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Leee
V2EX  ›  职场话题

想问问有没有人上班到 3 点的时候就很累了。。

  •  
  •   Leee · 2021-09-26 15:38:35 +08:00 · 4466 次点击
    这是一个创建于 489 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    你们都怎么解决这个疲劳的。。。


    个人想到的就是趴着睡一下... 但是很难睡的着... 而且也不太好吧...

    别的好像没想的出来了... 想起有个人说过,“既然没法工作,就不工作了,做别的”... 好像这个可以试试,然而手头又有东西要赶着... 啊😩😩😩


    一点背景:

    10 点开始上班,

    12 点 30 多分到 13 点吃完饭,13 点到 14 点休息(我没睡觉,没有公众场合睡午觉习惯所以都睡不着而且还很难睡的舒服,在家的话,床上一趟马上就睡着了哈哈哈。。。所以就在公司楼下走走,找些地方坐着看看手机听听歌)

    然后现在 3 点半了,距离 6 点下班还有 2 个多小时.... 好累啊....

    也有可能昨晚很晚才睡吧😅... 然后今天都要看很多文档,都要睡着了,但是又睡不着那种,中间状态,难受啊啊啊

    49 条回复    2021-09-29 19:13:14 +08:00
    AoEiuV020
        1
    AoEiuV020  
       2021-09-26 15:45:01 +08:00
    我还是早上比较困,下午越接近下班会越来越精神,
    Leee
        2
    Leee  
    OP
       2021-09-26 15:48:25 +08:00
    @AoEiuV020 哈哈哈哈,早上的时候我可能有种回光返照的吧,就精神那么一回,下午就耗光精力了。。。

    不过你这个回复提醒了我,对的,我也可以这激励一下自己,“马上下班了, 马上下班了!!!!!”
    jluyf
        3
    jluyf  
       2021-09-26 15:49:33 +08:00   ❤️ 10
    饮茶。。。喂,三点唧咧,做咩啊做,饮茶先啦!
    rationa1cuzz
        4
    rationa1cuzz  
       2021-09-26 15:51:14 +08:00
    十点上班,六点下班,中间至少 1.5 小时休息,工作时间小于 6.5,慕了慕了。要嘛晚上多睡会,要嘛买个折叠床找个会议室睡吧。
    xuxinglin8888
        5
    xuxinglin8888  
       2021-09-26 16:17:25 +08:00 via Android
    起来走走看看转移注意力就好了,要不然假装去带薪拉屎也可以
    MozzieW
        6
    MozzieW  
       2021-09-26 16:24:31 +08:00
    试一下冥想(闭目养神)
    la2la
        7
    la2la  
       2021-09-26 16:28:19 +08:00
    觉得你只是需要解决午睡问题
    jstony
        8
    jstony  
       2021-09-26 16:28:35 +08:00
    我怎么感觉一坐上工位就犯困呢
    byzf
        9
    byzf  
       2021-09-26 16:32:04 +08:00
    我有一段短暂而珍贵的回忆,就是钱给足的话,中午是不困的。
    cando
        10
    cando  
       2021-09-26 16:32:33 +08:00
    午休 15-30 分钟可解决
    melsp
        11
    melsp  
       2021-09-26 16:37:38 +08:00 via Android
    三四点困好像是正常的生理现象
    badmarillo
        12
    badmarillo  
       2021-09-26 16:40:29 +08:00
    如果没什么事儿干,我一般 3-5 点会犯困
    Biggoldfish
        13
    Biggoldfish  
       2021-09-26 17:10:15 +08:00 via Android   ❤️ 1
    WFH 的好处之一,下午累了只要没会议就直接上床倒头就睡
    Jooooooooo
        14
    Jooooooooo  
       2021-09-26 17:27:51 +08:00
    善用咖啡.
    magichacker
        15
    magichacker  
       2021-09-26 17:32:38 +08:00
    兄弟,锻炼下身体吧
    littiefish
        16
    littiefish  
       2021-09-26 17:36:31 +08:00 via iPhone
    午休十分钟就行
    leaveeel
        17
    leaveeel  
       2021-09-26 17:55:37 +08:00
    中午公司沙发上睡二三十分钟,三点左右点外卖划划水,然后等到了下楼拿醒醒神,吃完了扔个垃圾干活下班。
    binjoo
        18
    binjoo  
       2021-09-26 17:58:24 +08:00   ❤️ 1
    一上班我就觉得累。
    sagaxu
        19
    sagaxu  
       2021-09-26 18:21:47 +08:00 via Android
    3 点多下去吃个下午茶,吃完园区遛一会儿,满血复活
    dengshen
        20
    dengshen  
       2021-09-26 18:51:42 +08:00 via iPhone
    只能说羡慕了。上班比你早,哎下班还比你晚。就是玩
    cs3230524
        21
    cs3230524  
       2021-09-26 22:41:18 +08:00
    不懂啥叫累,,,你是说困了?
    dji38838c
        22
    dji38838c  
       2021-09-26 22:54:06 +08:00
    是不是午饭碳水化合物太多了?
    可以试试午饭吃沙拉和鱼肉,看看有没有改善
    foam
        23
    foam  
       2021-09-26 23:06:01 +08:00
    累:心累还是身体累?心累比较正常,身体累(困),那前一天晚上就早点睡吧。
    困:我除非是生病,否则在有需求做的时候不会感觉到困意。是不是需求没意思,或者没有很赶的需求(虽然看你描述里提到有东西要赶,但没怎么感受到)
    mwVYYA6
        24
    mwVYYA6  
       2021-09-26 23:30:55 +08:00
    没办法,就算你用了全球最秀的午睡指南也比不上不上班的自由。

