双十一买防蓝光眼镜发现这块领域的水不仅深，定义也模糊不清，把我给整迷糊了。

[ReZer0]

背景：从来没有佩戴过眼镜，对于眼镜方面的认知几乎没有。但由于工作环境长期面对屏幕，所以双十一打算购买防蓝光眼镜，因为没有相关经验，所以直接选择的成品。在此期间，我获得有光防蓝光眼镜的知识大多集中在知乎、张大妈，主要集中在：2022 年防蓝光眼镜推荐以及防蓝光眼镜真的有用吗这两篇文章中。通过这两篇知道防蓝光眼镜参数以及几个品牌。

事件：然后就是双十一买前沟通了，我才发现这一块对于从来没佩戴了解过眼镜的人的确水深，而且防蓝光的定义非常模糊。

举例： 1 、AHT ，AHT 是在多篇文章中看到的推荐，于是选择了一款 40%阻隔率左右的去问客服。以下是客服回答：

了解过文章我大概知道有害在 385-445 波段，445-505 归有益波段，但客服的回答“最有害 445-475”介于 2 者之间，且也不提更低波段的阻隔情况，问了一嘴，也是以同样参数带过。

2 、gunnar ，这款文章推荐，貌似搜了下也有部分 V 友是使用这款，在询问客服前，我们先看下产品介绍几个关键图。

然后是客服对话：

这里会发现，客服对于短波段的描述比 AHT 明显清晰一些，至少和我看到文章描述的波段对应一致。但是对比过上面的产品介绍图会发现，“透明款”宣传的 55%阻隔率，怎么在客服那里变成了“35%”。于是接下来就是我与客服各种询问各种纠缠这个 55%和 35%的由来问题了，这里不过多赘述，反正两边估计都很烦。至少客服不断重复以下结论：

然后我人傻了，反复看了产品页面详情，全篇都是讲述透明款 55%的阻隔率，35%到底如何得来完全一头雾水。那么这个产品页面有没有提到 35 呢？有，且只有一处：

只有一处，而且啥也没描述，这哪能注意到，谁看得懂？

我对于眼镜这块了解一无所知，只能看点文章补下参数就上去选购和客服沟通了。但一通操作下来，整的我一头雾水，是产品定位模糊不清还是我真的不懂蓝光眼镜？我之前在 V2 也发过询问蓝光眼镜推荐的帖子。这一趟下来，感觉真如下面有位 V 友说的，大概有用是真的有用，但真的是智商税吧……太难了。

[ReZer0]

传一张和 gunnar 扯来扯去的图吧，反正看一乐。
<a href="https://sm.ms/image/x7CS6zQZAFITmMW" target="_blank"><img src="https://s2.loli.net/2022/11/11/x7CS6zQZAFITmMW.jpg" ></a>

[wudicgi]

这玩意细研究这些参数用处不大，还不如问问戴过的人的实际感受

非要看的话，可以看看类似这种测相对光谱曲线的视频，比如这个对比依视路 A4 和 X4 的
https://www.bilibili.com/video/BV1NJ411F7PD

[wudicgi]

刚发现 OP 是想整一副平光的防蓝光眼镜，对做这些的品牌没啥经验了

[freshgoose]

实测：只要镜片是黄色的，看屏幕就会舒服很多。所以，如果你要求不高的话，其实不用纠结太多参数……

PS：这要是放 1 年前，V2 上讨论防蓝光都会被认为是智商税、伪科学

[Conty]

@freshgoose 那到底算不算伪科学智商税呢？

[ipwx]

az 楼主你这种问题客服能交流才怪。

本来楼主也是一知半解，客服也是一知半解，两个一知半解。。。

[cest]

看起来舒服些，但还是伤眼
而且因爲没有不舒服了，容易更长时间，不知不觉的伤眼
不过还是配了几百刀的顶配，看舒服些，自己控制休息时间

[KATTEN]

推荐蔡司智锐

[Donno0]

没听说过这俩牌子啊。。。不如直接配大品牌防蓝光了，去医院验光后找 1688 上面的卖家就好。便宜而且大牌也用的放心。

[815979670]

买了三幅 AHT 镜片 不推荐这个牌子，太容易刮花了。（非要买的话 去京东旗舰店买 这个是厂家的自营店，淘宝旗舰店是授权店 售后换镜片价格贵了一倍，可能是为了赚差价 ）

[garlics]

我之前在 AB 两家淘宝店各配了一个防蓝光眼镜，他们都送了一个蓝光小灯。然后发现他们的眼镜只能过滤他们送的那个小灯的蓝光，另一家的就无法过滤。佩戴时也没感觉有明显色差，感觉用处不大。

[hatw]

感觉这个东西就是个。。。。。。

[manasheep]

防蓝光没啥意义

[ReZer0]

@wudicgi 是啊，单纯是应对工作时的屏幕光而已。虽然有点近视但是不影响观看所以一直没配眼镜。

@freshgoose 这样啊，因为个人观感太黄感觉不太好，但如果淡了也不清楚会不会没效果，所以会纠结点毕竟没接触过。不过看她们店家说辞，貌似不管淡还是浓，对于地波段有害都有效，不过……也不清楚就是了。

