在于：大脑的运作方式。
焦虑还会带来一个问题，越焦虑，视野越窄，越窄，就越焦虑，如此恶性循环下去，俗称钻牛角尖，最后焦虑症的人会变得非常痛苦。
说说我是怎么做的：
承认自己的焦虑是第一步，人和人是不一样的，接纳自己的这种情况，不要认为自己很怪异，焦虑情绪反而是远古人类进化留下来的好东西，人只有知道恐惧之后，才学会逃命
第二步，利用积极心理学的方式，打开自己的视野，看更多美好的东西，而不是一味的看悲观的一面，也要看类似焦虑事情乐观的一面，视野开阔后，就不会钻牛角尖，形成视野越开阔，看得越乐观，更乐观，更开阔，这样一个良性循环
第三步，学会控制自己的大脑，冥想是一个很好的东西，前额叶皮层就像一块肌肉，一开始很弱，多练多强
如此这般，可以慢慢走出来。这里不是告诉你一种绝对不会焦虑的办法，而是走出焦虑的一条路。焦虑这种情绪是一阵阵的，下次焦虑来临时，你可以自己走出来，不需要恐慌。
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17 天前 回复了 firelynx 创建的主题 › iPad › 怎样从 iPad 共享以太网至 Wi-Fi？ |
@firelynx 拉一根足够长的网线，可以买那种扁的
18 天前 回复了 cxk0 创建的主题 › Apple › 迫于 iPad mini6 是 A15. 特来问问，买 m1 11 寸 ipadPro 还是 mini6 |
ipad mini 最大的优势是可以携带，就是带出去用。而且屏幕小，无法用来工作。就看看你是否有经常移动的需求。我是部分用来代替手机功能的，因为有 iphone x，所以同一个局域网用 mini 来打电话也是可行的，其他的 app 基本都用 mini 。
18 天前 回复了 InDom 创建的主题 › Linux › 迫于可能无法黑苹果，求推荐你在用的 Linux 发行版与桌面。 |
@Showfom 就有一天开机，发现 slack 要重新登录，chrome 也是，我也觉得很纳闷，放弃了，明明是 debian stable 。可能也是我的硬盘快要挂了？不太明白为什么
18 天前 回复了 InDom 创建的主题 › Linux › 迫于可能无法黑苹果，求推荐你在用的 Linux 发行版与桌面。 |
跟你一样的想法，然后 debian 11 + KDE 用了几天，不是很爽，但是勉强能用，而且响应速度也很快。用了大概 2 周突然所有的登录信息丢失，然后我就受不了放弃了，继续回 mac
19 天前 回复了 Leviathann 创建的主题 › Apple › 不是， iPad mini6 的果冻屏也太明显了，简直离谱 |
对，我也觉得卡卡的，不过尽量横着用就行，横着用基本感觉不到
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