joannemtk1

我也经历过，很可能是黑号了，换个新号就行了

苏格拉底式地提问

环境部分：
1.尝试把通过空调把室内温度调节到 18 度左右
2.睡觉时关闭所有环境光，保持漆黑的环境
3.降低噪音
习惯部分：
1.睡前一小时尽量不看数码产品，实在要看，建议调节屏幕色温，加之佩戴防蓝光眼镜，降低蓝光对身体的影响
2.制定计划，养成睡眠习惯，并且睡觉时手机不带上床
3.午后建议养成剧烈运动的习惯，让自己足够累，睡前勿剧烈运动
4.要是睡不着，可以在床上通过正念呼吸练习，让自己足够安静。

我合租的那个号主，至少开个了几十上百个号拿去合租，每个号都是多人骑、ip 全球到处飘，也没一个被封的。再加上最近被封的几乎都是使用了某种卡的，可见显然不是什么 ip 问题，很可能是卡的问题。

@Kazetachinu 国内 visa 无效

用的瓦工 jms ，现在每天都要更新订阅以换 ip

同样的商品抽成，拼多多‹抖音＜淘宝＜京东，因此拼多多单价最低。为了省钱可以使用拼多多，只要不关注可能具有欺诈性质的活动就好了。