@ipwx 是啊，毕竟作为顾客不懂肯定会问的，结果对面太不专业主要是对自家产品不懂，那就没法交流了。

@cest 几百刀顶配？？！牛啊，体验如何？不清楚这种价格差距带来的体验会不会非常明显。

@KATTEN 曾想过哈哈，但钱包不允许。不过蔡司那些我印象中貌似是只有镜片，没眼镜成品？

@Donno0 那搞不好有软广嫌疑，AHT 基本各个文章内大部分会提到，gunnar 也有。包括之前 V2 搜了下蓝光眼镜，gunnar 的出现率貌似也高，所以默认就选它家了。

@815979670 这个牌子我看了下貌似普遍是 30%-40%这个透明范围的，不知道你使用下来效果体验如何？我看到个文章评论说法说他家有点同一个镜片用不同镜框设计卖不同价格，虽然也不清楚真假。

@garlics 啊对，这个我有看到过人提，貌似就是纯波段过滤而已，说其实是过滤紫光非蓝光，不懂。

@hatw 我现在……有点信了。

[Edwardlyz]

自己用的米家的防蓝光眼镜，感觉还是挺舒服的，不戴和戴的区别还挺明显，我个人是比较喜欢这一款

[lucays]

防蓝光确实没用啊
你的设备都支持开防蓝光模式的，ios android windows 都有夜间模式或者防蓝光模式。。。
为什么要自己戴个眼镜看其他的都变色

[ReZer0]

@manasheep 唉……妥协和自我说服。

@Edwardlyz 价位多少的？我看米家挺多系列。

@lucays 因为这些设备都是老式 VGA 接口以及低版本 Win7 ，设备硬件上无法解决蓝光问题，软件上解决自欺欺人，只能从佩戴硬件上下功夫了。

[feiwan]

没学光学的原因咯，总的来说除非需要每天看屏幕 8h ，不然没必要，不如每隔一个小时去太阳光底下晒晒看看天看看地看看楼宇与行人。

[815979670]

@ReZer0 效果确实有，带上之后看一天屏幕眼睛不会干涩 这点很好 也是我买三次的理由，缺点就是 时间长了 看鲜艳的颜色 会发现特别刺眼

[hefish]

我觉这肉眼看不出蓝，就没啥问题。

[jun771480011]

这东西就是个。。。

[cest]

@ReZer0 #14 1.74 镜片镀膜都跟这一起打包强卖
就算没用，你不要也要你买单

[zx4824]

iec-62778 ，目前国际通行的灯具标准就有蓝光的相关说明

简略来说，目前的研究测试， [直视] 1 万尼特以下的光源，可以认为是“蓝光无危害”

目前能达到 1 万尼特的光源，日常生活中只有太阳

一般室内照明 200-500 尼特
显示器 300-1000 尼特

所以，放心看

眼睛干涩就要休息，和蓝光没啥关系，蓝光就是厂商营销的噱头

[wph95]

。。
简单就 jins 定制 高抗蓝光
有钱就蔡司

gunnar 的定义看官网 https://gunnar.com/pages/technology
和 jins 一样 都是 450nm 的蓝光隔阻率

[wph95]

作为 gunnar 和 蔡司防蓝光片 高强度使用者，我觉得对我有用，起码给我感觉是戴上后整体柔和了，亮点下降来一些。



1. 虽然这个客服菜，但是对于镜片说的没错
他家四款 amber max 98%，sun 90, amber 65, clear 35.
2. 蔡司 jins ，gunnar 的阻隔率定义略有不同
gunnar 是 450 nm 波段，
蔡司是 400 - 455 n
jins 用的是 1en 欧洲标准规范
3. gunnar 就图一乐，人在美国 gunnar 顶起来方便还能走医保。
在国内首选去 jins ，定制高 cut 片（得日本定制
jins 买不了吃亏买不了上当

[ReZer0]

@feiwan 你说的没错，只能说是对工作使用的一种辅助，最有效的还是放松眼睛。

@815979670 哦哦哦，感谢。看鲜艳会刺眼，是不是一天内戴太久的原因？

@hefish 那这种效果不是把有益长波光也给过滤了嘛？

@jun771480011 我来替你回答：智商税

@cest 可怕。有点厉害……

@zx4824 感谢科普！

@wph95 早知道应该早点问，昨天为了挤那 4 小时优惠，已经下了 clear 那个透明款了……

[pi0piK]

我曾经戴过整好一年的防蓝光眼镜，结论就是：不要买。

日常看所有东西都是偏色的；那一整年都感觉很容易困，后来换成正常镜片就好了。

[ReZer0]

@pi0piK 啊这，可怕，你买的哪个当时？

[pi0piK]

@ReZer0 #28
某国产常见品牌

[Edwardlyz]

@ReZer0 米家 200 来块那个，平时写代码带着真的舒服，比不戴眼镜舒服得多

[ReZer0]

@pi0piK 我有点想猜小米了哈哈哈.

@Edwardlyz 好的,谢谢!

[JohnBull]

根本没有必要