异地，女朋友最近失眠严重了，都开始喝中药了，请问各位怎么办？

[nickyang897897]

其实我给她买了无水香薰，昨天她用了说有些效果，睡眠好些了，如果你们遇到这种情况，会怎么办？

[rainman777]

开着视频 对着喝酒 XD

[misaka19000]

换一个不失眠的女朋友

[yousabuk]

既然你们是异地，你又照顾不了，如果我们遇到这种情况，会拜托就近的 V 友去照顾一下，对，我们会这么办的。😄😄😄

[thet]

连麦，asmr?

[yitingbai]

陪她失眠

[66beta]

去医院看病啊，还能怎么办，喝中药干啥？？？

[sudoy]

无非就是，要么跑过去一趟要么电话视频咯，关键是你能讲写什么呢？睡前故事？跟她聊聊是不是压力太大？帮她解压

[FucUrFrd]

吃化学药，因为化学是科学

[freebird1994]

失眠多了整个人情绪大多时候都很 down 。小心心理问题

[dnsaq]

买点安眠药寄过去

[TomatoYuyuko]

褪黑素每晚半片，不过吃褪黑素会影响雌性激素分泌

[telung]

信中药的女人不能娶

[WhoAmIPeople]

给你个不需要药物的办法

1. 失眠后白天不要补充睡眠，即使很累也不要小睡。白天断断续续睡觉，晚上照样失眠。
2. 尽量可能多运动，晒太阳
3. 不喝咖啡茶叶等
熬几天就纠正过来了

[polyang]

过去陪陪她或者是打一针[手动狗头]

[aw2350]

有可能只是她的话术，或者心理战，潜台词我就不讲了
真的失眠，可以看看我的方子：
1 、淘宝 肌醇
2 、盐酸多塞平，吃四分之一片 现在不太好买了

[guisheng]

如果打一针好不了，那就真的需要出去放松放松了。艾草泡脚试试。

[leibuting]

说明你该过去见她了

[rbw]

冥想

[Devin]

@WhoAmIPeople 正解！

[goodryb]

一般晚上睡不着，打一针就好了。

[18k]

试下褪黑素呢或者安眠药 不知道有没有用

[lagoon]

这个真是老大难的问题了。

除了运动和冥想（控制压力），也暂时想不到其他办法。

[caola]

@nickyang897897 晚上去跑个几公里的步，想不睡都不行

[love]

运动
被子别盖太热，凉凉的睡更香
睡前别看手机看会有催眠效果的书如高数
祼睡

中药就算了，没用且可能有副作用

[tachikomachann]

所以你的问题是她失眠，还是她喝中药，这个要搞清楚。。
如果是后者，不适合在网上问。。

[liuyushisu]

喝中药干嘛 害人的玩意，对健康无益的东西。如果不是抑郁类，健身撸铁生活作息规律就好了。

[chencc48111]

分手 , 一个 信仰科学, 一个 迷信 . 我们都是科学的追随者

[chenmobuys]

跑过去啊

[pelloz]

喝中药可能导致中毒虚弱后晕睡

[hxnets]

内分泌失调了，过去陪陪她就好了

[dunn]

去看医生啊 我老婆之前也有现在在吃药

[baozijun]

楼上的回答说实话都是不负责任的乱说,不了解具体境况就胡乱推荐,殊不知女生自身都会因为六项激素或者月经周期的原因会导致失眠,这些都是运动和行为可以缓解和治疗的.还有直接推荐直接自用安眠药的.喝中药的女友可能都比这些人的医学常识高.

推荐还是楼主老老实实的**陪女友**去三甲医院看一下,跑一下腿,而不是听论坛这群 看了一下医疗手册和网站 就觉得 自己是正义化身和医学达人 的**非医疗专业**的技术工程师的回答

[breezeFP]

@baozijun 有病了不去问医生，而是问 V 友，那就不能怪大家调侃了

[xuhui54]

打飞的过去好好陪伴

[vfxx]

闲小豆的食疗产品有效。（亲身经历，非广告）

[presto]

千里送一炮，肯定有用，信我的

[zw1one]

去三甲公立医院找失眠科医生看病，不要整那些有的没的，遵医嘱就好。
她不愿意自己去医院，就你飞过去陪她几天，顺便一起去医院。

[palxie]

多运动

[MaiKuraki]

@yousabuk 老哥稳啊

[alanslow]

睡不着是焦虑，喝中药是可以调节，主要还是在于心情，培养一些兴趣什么的。转移注意力，另外，多运动真是好事，睡不着还是不够累，坚持运动累到回家就睡觉，坚持一段时间，什么失眠都好了。

[qwerrewt]

失眠可以背单词，基本上一两页就起效

[1a0ma0]

有段时间失眠，原因是我害怕失眠，结果越害怕就越失眠。。。

[recall704]

锻炼

[SeanGeek]

每天晚睡一小时，24 天内可调整到正常作息

[tiedan]

酸枣仁

[imn1]

