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Salvation
V2EX  ›  程序员

大家什么时候感觉自己身体开始走下坡路了?

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  •   Salvation · 2019-03-25 08:00:09 +08:00 · 17699 次点击
    这是一个创建于 1192 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    昨天(星期天),晚上由于一些原因,加班到 4 点。最后感觉真的很不舒服。就是心里面有一种心悸的感觉,哪哪都不太对,呼吸节奏也比较混乱。

    所以感觉自己再搞下去真的有可能猝死。。。说起来,我现在的极限就是 4 点左右了。

    回想起童年,到了晚上只有困倦,没有别的感觉。说明工作几年的我身体似乎真的开始走下坡路了。

    各位,有几个问题想探讨下:

    1. 你们平时最多熬夜到几点?(不考虑特殊情况)
    2. 你们身体走下坡路有什么明显的征兆吗?(比如我这里的熬夜的感受,或者生病什么的)
    3. 程序员真的能在生活和工作之间保持一个相对的平衡吗?
    第 1 条附言  ·  2019-03-25 23:25:59 +08:00
    第二天晚上 11:19 再次更新:

    1. 昨天知道自己要加班,去星巴克买了咖啡。这种强行保持清醒的行为可能和后面导致心悸有关。
    2. 今天没喝咖啡,到 11:19 左右已经困得不行。
    3. 百度百科上说:“心悸的基本证候特点是发作性心慌不安,心跳剧烈,不能自主,或一过性、阵发性,或持续时间较长,或一日数次发作,或数日一次发作。常兼见胸闷气短,神疲乏力,头晕喘促,甚至不能平卧,以至出现晕厥。”
    我自己的感觉就是感觉好像胸腔里面有东西,心跳有点不正常。忽然一下好像被吓一跳那种感觉,心脏扑通跳一下。然后呼吸也比较乱。
    4. 熬夜到一定程度,要么完全脑子一片空白,无法思考,要么通过某种手段强行保持清醒,但是这会导致精神状态不正常,心悸、异常亢奋等。
    5. 以后能不熬夜就别熬夜了。。。身体是革命的本钱。早点睡觉休息,第二天早点起来继续干比较好。
    238 条回复    2019-03-26 12:00:09 +08:00
    1  2  3  
    herozzm
        1
    herozzm  
       2019-03-25 08:01:30 +08:00 via iPhone
    33 岁后
    choice4
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    choice4  
       2019-03-25 08:02:07 +08:00 via Android
    高中毕业没有晨跑之后
    littiefish
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    littiefish  
       2019-03-25 08:05:02 +08:00 via iPhone   ❤️ 27
    不能第三次,怎么刺激都没反应时
    Ryetor
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    Ryetor  
       2019-03-25 08:08:13 +08:00 via Android
    今天早上做梦觉得自己已经起床了
    bunnyblueair
        5
    bunnyblueair  
       2019-03-25 08:14:18 +08:00 via Android   ❤️ 4
    不熬夜最晚 11 点睡觉,去他妈的的升职加薪
    tianle
        6
    tianle  
       2019-03-25 08:16:27 +08:00 via iPhone
    现在 24 办公室做的久了就腰疼了
    gowk
        7
    gowk  
       2019-03-25 08:18:28 +08:00 via Android   ❤️ 2
    因为在一个相对稳定的单位,近五年多从没加过班(包括平时和周末),因为给相对强势的财务部做系统,压力也不小。白天在座位上坐一天,下了班回家还要学习各种东西,基本从晚上七点到十一点,又坐四个小时。长期久坐再加上很少锻炼,前段时间身体出现了状况,夜里背部肌肉很痛,仰卧尤其厉害,侧卧好点但还是很痛,晚上痛的只能睡三四个小时,去医院看了看医生开了点药,吃了一周没事了。
    b15
        8
    b15  
       2019-03-25 08:19:25 +08:00
    一直在下坡,从没感觉过上坡。

