秃了,真秃了,怎么应对呀

[v2410117]

都知道程序员脱发这个梗,按发量评等级,越秃越强.

我想的怎么着也是 30 岁以后的事嘛!而且身边的程序员们(跟我工作年限差不多的,也就不到 3 年),基本没有看到脱发的,所以一直也没在意这件事,但是从去年开始,某次剪了头发,上班的时候同事说我居然秃了,M 型脱发那种,刚开始我以为是我本来发际线就比别人高,没在意,但是今年好像越来越明显了,已经有好几个朋友说我怎么有点秃了,心里有点慌了,才 20 出头就开始秃了,那到了 30 岁那不得成地中海呀,技术没怎么变强,头发却变少了,这还没找对象呢,父母也心急.

老哥们,你们有脱发的迹象么？都是怎么应对的，用药还能长出来吗？求教啊！不要说什么弃代码保头发之类的，因为目前就只会写代码了！感谢老哥们了!

[maichael]

其实程序员大多都不秃头，这个更多是遗传，秃头了要么光头，要么植发，其它啥的都没用。

[LoNeFong]

早睡早起，锻炼身体！营养均衡，吃一些抑制＊＊的药物(有伤害)

[b821025551b]

面对现实，早日光头。

[v2410117]

@maichael 是的啊,身边的朋友真没几个秃的,即使公司的大佬我也没见到几个秃的,遗传的话,我父母也不秃啊,所以不知道是什么情况,也还没去医院检查,但植发好像很贵的样子,不知道需要多少钱！

[v2410117]

@LoNeFong 现在已经开始作息规律了，药物的话目前还没去过医院，在网上搜索出来的好像确实有副作用！

[v2410117]

@b821025551b 都还没成家，就光头了，现在接受不了啊

[littleangel]

坦然面对
恭喜你变强了

[b821025551b]

放宽心，M 秃是不会变成地中海的，是不是瞬间觉得开心了呢

[liuxey]

不能只看父母的 ，还要看爷爷奶奶外公外婆，而且可以隐性遗传

[353943780]

植发貌似是现在比较根本的解决方法

[zbn]

先用米诺地尔酊擦拭头皮，如果还严重的话再口服非那雄胺

[coderluan]

父母不秃话，再往上看一辈，隔代遗传了解下，也不秃的话，可以去医院查一下，说不定是病理性脱发，找到原因再对症下药。

[mhycy]

米诺地尔、非那雄胺

[xskjs]

我跟你的情况几乎完全一样,我现在在吃非那雄胺

[tankren]

你家里谁是秃头呢 一般都是遗传

[ytmsdy]

面对现实，不要做无谓的挣扎。直接剃光头吧。

[ZSeptember]

早睡早起，然后就是吃药了。
这个跟是不是程序员没关系，一般都是遗传的。

[sunsmooth]

没事的，不行就去植发，你看看易建联，现在好多了。

[redford42]

不行就植发吧
你看马斯克

[leeton]

秃头真的是遗传。

[v2410117]

@xskjs 老哥，吃这些药有效果吗？有副作用吗

[LiuJiang]

97 年的，22 岁秃的，兄弟莫慌。遗传性秃发，只有植发，我试了非那雄胺 + 米诺地尔酊，一年使用量，没任何效果。

[clemente0620]

早点睡觉 没别的解决方法

[sikariba]

怎么感觉植发的效果天差地别啊，埃隆马斯克的就感觉很有效，鲁尼的植了两年又秃了，按理说肯定都是找的最好的医生了

[amon]

你变强了，兄弟！

[Fengyesuixiang]

@LiuJiang 用药会产生依赖性，药不能停，中间还有段时间的峰值期

[cabing]

早睡早起，剪个光头 吧。

[frankywong444444]

剪光头吧

看起来狠一点，产品不敢怼你

[Fengyesuixiang]

可以试试日本的富含 獐牙菜产品 MARO 生发液；规律作息，拒绝久坐（皮质醇增加会导致脱发加剧）

[Caratpine]

去医院看看，谨遵医嘱

[darknoll]

变秃才能变强

[alienx717]

想想前两年，跟同桌同事，每天抓着黑芝麻当零食吃

[v2410117]

@LiuJiang 兄弟，怎么检测是不是遗传性？

[v2410117]

@alienx717 网上也有说黑芝麻，我感觉没啥用把

[xilixjd]

遗传的话无解，看下威廉王子

[imsunyh]

吉列剃须刀，剃头刮脸两不误

[season4675]

遗传的，如果老爸是地中海，那没得救，认命吧。如果家里没人地中海，那调整作息，锻炼身体吧……吃药没啥用。实在不行就植发

[DAPTX4869]

