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V2EX 提问指南
never2023
V2EX  ›  问与答

请问各位最近几点起床的,工作日

  •  
  •   never2023 · 2023-01-31 10:58:15 +08:00 via Android · 5031 次点击
    这是一个创建于 529 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    闹钟 6 点多的 醒了也不想起床,发呆,玩手机…赖到 8 点才不得不起! 不管怎么激励(早起的鸟儿有虫吃)就是起不来…

    怎么改善好? 想弄个比较亮的台灯,不想起身开灯,开关比较高

    83 条回复    2023-02-01 16:22:48 +08:00
    RunPiggy
        1
    RunPiggy  
       2023-01-31 11:00:48 +08:00
    可以试试把闹钟放客厅
    smartruid
        2
    smartruid  
       2023-01-31 11:12:26 +08:00
    闹钟时间换到 8 点?
    enchilada2020
        3
    enchilada2020  
       2023-01-31 11:14:16 +08:00   ❤️ 1
    9 点上班 8 点 58 起 爬起来光速开机打卡 1 分钟 23333
    yolee599
        4
    yolee599  
       2023-01-31 11:24:37 +08:00
    9:00 上班,7:30 起床
    lingex
        5
    lingex  
       2023-01-31 11:31:40 +08:00 via Android
    8 点 10 分,赖床 10min.
    我自己而言,气温暖和很少赖床。
    never2023
        6
    never2023  
    OP
       2023-01-31 11:45:17 +08:00 via Android
    @yolee599 怎么起得来的
    never2023
        7
    never2023  
    OP
       2023-01-31 11:45:53 +08:00 via Android
    @RunPiggy 没用 起来上个厕所 喂个猫粮 又进被窝了
    Clash
        8
    Clash  
       2023-01-31 11:48:41 +08:00   ❤️ 1
    找到内心热爱的东西
    shadowking
        9
    shadowking  
       2023-01-31 11:49:19 +08:00
    开暖气,室温有个 25 度,自然愿意起来了
    never2023
        10
    never2023  
    OP
       2023-01-31 11:51:29 +08:00 via Android
    @shadowking 没暖气 深圳的冬天,羡慕有暖气的
    yolee599
        11
    yolee599  
       2023-01-31 12:03:40 +08:00 via Android
    @never2023 定闹钟,要赶地铁,不起就要迟到
    Justin13
        12
    Justin13  
       2023-01-31 12:04:57 +08:00 via Android
    10 点上班,7.20 起
    qingeekk
        13
    qingeekk  
       2023-01-31 12:20:57 +08:00
    9:00 上班, 6:50 起床, 周末大概率也是这个时间起床, 可能也是受电动窗帘自动到 6:50 打开影响
    BugCry
        14
    BugCry  
       2023-01-31 12:23:52 +08:00 via Android
    有没有这种可能,起不来是因为你本来就还能再睡两小时[doge]
    wangwei216
        15
    wangwei216  
       2023-01-31 12:48:31 +08:00   ❤️ 1
    为啥 你们都起来这么早啊,我 9 。30 上班,8 。50 起床
    lanbatian
        16
    lanbatian  
       2023-01-31 12:53:50 +08:00
    你这个是习惯,在外部环境没有改变的情况下,是很难改的。别人跟你说再多都没有用,直到你做出改变的第一天,第二天... 直到变成另一个习惯。

    我以前起床闹钟会设置好几个,为了赖床。现在我只会设置一个闹钟,闹钟响了基本两分钟之内就能起床。
    xzysaber
        17
    xzysaber  
       2023-01-31 13:12:25 +08:00
    每天都是 7 点左右,周末可能更早。
    iMiata
        18
    iMiata  
       2023-01-31 13:23:20 +08:00   ❤️ 1
    工作日 6:00 - 6:15 ,周末 6:30 - 7:00 起床,坚持三年多了
    wkzq
        19
    wkzq  
       2023-01-31 13:25:25 +08:00   ❤️ 1
    十点上班, 九点起
    PzTao
        20
    PzTao  
       2023-01-31 13:37:40 +08:00
    台灯有定时的,我的台灯就和闹钟一起亮
    timeance
        21
    timeance  
       2023-01-31 13:38:54 +08:00
    九点上班,7 点半起 通勤一小时

