我好像变得越来越冷淡了

[daiaoqikk]

起因是最近一个朋友情绪上出了问题，在向我寻求帮助，需要倾诉或者别人的指点。

但是我很不情愿，不想去干预太多，尽管可以帮她走出来这段阴影，但是我觉得这很消耗我自己，时间或者是精力。

不过我转念又一想，我现在好像对我身边的人都是这种态度

对朋友：玩的时候一起玩，可以借钱给你，但是不能共情你的情绪。
对家人：也开始渐渐地冷淡，甚至感受不到亲情，以前是周末会视频通话，现在发的微信都不怎么回了。
对同事：纯工作关系，冷冰冰的。
对女朋友：哦，我没有女朋友。
对陌生人：性格一样就聊两句，不一样就避而远之。

我好像和任何人都建立不了连接了，也不清楚这是我成长了，还是说真的感情孤立了。
你要让我从生活中去找一两件事去将亲情，爱情，友情具象化，我还真找不出来

我终于活成了曾经口中那个没心没肺的人，也不知是好是坏。

[BeforeTooLate]

那你喜欢这种状态吗？
如果喜欢那就继续保持，人生苦短。

[pursuit9]

占个楼，我也有点这样

[lovedebug]

可以参加以下小红书上组织的徒步啊 登上 野营组织~

[spicy777]

我也差不多

[lucaexp]

挺好的，很少人记得别人的好的，不付出，也就不受伤。

[liuzimin]

想起那句话：世上没有你在乎的人了吗？

[hallostr]

我觉得还是挺可悲的，人生在世其实人和人之间连接才是最重要的

[tongjiann]

我也差不多，感觉非必要不和人接触，有几个关系很好的就够了

[66beta]

除了“对家人”这条有点逊啦，其他都是正常男性的行为

[ssgooglg]

这就是人的多样性 我肯定就不行 我觉得人还是群组动物 只要自己舒服就完事了 op

[shinession]

挺好的, 需要的时候可以买一些陪伴, 情绪价值也可以买到, 咸鱼有卖

[dddd1919]

活明白了

[jerrysone]

我也一样，看过的人或事，越来越多，引起情绪起伏的人或事，越来越少，没有动力与心情再去做一些事，只想一个人静静地待着。

[iOCZS]

天这么热，就需要你这样冷冰冰的朋友。

[daiaoqikk]

@lovedebug 一些户外活动我也会积极参与的，对生活还是能提起兴趣，只是我对人之间的感情变得漠然

[daiaoqikk]

@liuzimin 现在只在乎我自己

[daiaoqikk]

@shinession 买多了，玩多了，才会觉得这些东西太容易得到，而且慢慢的消磨了兴致

[daiaoqikk]

@jerrysone 是的，把时间精力，和钱都花在自己身上，感受自己的大脑和身体的变化。慢慢意识到，健康和快乐的感受才是最重要的

[emonc]

[daiaoqikk]

@iOCZS 其实大家也都不需要热心肠的朋友，因为他们会用一个词来形容，"边界感"

[proudsky]

这样很难提供情绪价值

[daiaoqikk]

@proudsky 情绪就是情绪，也没有价值，更不是谁来提供的，良性的是：我从某人某事某物上感受到了快乐，

[levelworm]

可以理解。岁数大了其实就知道你所谓的边界感了，还有就是看多了事情，的确也更冷漠一些。

[MillaMaxwell]

试着玩一下死亡搁浅？

[kcerty]

喜欢就保持，不喜欢就改变。

[liu731]

真正的独立人格，不是没心没肺，自己乐意比什么都强。

[gorira]

Not your fault

[dna1982]

你是男的，你那个朋友是女的？
如果是这样，那很正常。这是你潜意识在保护自己。因为她在把你当作“情绪卫生巾”。

一般来说，男人在交一般朋友时不会选择女人，因为没有什么作用。

[gloeaerris]

你想做什么样的人从来都是由你自己决定，跟别人没有任何关系，别自己把自己困住，见过太多人吐槽自己变了然后埋怨环境和社会，明明是自己的问题。记住，你不是世界的中心，你就是你。