    这一生过的有点蛋疼。
    Macolor21
        9
    Macolor21  
       2019-03-25 08:22:38 +08:00 via iPhone
    每天
    wakan190
        10
    wakan190  
       2019-03-25 08:26:18 +08:00 via Android   ❤️ 2
    肚子减不下去
    catalina
        11
    catalina  
       2019-03-25 08:27:46 +08:00 via Android
    锻炼断掉开始就觉得开始走下坡路了。
    hnbcinfo
        12
    hnbcinfo  
       2019-03-25 08:34:45 +08:00
    1、周五晚上打游戏最多到 2 点
    2、上了大学以后其实就已经走下坡了,不过真正体现出来应该是研究生,那时候和高中刚毕业时重了 30 斤,跑几步都气喘吁吁,通宵打游戏,需要休息好几天才能缓过来。
    3、不好平衡,所以在二线城市找了个朝九晚五不加班的非互联网企业工作,虽然钱少点,但也够了。
    revfan
        13
    revfan  
       2019-03-25 08:35:59 +08:00 via iPhone   ❤️ 1
    25 岁的时候应该是巅峰状态
    haopic
        14
    haopic  
       2019-03-25 08:36:33 +08:00
    30 以后就慢慢的会有感觉了!
    1、爬楼梯费劲
    2、没有以前能吃能喝
    3、新陈代谢慢了很多
    zzlhr
        15
    zzlhr  
       2019-03-25 08:39:58 +08:00   ❤️ 4
    @Salvation 饿的了,我前一阵子也出现心怵,然后大半夜一点多拉着女朋友跑医院,血常规,心电图啥的查了一圈子,正常的很,然后出门买了个饼吃完好了。。。。。
    zchzch1014
        16
    zchzch1014  
       2019-03-25 08:40:19 +08:00
    @gowk #7 这个感觉应该是缺乏锻炼造成的,吃药能恢复的话,开的是什么类型的药呢
    i4oolish
        17
    i4oolish  
       2019-03-25 08:40:35 +08:00
    @haopic 赞同,没以前能吃能喝
    fmumu
        18
    fmumu  
       2019-03-25 08:40:48 +08:00 via Android
    一年感冒好几次
    putaozhenhaochi
        19
    putaozhenhaochi  
       2019-03-25 08:42:20 +08:00 via Android
    30 岁 开始腰酸背痛
    lihua
        20
    lihua  
       2019-03-25 08:46:08 +08:00
    30 岁之后
    AngelCriss
        21
    AngelCriss  
       2019-03-25 08:47:32 +08:00 via Android   ❤️ 1
    一个月感冒了 3 次
    Lin0936
        22
    Lin0936  
       2019-03-25 08:48:04 +08:00
    一个钟的时间都觉得长的时候。
    congeec
        23
    congeec  
       2019-03-25 08:50:21 +08:00
    加班喝红牛。脑子很清醒,就是转不动
    yuthelloworld
        24
    yuthelloworld  
       2019-03-25 08:51:31 +08:00 via Android
    上学的时候可以连续几天通宵,现在 12 点就困
    zorrorun
        25
    zorrorun  
       2019-03-25 08:52:05 +08:00 via iPhone
    @bunnyblueair #5 有道理
    NSAtools
        26
    NSAtools  
       2019-03-25 08:52:45 +08:00
    对动作片不再感兴趣
    pwcsawyer
        27
    pwcsawyer  
       2019-03-25 08:54:52 +08:00
    大概从 35 岁开始,做了一场手术,下坡明显
    flashrick
        28
    flashrick  
       2019-03-25 08:57:56 +08:00
    现在 28 岁, 熬夜到 2 点就头晕眼花, 早上最多 9 点半就毫无睡意了 。
    yase
        29
    yase  
       2019-03-25 08:58:46 +08:00
    29 岁夏天吹空调,腰疼,后来疼了好几个月,去医院医生说腰间盘突出.......
    yimity
        30
    yimity  
       2019-03-25 08:59:24 +08:00
    31 32 之后,感觉很明显。
    linmq
        31
    linmq  
       2019-03-25 09:00:11 +08:00 via iPhone
    现在感觉一不锻炼身体就不好了
    Paperex
        32
    Paperex  
       2019-03-25 09:00:38 +08:00
    25 岁以后就感觉不行了
    zhujiulin
        33
    zhujiulin  
       2019-03-25 09:00:45 +08:00
    一次通宵要好几天才缓过来
    showgood163
        34
    showgood163  