    身体习惯了就可以了,另外睡眠 7 个小时以上,睡少了确实会起不来
    spicy777
        22
    spicy777  
       2023-01-31 13:40:16 +08:00
    8 点 20 被闹钟吵醒,赖到 8 点 30 ,然后玩手机玩到 40 起床洗漱
    yosoroAida
        23
    yosoroAida  
       2023-01-31 13:47:15 +08:00
    工作日 6 点,然后刷牙洗脸蹲坑到 7 点上班(再晚点走就堵车了)
    TheNine
        24
    TheNine  
       2023-01-31 13:48:27 +08:00
    6.10 分的闹钟
    tq0106
        25
    tq0106  
       2023-01-31 13:49:20 +08:00
    十点半上班,九点起
    OutOfMemery
        26
    OutOfMemery  
       2023-01-31 13:49:32 +08:00
    九点上班,七点起
    zyc6666
        27
    zyc6666  
       2023-01-31 13:59:46 +08:00
    7 点起,睡得早
    xiaonizi
        28
    xiaonizi  
       2023-01-31 14:13:39 +08:00 via Android
    九点上班,一般都是 7 点半起床然后赶地铁,最近几天不太想早起,拖到 7 点 50 起床
    faustina2018
        29
    faustina2018  
       2023-01-31 14:15:43 +08:00
    6 点 45 爬起来,7 点多吃早餐,7 点半坐桌前开始化妆,8 点 15 左右出门
    polo3584
        30
    polo3584  
       2023-01-31 14:32:28 +08:00
    九点上班,八点半起床
    Ahiok
        31
    Ahiok  
       2023-01-31 14:50:28 +08:00
    12 点半起床,赖床到下午两点
    themelody0
        32
    themelody0  
       2023-01-31 14:50:31 +08:00
    8 点 30 闹,懒床 10 分钟,洗漱 5 分钟,走路 5 分钟,打卡,KFC 取餐
    never2023
        33
    never2023  
    OP
       2023-01-31 14:53:34 +08:00 via Android
    @iMiata 真佩服!!
    InDom
        34
    InDom  
       2023-01-31 14:54:35 +08:00
    两个闹钟, 一个音箱 7:50 开始放音乐, 一般是不会醒的, 8 点会有手环闹钟震醒, 最后赖床 10 分钟,

    30 分左右洗漱完毕出门,骑车 10 分钟到公司,路上 10 分钟吃饭,爬楼梯 5 分钟到公司打卡.
    8355
        35
    8355  
       2023-01-31 14:58:24 +08:00
    7 点 10 分闹钟 最迟 7 点半起
    有时候晚上太累不洗澡 就 10 分钟洗个澡出门 7 点 40 左右
    8 点出门就太堵了到了也没好车位了
    这个时间很从容
    快的话 8 点 20 就能到公司买个咖啡坐车里喝到 9 点 10 分 电梯高峰过去再上楼
    Diphia
        36
    Diphia  
       2023-01-31 15:01:04 +08:00
    大概 9:30 上班,一般闹钟开 8:30 ,然后睡到 8:50
    SeaTac
        37
    SeaTac  
       2023-01-31 15:02:27 +08:00 via iPhone
    取决于当天有没有 standup
    有的话八点半
    没有十点
    link3
        38
    link3  
       2023-01-31 15:03:23 +08:00
    9:30 上班,9:25 起床,每天迟到半小时
    xbh1794970183564
        39
    xbh1794970183564  
       2023-01-31 15:07:25 +08:00
    7 点起来,躺床上玩 PS5+看 Netflix 到 9.20 上班
    XiLingHost
        40
    XiLingHost  
       2023-01-31 15:09:50 +08:00
    工作日 8 点起床,非工作日 12 点
    azui999
        41
    azui999  
       2023-01-31 15:12:43 +08:00
    九点半上班,九点起,九点十几分出门.
    sjhspp
        42
    sjhspp  
       2023-01-31 15:22:31 +08:00
    为什么要早起?
    Dorian101
        43
    Dorian101  
       2023-01-31 15:40:19 +08:00
    八点半
    cedoo22
        44
    cedoo22  
       2023-01-31 15:47:53 +08:00
    把手机放客厅,养成,起来就刷一个 leetcode 的习惯。
    teenight
        45
    teenight  
       2023-01-31 15:59:21 +08:00 via iPhone
    起那么早干什么?
    guanzhangzhang
        46
    guanzhangzhang  
       2023-01-31 16:42:42 +08:00
    起来健身
    zhifSu
        47
    zhifSu  
       2023-01-31 17:02:48 +08:00
    这个问题要先问 OP 你晚上几点睡的?
    SeanDragon
        48
    SeanDragon  
       2023-01-31 17:12:35 +08:00
    9:30 上班,7:40 起床。
    lyuuuu
        49
    lyuuuu  
       2023-01-31 17:14:35 +08:00
    养狗, 风雨无阻早起遛狗
    Daniel17
        50
    Daniel17  
       2023-01-31 17:19:38 +08:00
    8 点 20 ,闹钟响,可能还赖床 10 分钟
    leyfung
        51
    leyfung  
       2023-01-31 17:28:00 +08:00
    8.30 上班 7.30 起
    D7ken
        52
    D7ken  
       2023-01-31 17:32:06 +08:00
    7:00
    b123405060
        53
    b123405060  
       2023-01-31 17:44:25 +08:00
    @wangwei216 我也是 9 点半上班 8 点 50 起床
    wwf
        54
    wwf  
       2023-01-31 18:04:33 +08:00
    8 点半
    daizige
        55
    daizige  
       2023-01-31 18:28:35 +08:00
    9 点半上班 8 点多起 一般 9 点能到公司
    freepoint
        56
    freepoint  
       2023-01-31 18:32:16 +08:00   ❤️ 9
    不知楼主有没有听过一句话: 精足不思淫、气足不思食、神足不思睡!