[weenhall5]

我已经这样 10 几年了，虽然这也没有那也没有，至少我活着

[dcdlove]

做技术的好像都这种性格，办公室不说全部起码 8 成，都反思过是不是自己出了问题

[leesin8848]

工作久了就会这样

[DDDZZZFFF]

没有期望也就没有失望

[xiaoyishikongde]

我也差不多，也不需要任何人给我提供情绪价值

[KevinDo2]

我也这样

[busterian]

共情：没有必要的跨线程资源访问
对人冷漠：可以减少未来不必要的事件监听 event.listen(greeting) 之类的就够了
本质是 resource efficiency

[idontnowhat2say]

没毛病，人活着就要随意自在，年纪越大越发这么觉得

[b1t]

一样的

[sickoo]

有时间钓钓鱼

[X0V0X]

差不多，以前也试着融入别人的圈子，太难受。现在爱咋地咋地，老子开心就好

[TimeRain]

这是好事呀，多专注于自身就行了，人与人之间本来就是独立个体，生活都是各过各的，现在这种状态才是返璞归真。

[loverorser]

不仅如此，对所有事物都提不起兴趣。我可以十年不出门
兴趣只剩下：Code,LoL,Bilibili,V2EX

[daiaoqikk]

是的，社交之所以累，就是因为要装出自己不具备的特质，不如做自己，找和自己相似的人

[zisen]

楼主成长过程中是不是缺少关爱

[daiaoqikk]

@idontnowhat2say 以前总觉得人不能太自我，要为别人着想一下，现在是人就得活的自我一点，发自内心的快乐才是真正的快乐

[daiaoqikk]

@zisen 没错，是的

[xiaoyureed]

看到一个说法, 不知道对不对, 说这种淡漠是因为小时候的成长时期没有周围人足够的爱意, 因为失望而形成了对外回避的性格

[daiaoqikk]

@weenhall5 身体健康就是最大的财富

[kuxuan]

自己把自己管理好就不错了。

[daiaoqikk]

@xiaoyureed 也许吧. 因为得到的关爱很少，所以也不会去关爱他人，这种对感情的回避，很大一定程度上来自于潜意识。

最近看了一本书《蛤蟆先生去看心理医生》，里面提到的三种自我状态佐证了这一点，其实无关年龄，很大一部分人都处在儿童自我状态。

[hilljian]

多参加一点运动吧，既然自己都问了，肯定是觉得多少有点不太好，那可以去看看心理咨询也可以

[piscesliu0310]

不到一年，我也变成了楼主说的这种人，没有期待也就不会有失望。人生苦短，就这样随着自己的感受活着呗，有什么大不了的。

[xu455255849]

你和我有点像，但这个不能说是冷淡，我感觉是我本质是个孤僻的人，或者说喜欢独处 /一个人玩
但是人毕竟是社会动物，所有就算不喜欢，但团体活动我还是会参与
大部分人应该也类似我这样 是多面性，人不是单面的

[daiaoqikk]

@xu455255849 这是正解，人是多面的，不能脱离社会活动的。

但是不能在团体中慢慢挤压自我的那一面，反而要扩大自我的那一面。

[pegasusz]

原来大家都会经历这个阶段

[littleG]

我不太确定说的对不对，但是我观察过身边的朋友，有很多都是被工作的压力压的，失去了对生活的感知力。
“不知道去哪玩，不知道吃什么，对什么都没啥兴趣，就像一个人待着”
“我不麻烦别人，别人也别来麻烦我”

比如一个场景：黄昏，夕阳🌇，江边漫步，还有感知力的看到这种情景会有点情绪起伏的。他们没有，无感。（现在下班也基本天黑了）

我觉得人还是要爱上点什么。通过爱上的这点东西能获得快乐就行。比如钓鱼、跑步、深度阅读、徒步、旅游、收集等等等吧。

不然人生真的太无趣了。

[johnnyNg]

@shinession 细说

[daiaoqikk]

