这是一个创建于 1179 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
你们都怎么解决这个疲劳的。。。
个人想到的就是趴着睡一下... 但是很难睡的着... 而且也不太好吧...
别的好像没想的出来了... 想起有个人说过，“既然没法工作，就不工作了，做别的”... 好像这个可以试试，然而手头又有东西要赶着... 啊😩😩😩
一点背景：
10 点开始上班，
12 点 30 多分到 13 点吃完饭，13 点到 14 点休息（我没睡觉，没有公众场合睡午觉习惯所以都睡不着而且还很难睡的舒服，在家的话，床上一趟马上就睡着了哈哈哈。。。所以就在公司楼下走走，找些地方坐着看看手机听听歌）
然后现在 3 点半了，距离 6 点下班还有 2 个多小时.... 好累啊....
也有可能昨晚很晚才睡吧😅... 然后今天都要看很多文档，都要睡着了，但是又睡不着那种，中间状态，难受啊啊啊
 |
1
AoEiuV020 2021-09-26 15:45:01 +08:00
我还是早上比较困，下午越接近下班会越来越精神，
|
 |
2
Leee OP |
 |
3
jluyf 2021-09-26 15:49:33 +08:00  10
饮茶。。。喂，三点唧咧，做咩啊做，饮茶先啦！
|
 |
4
rationa1cuzz 2021-09-26 15:51:14 +08:00
十点上班，六点下班，中间至少 1.5 小时休息，工作时间小于 6.5，慕了慕了。要嘛晚上多睡会，要嘛买个折叠床找个会议室睡吧。
|
 |
5
e1d4py0KiD6KgqkQ 2021-09-26 16:17:25 +08:00 via Android
起来走走看看转移注意力就好了，要不然假装去带薪拉屎也可以
|
 |
6
MozzieW 2021-09-26 16:24:31 +08:00
试一下冥想（闭目养神）
|
 |
7
la2la 2021-09-26 16:28:19 +08:00
觉得你只是需要解决午睡问题
|
 |
8
jstony 2021-09-26 16:28:35 +08:00
我怎么感觉一坐上工位就犯困呢
|
 |
9
byzf 2021-09-26 16:32:04 +08:00
我有一段短暂而珍贵的回忆，就是钱给足的话，中午是不困的。
|
 |
10
cando 2021-09-26 16:32:33 +08:00
午休 15-30 分钟可解决
|
 |
11
melsp 2021-09-26 16:37:38 +08:00 via Android
三四点困好像是正常的生理现象
|
 |
12
badmarillo 2021-09-26 16:40:29 +08:00
如果没什么事儿干，我一般 3-5 点会犯困
|
 |
13
Biggoldfish 2021-09-26 17:10:15 +08:00 via Android 1
WFH 的好处之一，下午累了只要没会议就直接上床倒头就睡
|
 |
14
Jooooooooo 2021-09-26 17:27:51 +08:00
善用咖啡.
|
 |
15
magichacker 2021-09-26 17:32:38 +08:00
兄弟，锻炼下身体吧
|
 |
16
littiefish 2021-09-26 17:36:31 +08:00 via iPhone
午休十分钟就行
|
 |
17
leaveeel 2021-09-26 17:55:37 +08:00
中午公司沙发上睡二三十分钟，三点左右点外卖划划水，然后等到了下楼拿醒醒神，吃完了扔个垃圾干活下班。
|
 |
18
binjoo 2021-09-26 17:58:24 +08:00 1
一上班我就觉得累。
|
 |
19
sagaxu 2021-09-26 18:21:47 +08:00 via Android
3 点多下去吃个下午茶，吃完园区遛一会儿，满血复活
|
 |
20
dengshen 2021-09-26 18:51:42 +08:00 via iPhone
只能说羡慕了。上班比你早，哎下班还比你晚。就是玩
|
 |
21
cs3230524 2021-09-26 22:41:18 +08:00
不懂啥叫累，，，你是说困了？
|
 |
22
dji38838c 2021-09-26 22:54:06 +08:00
是不是午饭碳水化合物太多了？
可以试试午饭吃沙拉和鱼肉，看看有没有改善 |
 |
23
foam 2021-09-26 23:06:01 +08:00
累：心累还是身体累？心累比较正常，身体累（困），那前一天晚上就早点睡吧。
困：我除非是生病，否则在有需求做的时候不会感觉到困意。是不是需求没意思，或者没有很赶的需求（虽然看你描述里提到有东西要赶，但没怎么感受到） |
 |
24
mwVYYA6 2021-09-26 23:30:55 +08:00
|
 |
25
cp19890714 2021-09-26 23:58:39 +08:00
午休, 并且要平躺, 只需要 15 分钟,就可以解决你的问题.