    你的问题古人早已研究透彻了,而且是从底层告诉你原因了。

    这个就要回归到生活好习惯有没有办法正循环了。

    现代人电子产品随身随身的玩,无休止的耗费精气神(不要说你只是工作需要),没有好的运动习惯,该睡不睡、该起来不起,恶性循环…

    赖床只是表象,根源就是上面那三句话。曾经我也有段时间感觉起不来,起来了也没啥精神,后来改变习惯早上 6 点前起床跑步锻炼,然后吃高质量的早餐(起得早有时间准备了),然后洗个澡。前后 2 小时左右,然后去上班。坚持了一个星期,每天到 9 点左右就困了,自然一觉到天亮。久而久之,我发现自己身体素质有了很大的提升。自然我不回去赖床(因为有劲,也不想放床上了)

    你可以说我是理想主义,工作是朝九晚五之类的……对于想改变的人都是办法,不想改变的都是借口,概莫能外。

    人乃万物之灵,百忧感其心,万事劳其形。放下电子产品,养成好习惯,继而循环,你会感谢我今天说的话。
    aliveyang
        57
    aliveyang  
       2023-01-31 18:34:42 +08:00 via Android
    早睡+手机不要放旁边
    sidkang
        58
    sidkang  
       2023-01-31 18:36:35 +08:00 via iPhone
    日常是 5:50-6:00 起床,周末最晚到七点左右
    RealJacob
        59
    RealJacob  
       2023-01-31 18:56:03 +08:00
    工作日 9 点半,周末 8 点半
    datiewang
        60
    datiewang  
       2023-01-31 18:59:36 +08:00
    9:15 闹钟起床打卡,然后回笼睡到 slack 有人找我
    drrrtt
        61
    drrrtt  
       2023-01-31 19:11:14 +08:00
    10 点上班,九点半的闹钟,10 点 20 起床,到公司不到 11 点。周末的话一般自然醒,猫也喜欢跟我们一起睡懒觉睡到下午。
    当然了我睡的也晚,平常都是三点。
    7gugu
        62
    7gugu  
       2023-01-31 19:28:00 +08:00
    9 点 30 起床,10 点 30 前到岗。
    perpetually
        63
    perpetually  
       2023-01-31 20:02:16 +08:00
    8.20 起床,洗漱上厕所 8.40 出门
    8.50 到公司,打卡,吃早餐
    9.00 开始上班
    richarddingcn
        64
    richarddingcn  
       2023-01-31 20:20:54 +08:00
    9-11 弹性 10 点 15 起 10 点 40 到单位
    oIMOo
        65
    oIMOo  
       2023-01-31 20:24:46 +08:00
    6h55 窗帘打开
    7h00 闹钟响起
    7h01 打开广播(不吵但是能听清内容的音量)
    7h30 关闭广播(另外还有个出门就自动停止的自动化)
    Allan0423
        66
    Allan0423  
       2023-01-31 20:37:57 +08:00   ❤️ 1
    你这是为了早期而早期,当然起不来了。
    你潜意识里并没有觉得这个早期有什么价值,起也行,再睡会儿也无所谓。
    所以首先你要搞清楚,你为什么要早起?
    enchilada2020
        67
    enchilada2020  
       2023-01-31 21:09:34 +08:00 via Android
    @datiewang 睡太死听不见咋整🤣
    never2023
        68
    never2023  
    OP
       2023-01-31 21:19:00 +08:00 via Android
    @freepoint 😁😁牛逼
    never2023
        69
    never2023  
    OP
       2023-01-31 21:22:08 +08:00 via Android