    午间安睡指南,满足你的各种午睡幻想。
    让你花式坐着睡、躺着睡。
    https://go123.live/napping/
    cp19890714
        25
    cp19890714  
       2021-09-26 23:58:39 +08:00
    午休, 并且要平躺, 只需要 15 分钟,就可以解决你的问题.
    Salticey
        26
    Salticey  
       2021-09-27 00:05:04 +08:00
    我就觉得每天午休后起来贼累,也没有睡多久,就 40 分钟左右。起来后就想吃点儿啥,即使中午吃得挺多的,就是觉得想要点东西刺激下,不然是真的无力。。
    danieladu
        27
    danieladu  
       2021-09-27 07:33:08 +08:00 via Android
    以前我都是中午趴着睡一下,现在干脆下午 2 点的时候去倒杯咖啡,精神一下午,可以参考下
    hongch
        28
    hongch  
       2021-09-27 08:47:26 +08:00
    明明有时间午休到 2 点,你却选择了不午休,所以你不累谁累?
    logyxiao
        29
    logyxiao  
       2021-09-27 09:14:01 +08:00
    啊..看到的第一反应,竟然是 谁上班到凌晨三点不累..
    看来是自己加班加太多了
    sam014
        30
    sam014  
       2021-09-27 09:48:28 +08:00
    中午不睡,下午崩溃啊,连睡觉带座椅的问题一起解决了
    ccyu220
        31
    ccyu220  
       2021-09-27 09:49:51 +08:00
    第一反应是凌晨三点,我还想不累才不正常。Orz
    sam014
        32
    sam014  
       2021-09-27 09:50:22 +08:00
    中午不睡,下午崩溃,

    要不买个人体工学椅?连睡觉带座椅的问题一起解决了

    网易严选老罗推荐那款就不错

    #30 为什么漏了一句话啊
    bengcaca
        34
    bengcaca  
       2021-09-27 10:05:53 +08:00
    第一:中午睡觉,午休半个小时,下午活力满满。
    第二:隔一个小时出去运动拉伸一下,活动活动腰和颈椎,顺便喝杯水。
    darkengine
        35
    darkengine  
       2021-09-27 10:08:37 +08:00
    大哥你一天工作 2.5+4 小时还喊累。。。
    melvin
        36
    melvin  
       2021-09-27 10:21:41 +08:00
    中午不睡觉 当然累
    dream10201
        37
    dream10201  
       2021-09-27 10:31:11 +08:00
    10 点就开始钓鱼了
    weirdyu
        38
    weirdyu  
       2021-09-27 13:50:43 +08:00
    你是不是炒股
    Crazycc
        39
    Crazycc  
       2021-09-27 14:15:32 +08:00
    三点到四点之间本来就会困,加上没午睡
    polo3584
        40
    polo3584  
       2021-09-27 14:21:17 +08:00
    我就是这样,每天三点到四点特别累,困得不行
    sonyxperia
        41
    sonyxperia  
       2021-09-27 16:09:25 +08:00
    所以,三点多了,要饮茶啦
    bug403
        42
    bug403  
       2021-09-27 16:44:08 +08:00
    可口可乐的 moster,类似红牛,但是口感和爽感更强,,熬夜时候喝了,真的睡不着
    Exin
        43
    Exin  
       2021-09-27 17:48:03 +08:00
    超有同感

    如果午睡半小时,3 点半会有一点点困,如果不午睡,那下午就是灾难
    一般这时候我会选择来一杯不浓的咖啡,正好撑到下班
    garylikira
        44
    garylikira  
       2021-09-27 18:11:51 +08:00
    我最近感觉加班到八九点,晚上回去身体都不舒服。已经预约了中医院的号(治未病中心 [养生保健门诊] ),看看不行喝点中药调理下身体
    think2011
        45
    think2011  
       2021-09-27 18:49:21 +08:00
    中午不睡,下午崩溃 +1
    现在全职远程后,白天想睡就睡,半夜上班,一周平均睡眠还是徘徊在 5-8 个小时左右 😅
    iXInbo
        46
    iXInbo  
       2021-09-27 22:53:56 +08:00
    刚毕业的时候,加班到 4 点睡 3 小时,白天精力还不错
    现在加班到 12 点就扛不住了。
    pathbox
        47
    pathbox  
       2021-09-28 20:11:49 +08:00 via iPhone
    没有,公司午休两小时
    idragonet
        48
    idragonet  
       2021-09-28 21:58:00 +08:00
    中午不睡,下午崩溃 +1 !
    现在公司中午只有 45 分钟,所以提前吃饭,下午多睡点,否则下午上班必然崩溃!!
    newskillsget
        49
    newskillsget  
       2021-09-29 19:13:14 +08:00
    买个行军床,眼罩一戴,耳塞一戴,中午躺 30 分钟,下午能精神到飞起
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