0dejia 最近的时间轴更新 0dejia 最近的时间轴更新 |
0dejiaV2EX 第 238563 号会员，加入于 2017-07-04 10:27:49 +08:00 |
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0dejia 最近回复了
2019-02-19 14:16:25 +08:00 回复了 0dejia 创建的主题 › Nintendo Switch › 转一台全新未拆封 Switch, 1800 拿走 |
@qian88199496 日版
2019-02-19 14:16:10 +08:00 回复了 0dejia 创建的主题 › Nintendo Switch › 转一台全新未拆封 Switch, 1800 拿走 |
@yyn618 日版
2019-02-19 14:15:24 +08:00 回复了 0dejia 创建的主题 › Nintendo Switch › 转一台全新未拆封 Switch, 1800 拿走 |
@xdlucky 也不是买错 是我朋友的男朋友买来送她 她是不玩的 觉得浪费才转手
2019-02-19 12:09:25 +08:00 回复了 0dejia 创建的主题 › Nintendo Switch › 转一台全新未拆封 Switch, 1800 拿走 |
@ylsc633 可惜了哈哈
2018-04-10 10:45:23 +08:00 回复了 Shynoob 创建的主题 › 职场话题 › 各位 v2er 对驼背有什么妙招吗。。。 |
做俯卧撑主要锻炼的是胸肌,肩膀,二头三头..反而可能做多了会含胸吧,对驼背并没什么改善
我个人经历是大学时代也是驼背
后面去健身房锻炼 练背部肌肉 坐姿划船 引体向上 滑轮下拉等这些练背部的动作对改善驼背很有效果
个人建议有条件的还是去健身房锻炼 顺便找一个练的好的私教带带
条件差点的话 上 youtube 找一些背部肌肉锻炼的视屏学习就行了
坚持了一两个月就没驼背了
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