改作息吧...家族遗传会诱发, 但自从毕业远离了打呼舍友之后就没怎么掉头发了

[noreplay]

@v2410117 既然没成家，那就出家🐶


开个玩笑，不过，还是不要太过焦虑了。

[zpf124]

先看看家族里头父亲爷爷姥爷叔伯舅舅有没有秃的，这个症状也是重男轻女，基本上传男不传女。
如果有的话，遗传导致的雄脱(雄性激素脱发)基本无解，又不是 4、50 岁了有了孩子了，吃抗雄性激素也能接受；年纪轻轻吃这些难道准备女装出道吗？ 还是调整心态坦然接受吧。

如果家族里都没有，那考虑去医院看看，别去植发医院看，去正规医院做检查。

至于植发，还是看啥原因引起的脱发，雄脱即便植发也得继续吃抗雄激素，要不种上来也保不住。

[awhane]

报个三甲皮肤科专家号吧；别挂普通门诊了，敷衍了事。早治疗早控制，最坏的结果就植发、假发、剃光头、戴帽子。

[shaohan0228]

M 秃头路过 一直在用米诺地尔

[jinksw]

剪短发 6 毫米

[Henrybsbhp]

@b821025551b 齐达内不服。

[zpf124]

而且如果家族里的叔伯大爷也只是 M 字脱的话那就不必惊慌，像我爸就那样，最多变成贝吉塔而已形象影响不大。

[erickin]

头发少点、秃点无所谓吧，大不了都刮了

[Umenezumi]

@zpf124 #45 贝吉塔哈哈哈哈

[gwkoooo]

这个叫雄脱，就是你遗传的受体对雄性激素敏感导致脱发，运动会加速哦，所以少运动哦（哈哈）

[xskjs]

@v2410117 早上晨勃没了 别的我没发现有啥影响 我头发确实长出不少 我吃的启悦的非那雄胺 建议不要自己直接吃 去问问医生吧 如果是遗传脱发 植发没用的到时候植的发掉了 你连光头都留不了 头皮坑坑洼洼的

[loryyang]

直接治疗的方法，貌似只能植发。别的就放宽心吧，也没办法

[xhyzidane]

@sikariba #24 听说植完发都有一个掉头发重长的时期，之后就都正常了，鲁尼孙亚龙都经历过这个时期，之后好像也没出新闻了，马斯克有可能是刻意回避没被拍到

[awen0308]

1.尽量做些有氧运动每周锻炼个 3，4 次
2.最好不要熬夜
3.多吃点黑芝麻 /黑豆，坚果类食品
4.可以到医院里检查，然后对症下药

[fank99]

我爷爷那辈就是光头，我爸爸这辈头发都掉的差不多了
至于我这么辈嘛。。我打算提早剃光头

[chiu]

M 型大多应该是遗传

[spadger]

看看齐达内、罗本，都有钱吧？没用的。早日认清现实，理 6mm 以内的短发，或者光头。

[shilyx]

1、秃顶和劳累、苦逼程度无关，有关的那种叫斑秃，是一缕一缕的掉，不会有明确界限的从头顶掉发

2、秃顶和程序员职业无关，秃顶主要是雄性激素引起的，和遗传有关，程序员不程序员的，不影响秃顶人群的分布

[leafre]

转行吧 无解

[IMCA1024]

印度 4u 生发水 试一下

[DamonLin]

看医生 看一下是不是脂溢性皮炎导致的 不要乱用药 找皮肤科就行了

[deorth]

我爸也秃，但也是 40 多才秃啊，我现在也太早了

[aloneJoey]

真的啥都不用擦，更别说各种洗发水，都没用。雄脱可以试试非那雄胺片，但也因人而异，具体你再了解一下，而且要长期吃，主要副作用是性欲下降。性重要还是头发重要，看个人的选择。我吃了好几年了。

[Nadao]

多处几个后生的咯，等你老了就只有用钱来处了。

[Hubs]

试试 苦丁茶+侧柏 用酒精浸泡放几天，然后涂抹脱发的地方

[niguyi]

申请加薪

[kisshere]

这是你的面试优势 & 要求加薪的底气

[a22124497]

光头，植发，

吃药是不治本的

[zmzy]

1 不是发际线在后退，是人生在前进

2 你声称自己是博士，那么所有人都会原谅你！

[Reyf6]

我也 20 多就秃了，还是遗传，没救了

[onleaks]

剃光头吧，我工作三年后，最近看头发已经头顶两个角已经开始脱了，我家遗传秃头全是地中海，准备秃到一定程度就光头了，不过现在还没找到女朋友的有担忧

[jin7]

顺其自然 有的 app 只要你关注互联网 /it 话题 就会给你推送治头秃的广告 莫名其妙 程序员就必定头秃吗?