       2019-03-25 09:02:10 +08:00 via Android
    腰酸背痛 肚子大 失眠
    shellj
        35
    shellj  
       2019-03-25 09:02:13 +08:00
    年前感染了流感病毒,整个春节都在医院吊水
    decodezhao
        36
    decodezhao  
       2019-03-25 09:02:18 +08:00   ❤️ 1
    也不用感觉,每年体检报告就能看出来了,有些指标逐年攀升,然后突破临界。。。
    x86
        37
    x86  
       2019-03-25 09:04:40 +08:00
    下班回家的时候
    shuizhongyu10
        38
    shuizhongyu10  
       2019-03-25 09:06:45 +08:00
    当游戏也不能吸引我熬夜的时候
    taisenjay
        39
    taisenjay  
       2019-03-25 09:08:11 +08:00   ❤️ 1
    没以前硬的时候
    Varobjs
        40
    Varobjs  
       2019-03-25 09:08:36 +08:00 via Android
    三十以后
    tetora
        41
    tetora  
       2019-03-25 09:08:37 +08:00 via Android
    坐超过 2 个站的公交的时候,或者熬夜到 3 点之后
    stabc
        42
    stabc  
       2019-03-25 09:08:53 +08:00
    各位照顾好自己吧,想想老婆孩子
    HuasLeung
        43
    HuasLeung  
       2019-03-25 09:09:05 +08:00
    脖子这两天有点酸痛……
    Varobjs
        44
    Varobjs  
       2019-03-25 09:09:10 +08:00 via Android
    加班到十点,两眼就昏了
    bxnh
        45
    bxnh  
       2019-03-25 09:10:31 +08:00
    五天不运动,做一套广播体操就跟感受到身体的变化了
    derrickT
        46
    derrickT  
       2019-03-25 09:13:01 +08:00
    如果这种强度是常态, 并且自己身体已经明显感觉异常, 那不要犹豫, 赶紧换工作, 找个 965 的工作也不难, 工资降一些, 但是命只有一次...然后开始去健身房, 每周最少三次, 有条件的话隔天去一次, 刚刚开始可以强度低一些, 循序渐进, 过个俩三年身体是可以恢复的。
    sugars
        47
    sugars  
       2019-03-25 09:15:40 +08:00
    健身锻炼时感觉比以前累一些时
    kvenux
        48
    kvenux  
       2019-03-25 09:18:37 +08:00
    9 点半以后干不进去半点活
    想不通熬夜的人为啥
    JuSH
        49
    JuSH  
       2019-03-25 09:19:25 +08:00
    晚上吃完自助餐后,睡不着觉的时候
    suhongbo
        50
    suhongbo  
       2019-03-25 09:21:43 +08:00
    一周只做一次也无所谓的时候,以前天天都要做啊。精力不行了。
    Honwhy
        51
    Honwhy  
       2019-03-25 09:22:34 +08:00
    现在就是呀
    skylancer
        52
    skylancer  
       2019-03-25 09:24:55 +08:00
    天天熬夜,现在变成了不熬夜也睡不着了
    打算过几个月辞职好好休息下
    mobaui
        53
    mobaui  
       2019-03-25 09:25:28 +08:00
    @zzlhr 其实现在的医疗水平并没有你想象的高,检查的也不见得准确,血管只有堵到百分之五十才能被设备检查出来
    HackerOO7
        54
    HackerOO7  
       2019-03-25 09:25:36 +08:00 via Android
    28 左右吧,因为一直在坚持跑步,最近一两年明显感觉身体的恢复速度和心率啥的不如从前了,不抗造了
    p1094358629
        55
    p1094358629  
       2019-03-25 09:28:39 +08:00
    平时上班要午睡,不然下午没精神.周末也是,中午吃完饭不休息,下午三四点就有点疲
    VensonEEE
        56
    VensonEEE  
       2019-03-25 09:28:42 +08:00
    一日七次到七日一次
    fzy0728
        57
    fzy0728  
       2019-03-25 09:32:49 +08:00
    上周五凌晨四点才帮女朋友改好论文,然后早上还是会 8 点醒来,然后就一直睡不着觉,很困,但就是睡不着。
    leeyom
        58
    leeyom  
       2019-03-25 09:33:10 +08:00
    坚持运动,坚持 keep~
    shawshi
        59
    shawshi  
       2019-03-25 09:34:50 +08:00
    28 了,一年不如一年了,每个零部件多多少少都坏了
    Mbin
        60
    Mbin  
       2019-03-25 09:35:05 +08:00 via iPhone
    26,到一点多就经常会出现心悸的感觉,并且天天腰疼……