我不知道你的点在哪，如果是介意中药这点，就分了吧，将来她还是会继续的，包括孩子，你们可以吵一辈子，🐶
如果是关心失眠这个点，最好就医，不要自己猜，消除引起失眠的原因更重要

我个人没有失眠，但基本没有深度睡眠，两小时会醒一次那种，以前一年会有 300 夜左右出现恶梦（真的）
在接受颈椎理疗后，深度睡眠能达到一年 60~100 夜左右（一觉到醒），但也基本是极限了，因为颈椎问题没法痊愈，伴随终生
在知道是颈椎原因后（之前不知道，理疗后发现睡眠改善了），反复调整枕头和睡姿，现在恶梦已经大幅度减少，一年不超过 40 夜

[jntitor]

异地 信中药 身体不好 建议换一个

[littleangel]

说明：想你想的睡不着。

[Banxiaozhuan]

你问她 是不是天天喝咖啡了。。。。。。

[Akagi201]

褪黑素+1 很大大佬都在用.

[ldspg123]

中药是智商问题，不是身体问题

[CEBBCAT]

@breezeFP #33

> 那就不能怪大家调侃了

对这句话相当无语，别人怀着真诚上 V2 问问题，结果评论区出现调侃，我问你，这合理吗？

[0x663]

超纲了，没有女朋友

[Caan07]

其实我不懂“喝中药”=“智商有问题”，或者“喝中药”=“迷信”，如果这样的话，国家的破除迷信就简单了，把所有喝中药的都关起来，以后严刑处罚喝中药的应该很有作用，或者直接全国禁止种植使用销售中药应该也有很大作用，反正药都没了以后就没有人喝中药了。

不是医生，但看楼主的主题描述，我自己不是专业，那我建议你女友去三甲医院检测。

[buxianyu]

女朋友失眠，她报告你的？还是你去看了发现了？

[zhangzhang]

淘宝 罗通定 otc 药物

[ljzxloaf]

某些人对中药成见是不是太深了

[1002xin]

维生素 B1

[Nizhaobudaowo]

喝酒

[domodomo]

失眠的原因很多，你说用了香薰有效果，那么神经衰弱的可能性比较大。
其实多锻炼身体，别挑食，身体自己就能调节过来的。
别自己乱喝中药，不是说中药没用，而是中药没有量化指标，全看医生的水平，上下浮动很大，很不靠谱的，有病就去正规医院看病，现代化的诊疗手段都是可重复可量化的，经过反复论证过的科学标准，相对来说浮动区间较稳定。
一定记住，找出失眠的原因，再对症下药，别乱吃药。
去正规医院内科看一下很容易查原因来的，毕竟不是什么疑难杂症。
早去早康复，别拖着喝安慰剂。

[madpecker009]

@telung 为何。。。

[younghust]

@thet 老司机

[thtznet]

实在抱歉，我看成喝 "农药" 点进来的，不对，你说喝 "中药" ？完了完了，两相其害取其轻，"中药"比"农药"还危险。

[Wuxj]

去年失眠了一年，整来整去都没用。最后换了一个住的地方，离马路比较远。 心态调整过来。现在几乎都是倒头就睡，晚上起夜一次。算是回归正常作息了。

[raptor]

当然是过去陪她运动一下，不行就看医生，远程关心没用

[qianProgrammer]

我母亲去年也是一段时间天天失眠睡不着，成都这边华西去了好几次都没用，最后确实是通过中药调理治好了

[PinkNEss]

@Wuxj MeToo 离马路太近了，真的影响睡眠！那种嗡嗡的引擎声太折磨人了

[yutonliu]

中药还是有用的 安神的 补气的 调养一段日子能恢复不少

[NOspy]

去健身，累了就困了

[xxxxxxxxxxxxxx]

为什么这么多人不信中药?而且还上升到娶不娶的层级了?协和同济都开中药好吗,虽然不能论证,但有些症状还是有事实疗效的,抱着对未知事物的敬畏之心不行吗.

[cece0417]

每次我都要推荐一下，你把头放床尾睡试试。换个位置换个地方，有可能就睡着了。

[Ricciardo]

扎针

[blessme]

喝中药了都？果断分手吧，重要不能忍。

[airqj]

可能她在为怎么跟你说分手而发愁，所以睡不着

[tankren]

中药-》慢性中毒-》昏昏沉沉-》失眠治好了

[vone]

虽然咱们 it 行业赚的多，但是你要说你对象信中医。

那抱歉，你挣的钱绝对不够花。

[strive]

失眠大多数原因还是精神压力大，想得多，当然女性也有可能是身体内分泌的影响；另外，长期失眠会导致神经衰弱，对身心和生活的影响很严重，还是得重视这个事。个人建议，1.医院检查 2.楼主多关心下女友，开导心事，释放精神压力。

[luren123]

中药又不是毒药

[Pogbag]

@yousabuk 打小就看你有出息

[lanbatian]

为啥这么多人对中药意见这么大，有点好奇。。

[wuxinling]

