最佳答案：

所有运动的热消耗，前 40 分钟都是热身，真正开始燃烧的时间，就是 40 分钟之后，40 分钟之后的时间越久，你燃烧的越多，但是回去肯定十分饥饿，人体有防御机制，要克服，运动后的吃东西，白开水是最好的，爬山是最快的，但是要看当地，海拔高不高，像我这里平原地带，最高的山海拔才 200 米，上下山才 42 分钟，我实际只有 2 分钟的燃烧时间，根据你的体重，也不建议爬山，对膝盖损伤很大，我的建议是羽毛球，并且你只打后场，前场交给小女生。

最佳答案：永远不会，除非物理上解决闪存数据恢复的可能性

你要知道，买 HDD 不是为了它的速度和性能，很多企事业买它是为了安装，即便 HDD 寿命到了，或者故障损坏(非物理摔砸这种)都是可以热交换，或者开盘恢复的，概率还是很大的

但是 SSD ，一旦寿命到了，那就是真的到了，里面的数据就真没了，不是假没了，FBI 来了也没办法。

越南买的

你弱电箱，光猫出来的网线，直接插交换机不就行了，(别说你装修的时候，所有房间都没放线和 RJ45 口面板)放个单纯的 5 口~8 口的千兆交换机，不就行了，几十元的事情，这样就解决了你无线路由，或者无线 AP ，放哪里的问题了么？

帮主说，我爷爷是玩摄影的，才有了现在的丐帮帮主。

arch+kde 需要老架构的软件就 x11 ，没这需求的就 Wayland 。

先编辑这个文件:vi /etc/apt/sources.list

清空，并输入下面清华源，保存退出(记住 7.X 升级 8.X 先要保证你已经更新到了官方最新 7.4-15)
deb https://mirrors.tuna.tsinghua.edu.cn/debian/ bookworm main contrib non-free non-free-firmware
deb https://mirrors.tuna.tsinghua.edu.cn/debian/ bookworm-updates main contrib non-free non-free-firmware
deb https://mirrors.tuna.tsinghua.edu.cn/debian/ bookworm-backports main contrib non-free non-free-firmware
# security updates
# deb https://mirrors.tuna.tsinghua.edu.cn/debian-security bookworm-security main contrib non-free non-free-firmware
deb https://security.debian.org/debian-security bookworm-security main contrib non-free non-free-firmware

汽车后备箱里随时一双羽毛球专用线，其它时间 361 防滑 AGNEO 潮拖鞋。

派出所出具，允许火化条和销户证明为止。

NO1：瑞士-苏黎世

我的没有问题，你先测试自己的路由 ipv6 是否是中续模式，并且学习模式是打开的。

咸鱼，搜索浪潮服务器，选一台 x99 主板的，那质量不是你其它性价比类的质量可比的，当然缺点也有，就是暴力扇启动的前一分钟，跟飞机起飞，一样大，所有机架式服务器的通病，启动好就没了，只要你 cpu 不是 100%用来挖矿，渲染，等高负载应用就不会启动风扇转速。

@wegbjwjm 香港的卡，和大陆不同，都不是终身制的，你要一定时间充值，充值就可以终身使用，每家卡充值的条件不同，反正流量卡就推荐 haha 卡，去 tg 搜索香港 haha ，经常有人开车代购的，如果只是用来收短信，办张 cloudsim 就可以了，国安法颁布执行后，所有的现在办理的香港卡，都要实名了，有护照就行。

第一批“美的 LED 螺纹灯泡”，那寿命长的，还有衰减度，我真怀疑可以用到死。

养老保险，又多了一份延续的保障。

买一台落地机，FRP 改 80 和 443 端口。

Authy 大陆间歇性收不到短信，不是一直，是时断时续的，pass 了，自建 vaultwarden 我应该是最早的一批了，但是首先自己要养一台 NAS 或 24 小时开着的设备吧，或者养一台 VPS ，而且 VPS 除了几个大厂，说白了，小厂也是说关就关的，比自己家的 NAS 还不放心，所以我觉得吧，还是数据掌握在自己手里安全，买了 enpass ，同步的云盘都是经过时间考验的，数据也是加密过的，放任何云盘都不怕，我不信同一天，这么多大厂网盘一起倒闭，就算一起倒闭，我还有 webdav 可以自建同步。

4G 路由器或 5G 路由器，外加一张香港流量便宜或者无限制的 SIM 卡，淘宝很多代购，时间验证，目前香港，推荐 HAHA 卡。验证用不了多少流量的。

直系遗传占比 89%，隔代遗传占比 57%，有些人天天打游戏，黑暗里看 XX ，就是不会近视，你死灰一万次也没用，天生的东西，就不要怨天了，好在你生在科技发达的今天，早点赚钱，去国内有很多可以做近视手术的医院，其中一些比较知名的有：北京同仁医院、中山大学中山眼科中心、复旦大学附属眼耳鼻喉科医院。