@littleG 同意你的观点，我分为两部分说，一是对生活的，二是对感情的

对感情方面，我觉得自己变得冷淡。

对生活方面，我是充满热情且会积极探索的，愿意去尝试新东西，比如摄影，骑行，徒步，了解跨学科的知识。也正是如此，我才发现，在生活中投入的越多，其实对感情会越淡然。

我的工作压力也大，所以我选择用丰富生活去排掉这些压力。那些失去对生活感知力的，往往是任由压力压垮却不作为的，然后导致生活和感情方面都空虚。

[zw1one]

谁也没必要做情绪垃圾桶，为自己而活就好

[blur1119]

那你有啥友情，有啥亲情呢，看起来就是孤单的一个人

[wqhui]

我也有这种感觉，读书的时候一个人生活感觉很惨，所以经常参加活动、聚餐。但工作之后，同事下班之后不联系、跟家人不在一个城市、以前的朋友同学各忙各的，现在习惯了自己吃饭、散步、看电影，好像也没什么，唯独感觉会有点抵触跟其他人建立起频繁的联系

[iao]

就保持用自己最舒服的状态，你就会和外界达到一种平衡。

[jiucaijiucai]

"对女朋友：哦，我没有女朋友。" 笑到我了

[fredsunme]

情绪出问题的那个，如果是感情问题，就怕你今晚听他倾诉，陪他开导，甚至半夜煲几个小时电话粥，甚至半夜出来喝酒，无人的大街上勾肩搭背一起骂渣男/渣女。1 个礼拜后这俩和好了。。。。。。。。。。

[qingxia]

见多了，脱敏了

[echo0x000001]

需要回老家感受一下亲情，治愈一下。

[fredsunme]

遇事时年轻，第一次面对，不会处理，那么跟朋友倾诉来共同面对，是可以理解的，如果一把年纪了还找你倾诉，这人完全没成长的么。。。

还有情绪价值这种词，不是主播/捞男捞女/陪酒们对你提供不了金钱价值，并且还希望你对他们提供金钱价值（就是想爆你金币啦），而美化自身行为所创的词么。
朋友之间还价值不价值的，朋友又不是商品

[ciming]

想到《红楼梦》评价宝钗的一段，「不干己事不张口，一问摇头三不知」

[yumizhao888]

男大当婚女大当嫁。

[a2519862329]

以前没对象也是这样，甚至对生活都没啥意思，有对象之后好一点了，天天出去玩放松心情，人是群居动物，一个人待久了确实容易出问题

[abelmakihara]

大家一起吐槽工作家庭
虽然是负能量但是其实是属于发泄
听的人其实也不会觉得难受
这种纯粹找你当情绪垃圾桶的是个人都不会愿意的

[746970179]

有运动习惯吗? 多出去运动运动有帮助的

[lancevps]

做自己就好，我是感觉有时候为了变成人家期望的人，戴面具太久

[lasuar]

+1

[fredweili]

生活很累了，没兴趣给别人提供情绪价值
对，包括家人，有事说事，解决问题就行了

[daiaoqikk]

@fredsunme 这个词来自于产品营销，原词是情绪收益，是指顾客使用好的产品而感到开心，现在已经被滥用且变味儿了

[daiaoqikk]

@wqhui 毕竟人是社会型动物，与人建立联系是必要的，只是我们需要正视这种联系，以免为情所困

[bojackhorseman]

也是我啦。
从小因为家庭变故在多个亲戚家里寄宿，等到一家团聚后矛盾不断。
所以我对什么都不漠不关心，在远离老家几千公里外工作，自给自足自得其乐就够了。

[daiaoqikk]

@bojackhorseman 一样的，我也是寄宿长大的，只有高中三年跟父母待在一块，也是寄宿学校，周末才回家，外地上大学，外地工作，说实话，我和父母之间彼此都不了解。

[OMGZui]

这不就是我嘛，小时候留守有巨大影响

[zisen]

我就是成长过程中缺少家庭的关爱，导致我现在和楼主一样比较冷漠，也不会照顾人，凡事以自己为最优先。
没心没肺的活着

[beimenjun]