找个假期过去陪她一下，异地太难了，可能她怕你累没有和你说它的烦心事，搅得她睡不着。再陪她去医院看一下，听听医生的意见会好一点。

题外话：中药啥时候都上升到不能娶的程度了？这边建议啊，以后呢吃上火了别怕，上火是中医吹给你们听的假话，烧烤接着吃，油炸接着吃。遇到做手术呢术后吗啡止痛也别用了，来源也是从草药发现的。（手动鄙视

[xingshu1990]

因为黑中医的人，认为中药是毒药，是陋习；西药见效快，疗效好，才是好药。23333

[loryyang]

重点是找到原因

[dexter]

2021 了还有异地恋。。。真不容易

[changf]

哈哈，跑偏一下，楼主原谅一下。其实大家黑的中医，都是指传统医学，因为我们的传统医学就是中医，所有就把它们等同了。西方的传统医学，也是各种草药，还有一看就是瞎搞的：著名的放血疗法，都是我们“中医黑”的靶子。
我们“中医黑”信奉现代医学，相信经过科学的方法论证和实验的医学，而不是经验主义和玄学。
不管是中成药，还是西药，只要通过多轮的临床试验和双盲试验，有准确的服用剂量和明确的可能出现的副作用，就是好药。
大家可以对比下中成药和西药的说明书。另外的话，既然传统中药有各种缺点，为什么国家不禁止呢？有几点：一是

[changf]

哈哈，跑偏一下，楼主原谅一下。其实大家黑的中医，都是指传统医学，因为我们的传统医学就是中医，所有就把它们等同了。西方的传统医学，也是各种草药，还有一看就是瞎搞的：著名的放血疗法，都是我们“中医黑”的靶子。
我们“中医黑”信奉现代医学，相信经过科学的方法论证和实验的医学，而不是经验主义和玄学。
不管是中成药，还是西药，只要通过多轮的临床试验和双盲试验，有准确的服用剂量和明确的可能出现的副作用，就是好药。
大家可以对比下中成药和西药的说明书。另外的话，既然传统中药有各种缺点，为什么国家不禁止呢？因为大多中成药治不好人，也不会吃死人（也有不注意量，导致肾衰的），但是有极高的利润，跟烟草一个道理。大家可以回想一下，自己去药店买药，你不说要什么，店员一定是给你推荐中成药。因为自己买药，一定是小病，于是给你推荐利润高的，也吃不坏你的药，至于小病可能过几天就自愈了。真正危急生命的病，你看哪个医生给你开中药。

[qoras]

过来人说一下, 失眠严重应该去看神经内科, 可以要求医生给开助眠的药, 各种药力的都有. 这类药药店一般是没有的

[xingshu1990]

@changf 非杠。极高利润的，难道不是西药么？不然怎么会有西药贩子？

[chinvo]

@changf #82 非杠, 中医不配现代化改造?

[zzzain46]

无他，打一针。

[xingshu1990]

@chinvo 对于药企来说，西医利润大，一个专利，就可以定很高的价格，知名的例子——《药神》里的三年一套房。

而中药呢，现在像我们这种普通老百姓常见思维就是：像那些癌症、白血病这类的病种，连西药都治不好了，中药就更不用说了。就算开些药，减缓病症，也是认为只有西药是对症下药，认为中医没有因人而异。
长时间下来呢，年轻人觉得中药吃不死人，但是利润也不大，中医算是一个玄学。

[xingshu1990]

接 91——长时间的贬低中药以后，除非是老一辈的人优先发力，进行中药现代化改造，不然医学相关的学校都不搞中医改革，普通人就算进行中药现代化，做出来的产品，也会认为是无资质的东西。

[hush3]

我是入睡困难 焦虑性的失眠 白天很正常就一到晚上心里害怕睡不着导致睡不着 恶性循环 基本要躺在床上两三个小时才能睡着

一月份的时候趁着有补充医疗 就去看了大夫，开了个药叫盐酸曲唑酮，连着吃了一个多月 现在已经停了大概两周多了 情况好转了不少

觉得有问题就去看医生肯定没错

[iold]

分手

[breezeFP]

@CEBBCAT #52 有病不问医生，而是问一些其他专业的人，我问你，这合理吗？真诚吗？没看出来

[vicnicLight007]

睡前两手神门穴各按摩十分钟

[lesswest]

我买了一个经颅微电流刺激的小仪器，维基百科介绍 ： https://www.wikiwand.com/zh-hans/%E7%BB%8F%E9%A2%85%E5%BE%AE%E7%94%B5%E6%B5%81%E5%88%BA%E6%BF%80%E7%96%97%E6%B3%95

[hemioneoo]

纯中医黑才没智商吧 哈哈

[fullstackDev]

深圳康宁医院睡眠科，我妈失眠了三年，去那边诊断吃点药就好了，现在每天睡眠时间 9hrs+

[lonelymarried]

缺乏运动，多锻炼，累自然就能睡