|
 |
26
Salticey 2021-09-27 00:05:04 +08:00
我就觉得每天午休后起来贼累，也没有睡多久，就 40 分钟左右。起来后就想吃点儿啥，即使中午吃得挺多的，就是觉得想要点东西刺激下，不然是真的无力。。
|
 |
27
danieladu 2021-09-27 07:33:08 +08:00 via Android
以前我都是中午趴着睡一下，现在干脆下午 2 点的时候去倒杯咖啡，精神一下午，可以参考下
|
 |
28
hongch 2021-09-27 08:47:26 +08:00
明明有时间午休到 2 点，你却选择了不午休，所以你不累谁累？
|
 |
29
logyxiao 2021-09-27 09:14:01 +08:00
啊..看到的第一反应,竟然是 谁上班到凌晨三点不累..
看来是自己加班加太多了 |
 |
30
sam014 2021-09-27 09:48:28 +08:00
中午不睡，下午崩溃啊，连睡觉带座椅的问题一起解决了
|
 |
31
ccyu220 2021-09-27 09:49:51 +08:00
第一反应是凌晨三点，我还想不累才不正常。Orz
|
|
32
sam014 2021-09-27 09:50:22 +08:00
中午不睡，下午崩溃，
要不买个人体工学椅?连睡觉带座椅的问题一起解决了 网易严选老罗推荐那款就不错 #30 为什么漏了一句话啊 |
 |
34
bengcaca 2021-09-27 10:05:53 +08:00
第一：中午睡觉，午休半个小时，下午活力满满。
第二：隔一个小时出去运动拉伸一下，活动活动腰和颈椎，顺便喝杯水。 |
 |
35
darkengine 2021-09-27 10:08:37 +08:00
大哥你一天工作 2.5+4 小时还喊累。。。
|
 |
36
melvin 2021-09-27 10:21:41 +08:00
中午不睡觉 当然累
|
 |
37
dream10201 2021-09-27 10:31:11 +08:00
10 点就开始钓鱼了
|
 |
38
weirdyu 2021-09-27 13:50:43 +08:00
你是不是炒股
|
 |
39
Crazycc 2021-09-27 14:15:32 +08:00
三点到四点之间本来就会困，加上没午睡
|
 |
40
polo3584 2021-09-27 14:21:17 +08:00
我就是这样，每天三点到四点特别累，困得不行
|
 |
41
sonyxperia 2021-09-27 16:09:25 +08:00
所以，三点多了，要饮茶啦
|
 |
42
bug403 2021-09-27 16:44:08 +08:00
可口可乐的 moster，类似红牛，但是口感和爽感更强，，熬夜时候喝了，真的睡不着
|
 |
43
Exin 2021-09-27 17:48:03 +08:00
超有同感
如果午睡半小时，3 点半会有一点点困，如果不午睡，那下午就是灾难 一般这时候我会选择来一杯不浓的咖啡，正好撑到下班 |
 |
44
garylikira 2021-09-27 18:11:51 +08:00
我最近感觉加班到八九点，晚上回去身体都不舒服。已经预约了中医院的号（治未病中心 [养生保健门诊] ），看看不行喝点中药调理下身体
|
 |
45
think2011 2021-09-27 18:49:21 +08:00
中午不睡，下午崩溃 +1
现在全职远程后，白天想睡就睡，半夜上班，一周平均睡眠还是徘徊在 5-8 个小时左右 😅 |
 |
46
iXInbo 2021-09-27 22:53:56 +08:00
刚毕业的时候，加班到 4 点睡 3 小时，白天精力还不错
现在加班到 12 点就扛不住了。 |
 |
47
pathbox 2021-09-28 20:11:49 +08:00 via iPhone
没有，公司午休两小时
|
 |
48
idragonet 2021-09-28 21:58:00 +08:00
中午不睡，下午崩溃 +1 ！
现在公司中午只有 45 分钟，所以提前吃饭，下午多睡点，否则下午上班必然崩溃！！ |
 |
49
awalkingman 2021-09-29 19:13:14 +08:00
买个行军床，眼罩一戴，耳塞一戴，中午躺 30 分钟，下午能精神到飞起
|
Select Language