@Unclev21x 补一条，就是如果孩子睡觉出现惊跳的情况，就是手臂突然一动，那你要弄一个包巾包上。上部可以稍微紧点（不然一动就松了），腰部及以下可以松一些。

一定要注意，头部两侧不要有任何衣服 /被子，防止堵住鼻子。

还是多学习吧。陪产假的 3 周，我学习了怎么冲泡奶粉，拍嗝，包包巾，换尿不湿，一个人给孩子洗屁股，等等。
你这孩子出生几天，应该还没出院吧。这个时候的婴儿哭，要不是饿了，要不是得换尿不湿，要么就是室温不合适。空调温度 26℃或 26.5℃即可，注意风口不要对着妈妈 /孩子（应该有帘子可以拉起来）。不要听别人胡说什么 26℃太冷了，妈妈舒服宝宝舒服很重要。同病房的一个新手爸爸没事就把空调调到 27℃，然后我马上调回去。是要热死人呢。你可以摸一下孩子后背，就是后颈下面。如果是干燥的，就说明刚好。如果出汗，你就用纸巾先擦一下，然后再考虑穿少点或者盖少点。

一定要给孩子喂饱，根据体重来决定一次冲泡奶粉的量 。另外新生儿黄疸不要紧张，出院后一周就能看到消退，2 周后大概就没了，因人而异。

实用程序育儿法（新版） ，可以去买这本书看看。我觉得很实用。里面讲的 3 小时原则，就是婴儿“吃 /玩（含洗澡，换尿不湿）/睡”算一个循环，完成一个循环的时间大概是 3 小时左右。可以看看，结合实际灵活运用。

总的来说，这个时候的宝宝还是挺好带的。等他回走路了，那个时候才是更累的时候，24 小时不能离开视线。

总之，多学习！！

notion 太重了。

个人如何开这种网点啊。

万年不中

@hiapk 那就连接之前全部断网啊。