如果缺少运动，建议进行运动，看看激素水平上来想法是不是一样的。

[iMiata]

你其实并没有真正没心没肺，真正没心没肺的人根本不 care 这样是好是坏，也不在乎是否和其他人有连接，比如我

我刚认识我女朋友的时候我一再提醒她我是个非常冷漠的人，但是她一直都觉得我是个很有温度的人，大概是我只对她才有温度吧

[fo2w]

你是为自己活, 管楼上这些怎么说哦

[DAMNYOU]

人与人之间的交往 本质就是利益交换，利益不一定是金钱，比如快乐。

显然你对她冷淡 并不是你越来越冷淡，而是她无法给你带来价值。

如果她是刘亦菲这样的美女并且你也有好感，你依然可以保持冷淡，那我承认 你可能的确很冷淡。哈哈

[tomSoSleepy]

大家好像都这样，然后叫 成长？

[enjoyCoding]

我是觉得自己情绪太少了, 就很平静那种 也没有开心激动快乐 也没有悲伤难受愤怒, 讲真还真不怎么喜欢这样子但是又不知道怎么改

[bazbaozhilv]

都一样的，感觉就是减少无效社交，我对家人也开始冷淡了

[lianxiaoyi]

我前两天也突然发现这个问题，进行反思，工作引起的，因为天天和电脑过日子，在公司跟同事一天说不了 5 句话。大家都只是在埋头做事。人身体就随着环境变化而变化了。你的语音中枢就开始了退化，就感觉说话越来越吃力。所以就越来越没有耐心，越来越不爱和人说话了。

[lianxiaoyi]

目前我能想到的解决办法就是离开这个环境，这个环境太压抑了。已经在准备了，等待契机。

[aiwoshishen]

进化了而已

[jincet]

类似，碰到有人频繁联系我，都会很烦，之前还自我反思是不是太独了，现在也能做到自我消遣很舒适了

[littleG]

@daiaoqikk 能做到内心平静就好。按照自己喜欢的方式度过自己的一生，是一件十分幸运的事。

[nuevepicos]

我这样已经很多年了，没啥不好

[daiaoqikk]

@lianxiaoyi 你指的是换工作？说一下我的历程给你做参考

一年前我也是一样气盛，一天到晚都是工作，而我还有点完美主义，什么都想做到最好。那段时间很焦虑，很内耗。

后来身体出了状况，每到周末就头痛，去医院检查了一下，每次去都是看遍了人间疾苦，很害怕，很窒息。出于惜命的想法，我不想年纪轻轻身体就不行了，不想晚年躺在病床上。

1. 于是开始锻炼，办了健身卡，每天下班后电脑一扔就去锻炼。
2. 后来发现健身也就两个小时，不够填补周末，于是去买了辆公路车，傍晚的时候去骑车，追风的感觉真的很舒服，因为在骑行的时候，你只能专注于骑车。不会想工作，不会想手机。
3. 再后来发现外面景色太好了，就买了个相机，穿梭在大街小巷去摄影，拍完照回来学后期调色。
4. 最近又对人体科学感兴趣，开始研究睡眠科学，研究营养学，目前在看的一本书《营养方向别跑偏》，是一位神经内科医生在发现自己身患肾病之后，开始自救并最终转成了临床营养医生，推荐给你。

当然我做上面这些事的时候，都是一个人，只是沿路上会遇到很多相似的人，但都是过客，最终还是会一个人。

在感情上我承认是越来越孤独了，但是在生活中，却是越来越清醒了。

[cczhrd]

我也是差不多，之前也纠结过，现在觉得没啥不好，把他们社交的时间用来干自己喜欢的事情也很棒。

[Helios5010]

我也这样，后来去了精神病院才知道我是 ADHD+ASD

[ma677]

是孤立了，我觉得人是群体动物。 当然 你开心就好 为自己而活

[leena]

@shinession 这个也可以有么，方便发一下链接么

[cala]

你做过 mbti 吗?你应该是 t 人不是 p 人