    @freepoint 是的 想改变的人有的是办法! 觉得这啊那啊的什么不可能等等都是找借口!
    hellodigua
        70
    hellodigua  
       2023-01-31 23:10:11 +08:00
    @oIMOo 请问是通过什么设备判断出门就停止的,我有门窗传感器,但是怎么让设备去分辨人出去还是进去实在是比较费解= =
    governcoco
        71
    governcoco  
       2023-01-31 23:19:27 +08:00
    主要看你有没有强烈的动机起床,如果我告诉你起床可以捡 1000 块钱你起不起。
    never2023
        72
    never2023  
    OP
       2023-01-31 23:25:33 +08:00 via Android
    @zhifSu 11 点半到 12 点左右,有时 12 点多
    superychen
        73
    superychen  
       2023-02-01 09:04:32 +08:00
    9 点上班,七点半起床,不然没车位了
    viewer003
        74
    viewer003  
       2023-02-01 09:11:55 +08:00 via iPhone
    今天 7:30
    leeUp
        75
    leeUp  
       2023-02-01 09:15:38 +08:00
    8:20 ,九点上班
    LXGMAX
        76
    LXGMAX  
       2023-02-01 09:24:25 +08:00
    8:40 起 9 点到,下楼上电梯就打卡上班
    dezou
        77
    dezou  
       2023-02-01 09:32:25 +08:00
    7.30 闹钟响,起床,蒸上饭,洗漱
    7.40 关火,开始撸铁
    8.15 左右吃早饭。8.30 出门
    sleepybear1113
        78
    sleepybear1113  
       2023-02-01 10:13:29 +08:00
    8:30 上班,日常 8:10-15 起来。这两天晚一点,8:30 才出门,35 到
    onburn
        79
    onburn  
       2023-02-01 10:20:55 +08:00
    8:30 上班,定 7:40 的闹钟,赖床到 8:40 起床上班, 通勤 40 分钟
    shenyangno1
        80
    shenyangno1  
       2023-02-01 10:36:06 +08:00
    弹性打卡,前一天没熬夜,7:30 起,熬夜就 8:00 起,通勤一小时。。。
    Edwinc
        81
    Edwinc  
       2023-02-01 14:25:37 +08:00
    9 点上班 定了三个闹钟 7 点半、7 点 45 、8 点 对我个人而言这样多次间断性的要比只定一个闹钟更能接受
    oIMOo
        82
    oIMOo  
       2023-02-01 15:45:55 +08:00
    @hellodigua HomeKit 自带的自动化,猜测是地理位置。
    家里如果多个人的话,还可以设置所有人离开 /回家,或者特定人离开 /回家的处罚条件。

    顺便提一下遇到的两个坑:
    1. 我家人的设备有几率不能触发,重新开一下各种定位的设置、重新加入家庭组,能想到的、能搜到的,通通关闭后重开,好了。基本上就是离开家大概 5 分钟后就触发了
    2. 如果在上述离家条件触发后,后面跟了一堆设备的话,很可能某个特定的设备需要你的手动确认。这种情况下,我用 Homebridge 加了个 dummy switch ,离开家只触发这个开关。然后再设定另外一个自动化,以这个开关作为触发条件,后面跟应该控制的设备。这样就不会强制手动确认了。
    hellodigua
        83
    hellodigua  
       2023-02-01 16:22:48 +08:00
    @oIMOo 非常感谢,了解了一种思路,不过苹果生态的成本太高了,只能另想办法了哈哈
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