    我这怕是没救了
    myexcite
        61
    myexcite  
       2019-03-25 09:35:31 +08:00
    不到 30 岁
    hehe520347
        62
    hehe520347  
       2019-03-25 09:37:22 +08:00
    刚到 30,去了好几次医院,眼睛,胸口,嗓子。。。之前从来没去过医院。
    PaulKK
        63
    PaulKK  
       2019-03-25 09:37:36 +08:00
    30 真的是个分水岭,以前年轻时候可以没有任何跑步经验上全马,30 以后有次游完泳穿衣服的时候腰直不起来了,去医院一查,脊柱曲度变直,其实就是办公室坐久了,低头玩手机时间久了。所以之后有这个意识了,还是要多多注意健康,不要乘着年轻,提早好好保养
    stringtheory
        64
    stringtheory  
       2019-03-25 09:38:36 +08:00
    腰疼的各位,一定要注意避免久坐。即使运动了,久坐会一切作废。还有,睡眠要充足。
    yaokwok
        65
    yaokwok  
       2019-03-25 09:38:45 +08:00
    自从工作后锻炼少了,上次赶火车快来不及,从车站跑到检票口就累得不行,上车后头晕目眩冒冷汗,个人感觉还是锻炼不足,几年没锻炼过了
    onionnews
        66
    onionnews  
       2019-03-25 09:39:24 +08:00 via Android
    植物神经紊乱了解一下
    GentleSadness
        67
    GentleSadness  
       2019-03-25 09:39:39 +08:00   ❤️ 2
    23 岁

