无薪？

@0x663 #17 hhhhhhh

啥东西都是刚到手最爱惜

看的心痒痒 这个班是上不了了 这种雪山、高原类的风景对南方人的杀伤力真的大 路上注意安全

@lbllol365 #36 如果有点小钱想快速熟悉动作模式之类的可以试试 有的私教还是很专业的 当然前期很重要的一点是力量基础或者叫肌肉储备 没有基础的话开始会很慢 但健身最重要的是坚持 刚开始建议熟悉动作为主 最简单的就是看同健身房别的大佬怎么练再结合网上的视频 抖音或者 b 站现在都有特别多动作教学 想练胸的话直接搜 胸部训练计划都有一大堆 前期建议主练胸背腿就好了 练完胸可以带下三头 练完背可以带二头 肩可以单独一天来练 不要盲目追求重量等动作标准了 再考虑加重量 但想练大大重量是少不了的 健身房可以大胆点问别的大佬 一句你练的好大 他可能啥都教你了 hhhhh

每次在上完大重量或者是肌肉充血的时候 感觉自己无所不能（ doge

我选健身 健身绝对能改善一个人的气质特别是比较胖的人或者是偏瘦的人 瘦下来精气神完全不一样 我最高 170 斤左右 大学坚持健身一年瘦到 135 斤 现在增肌到 160 斤 健身绝对是长期收益最高的 最开始一张年卡就可以 如果有目标在坚持半年后 可以尝试上补剂 肌酸蛋白粉等 最费钱的也只是补剂这些

梯子问题

旅游真的就是从一个自己待腻的地方到别人待腻的地方 厦门其实只说环境和宜居指数还是很不错的 当然可以来但是要做好准备海边人会很多哦 可以去白城沙滩、黄厝沙滩、海湾公园看日出或者日落 逛一逛中山路或者鼓浪屿 前提是鼓浪屿人不要太多不然上去也是人挤人 吃的话中山路不建议找那种大馆子吃 第一是不正宗第二味道不好价格而且还偏贵 吃的话可以逛八市或者中山路一些看起来比较旧的小店 思北特香包可以试试 我也蛮喜欢 双子塔也可以去打卡一下距离厦大也很近 曾厝垵都是网红小店不建议去吃饭 可以逛逛

@xjp9832 #19 金色印象是按摩的吗

长沙人真的很多没开玩笑 美女也好多 五一广场南门口有个灯牌可以显示人流量 晚上九点左右两万人 橘子洲好看 可以拍长沙的夜景还有湖 如果不想走路可以坐游船 走路大概一个半小时左右来回加拍照 黑色经典臭豆腐和糖油粑粑可以试试 蛮好吃 笨萝卜也蛮不错 辣椒炒肉可以试试 其他的看自己的口味点 费大厨不要去不好吃 价格比笨萝卜还贵 网红餐馆除非早去不然都要排队 茶颜悦色可以多喝几杯 虽然长沙遍地都是茶颜了 建议先预约湖南省博物馆 不要预约成长沙博物馆了 如果预约不到可以买一个其他付费的展然后再逛免费 因为我去长沙是为了第二天转车去爬武功山所以没有玩多久 所以岳麓山爱晚亭这些景点都可以逛记得提前三天预约门票

其实家庭条件差一点的真的会早熟 这也可能是很多现在年轻人跟我一样不想生孩子原因吧(可能是我还不成熟年纪不够) 小时候被灌输的就是家里条件不好 不要跟人攀比家里没有钱 不要想太多的东西 家里也没有太多精力管我 成绩一直都是中游 但还好父母也是尽所能我不缺吃穿 初中时期 班里很多同学三年不间断补习班、各种特长小提琴、吉他、钢琴 大部分成绩好 小学初中差异就明显了 有条件就尽所能吧 没条件就尽量快乐教育 让小孩自己选择 只要不歪掉就好

@sechi #3 哈哈哈哈哈

分母+1

不上班那当然是真的爽 人都会有惰性 对于健身的话没有必要说专门拿出来一年 健身是需要坚持的事 可以找个休息时间多一点的工作 然后下班后抽出两个小时 健身房练一下 坚持几个月有氧+力量就会有变化 当然也可以适当 gap 几个月 就当放松一下

狠狠点了 照片拍的很好看 希望以后也能多多更 我觉得那个公园真的很棒 能躺上一个下午