    妈的,楼上平均 30 岁是什么操作
    xianxiaobo
        68
    xianxiaobo  
       2019-03-25 09:39:42 +08:00
    以前能到 3,4 点,现在最多熬到两点
    petelin
        69
    petelin  
       2019-03-25 09:40:44 +08:00 via iPhone
    23 岁肩膀疼 熬夜一定顶不住困
    bunnyblueair
        70
    bunnyblueair  
       2019-03-25 09:40:54 +08:00   ❤️ 1
    1 在 5 楼回答了
    2 这个最好不要有,一旦你发现有的时候要付出很大的代价。体力下降,体抗力下降什么的

    3 推荐你看这本书 https://book.douban.com/subject/6397275/ ,关于工作与生活这个问题,之前跟朋友讨论过,这个怎么说呢,赚钱嘛,多赚了多花,少赚了少花。身体是自己的,没跟死神做过斗争的你可能不明白。


    有些事情,电影也好,BBS 也好,K 歌也好,想想无非感官享受,过了那一刻,都是浮云。唯一踩在地上的,是你健康的身体。 以后熬夜之前多想想这段话。
    stringtheory
        71
    stringtheory  
       2019-03-25 09:41:08 +08:00
    久坐+睡眠充足,这两个比专门抽时间运动重要多了。因为运动可以通过平时快走来完成,即使你专门运动了,久坐下来,新陈代谢照样会慢下来,使得运动对心血管的好处全部作废,还容易导致腰肌劳损。至于睡眠充足,可以通过避免看手机,减少娱乐和浪费时间来达成。
    thfurior
        72
    thfurior  
       2019-03-25 09:41:42 +08:00
    25 岁之后,从小身体差,再加上以前还作死熬夜,这两年提前进入中年养老阶段
    siglalala
        73
    siglalala  
       2019-03-25 09:42:15 +08:00
    @littiefish 用石头砸几下试试。 开个玩笑啦~~~
    HangoX
        74
    HangoX  
       2019-03-25 09:42:17 +08:00
    我现在就觉得不行了,26 岁,还是要多运动,说是这么说,平常好像死鱼一样,加班有一定原因,但是周六日还是不愿意动
    wmm
        75
    wmm  
       2019-03-25 09:42:17 +08:00
    你是不是在统计,超过多少岁的程序员不能招 ;-)
    q4336431
        76
    q4336431  
       2019-03-25 09:43:27 +08:00
    大 4,考体育的时候。大一跑 2km 都没啥问题,大四跑 1km 喘的像条老狗。。。
    ViaSil
        77
    ViaSil  
       2019-03-25 09:44:45 +08:00
    25 岁开始,熬夜之后黑眼圈不能通过补觉自动消失,而需要眼霜辅助了……
    shihty5
        78
    shihty5  
       2019-03-25 09:45:43 +08:00
    @gowk 我也是背部肌肉,具体是左侧肩胛骨那块,请问怎么治疗的?吃的什么药,谢谢
    huangdayu
        79
    huangdayu  
       2019-03-25 09:46:40 +08:00
    开始加班之后就发现了
    xenme
        80
    xenme  
       2019-03-25 09:49:51 +08:00 via iPhone
    25 岁以后体检看到各种不正常就发现了
    cmonkey
        81
    cmonkey  
       2019-03-25 09:55:35 +08:00
    上完厕所以后
    crazytree
        82
    crazytree  
       2019-03-25 09:56:53 +08:00
    对撸无感了
    wwwn
        83
    wwwn  
       2019-03-25 09:58:12 +08:00
    1. 24 点
    2. 半年进了几次医院,没有减肥体重下降
    3. 要看工作强度
    xy19009188
        84
    xy19009188  
       2019-03-25 09:59:42 +08:00
    @littiefish #3 同感
    Simcentric
        85
    Simcentric  
       2019-03-25 10:01:33 +08:00
    下班找时间去健身
    he583899772
        86
    he583899772  
       2019-03-25 10:02:17 +08:00
    25 大病了一场,住院半个月,就感觉病来如山倒
    okwork
        87
    okwork  
       2019-03-25 10:03:00 +08:00 via Android
    那些冻龄女神、男神在 IT 行业,从来没有出现过,一个都没有。上至乔爷、盖神,下至弱鸡,肉 /体都老的特别快。
    codingKingKong
        88
    codingKingKong  
       2019-03-25 10:04:09 +08:00
    30 开始
    熬夜恢复的时间变长.
    困的开始变早.
    体能如果不是锻炼, 也会开始下降.
    Mac
        89
    Mac  
       2019-03-25 10:04:34 +08:00 via Android
    每一次全面检查前。比如前几天,总以为自己胰腺炎或者肾结石,结果检查下来好的不得了,检查报告整整齐齐,一个箭头都没有。
    jasonchao
        90
    jasonchao  
       2019-03-25 10:05:23 +08:00
    30 岁,感觉很明显
    loryyang
        91
    loryyang  
       2019-03-25 10:05:28 +08:00
    差不多 30 吧,我一直在打球的,接近 30 之后,发现运动能力明显下降了,以前脚步很轻松,现在和一尊佛一样。另外就是脑子浆糊的时间更多了
    zkeeper
        92
    zkeeper  
       2019-03-25 10:05:45 +08:00
    看哪方面吧:
    1. 面部, 30 岁之后就逐渐看出下坡路了. 牙齿也有一点.
    2. 身体机能: 这两年开始锻炼身体, 说实话现在比 20 来岁的时候说不定还要好一些.
    3. 熬夜: 不知道, 好多年没熬特别晚了, 估计不如年轻的时候.
    hookybaby
        93
    hookybaby  
       2019-03-25 10:06:41 +08:00
    30 以后,记忆力明显下降,以前对工作,生活的撑控很有信心,30 以后慢慢总觉得力所不及。
    nervdy
        94
    nervdy  
       2019-03-25 10:07:10 +08:00
    最近久坐腰会受不了了,21 岁
    gowk
        95
    gowk  
       2019-03-25 10:09:17 +08:00
    @zchzch1014
    @shihty5
    骨康胶囊 + 盐酸替扎尼定片 + 云南白药膏贴
    盐酸替扎尼定片吃了之后容易犯困
    建议各位还是去医院看看吧
    keepeye
        96
    keepeye  
       2019-03-25 10:09:45 +08:00
    一天到晚总感觉头脑有点昏沉 但不影响工作
    sniffles
        97
    sniffles  
       2019-03-25 10:10:47 +08:00
    好久没有晨勃了。。。
    gavinjou818
        98
    gavinjou818  
       2019-03-25 10:11:30 +08:00
    感觉是不是应该多运动和健身?
    alfredsun
        99
    alfredsun  
       2019-03-25 10:11:49 +08:00
    久坐腰疼 26 的时候
    janxin
        100
    janxin  
       2019-03-25 10:12:41 +08:00 via Android
    过了 30 就是下坡路了
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