[hjq632233317]

看你爹 或者 爷爷 也有可能是隔代遗传

[alienx717]

@v2410117 反正对身体好是真的

[hikebytes]

DNA 决定的，和其他的关系不大，没有治疗方法，一般皮肤都是油性，欧美人种概率更高。坦然面对吧。

[laydown]

接受命运的安排，我也了解过，发现的确遗传是最重要的，其余就是保持心情愉快，减少焦虑，才是出路。

[orm]

人已 30+，无脱发迹象，且茂密；脱发遗传性很强，建议坦然面对；打动女孩的，不见得是外表，才华，幽默多方面的；是男人，啥都不怕！

[manami]

早睡早起，保持乐观心态

[sayakafs]

如果使雄脱，落健，非那雄胺走起，至少能包住现在的水平；如果想恢复以前的状态，植发走起。

[lewinlan]

面对现实吧，我已经做好了迟早有一天剃成光头的打算…………
非要挣扎一下的话，早睡早起营养均衡适度运动

[loading]

去挂个皮肤科，医生亲自授课，别听这里了。

[tingyunsay]

男人秃了没关系，重要是够骚，学习孙亚龙

[alcoholpad]

放弃治疗吧，雄脱是治不好的。最有用的方法就是改变心态，
秃头没什么可怕的，可怕的是你的心态不好。
如果你因此而自卑，那就完蛋了。
自信起来，形象也会好一点。
我也是秃了，很明显，再严重点就直接光头好了。
但这丝毫不影响我的生活，甚至与人提起这个时候还经常自嘲自己。如果你都先嘲笑自己了，别人还会嘲笑你吗？
另外，你没秃头的时候就能找到对象了吗？不要被自我的认知所限制住。
秃头是人类进化程度较高的表现之一，否则为什么大家都在说“变秃了也变强了”，也为什么外星人的形象都是没什么毛发的。

[wxcszh]

加强运动吧。虽然我不是秃头，但是我发现我的头发长不长了，长到一定长度之后，就不变长了……

[calanlot]

秃了挺好的，可以鉴别身边有哪些以貌取人的人。

[ipadpro4k]

郑少秋 30 多岁就秃了，人家带了几十年假发，你也可以

[intellectual]

如果是脂溢性脱发，就是雄秃，无解。
否则，英国皇室早解决了，英国皇室随着菲利普亲王开始，秃了要快一百年了。
雄秃目前唯一可行的方法就是等秃的差不多了然后植发，价格离谱，准备好钱包。

[nanoha]

感觉遗传影响更大
我给你泼个冷水吧 其他接触渠道不清楚 不过相亲这条渠道 秃了可是减分项

[intellectual]

家父年轻时候头发旺盛，随着年龄和雄秃基因的关系，如今明显有脱发嫌疑。幸好我今早察觉做了点知识储备。所以，此贴结案。。。 [手动狗头]

[7gugu]

后期只能靠植发了吧，改变生活习惯很重要（实话说，这个有时候很难吧，不能一蹴而就）

[samv2]

地中海还好了,可以米诺地尔+非那雄胺,效果可以说是非常好了,副作用么,主要是非那会降低性欲啥的,我是没什么感觉.出现副作用的概率不高,而且就算出现副作用停药就会恢复,当然这是官方的说法~~

但是,据说 M 型用这俩好像没啥用,具体建议去皮肤科,真的别拖,我就是去了皮肤科看了才用了这俩药,改善了很多很多.

[tadtung]

@v2410117 放宽心态，最有效办法是植发。
建议疫情过去最好抽空去医院一次。
秃头这东西真没办法，注意生活规律。

想想詹姆斯，杜兰特也都是二十多就已经秃了。我曾经有段时间也是压力大，生活不规律，脱发挺严重。。。现在调整过来，基本好了。

[TangMonk]

遗传的问题吧

[Cielsky]

不是遗传就是有病吧，或者压力太大了，去医院看看

[ryougifujino]

秃头真是平时开玩笑的时候觉得挺好笑，但真要落到自己头上，那是慌得一笔

[linbingcheng]

直接搞个光头，走过路过都能给人威压，大佬的气息

[jon]

没关系,该秃的还是会秃

[zzzmh]

买一台 Iphone 来配发型

[myliang]

剃光头自在舒服

[geekon]

找对象的话问题不大吧，上个假头套就好了~

[plau313]

同被脱发困扰，头缝很宽了。去年底去皮肤科挂了最贵的专家号看了，看一眼就给我开了米诺地尔汀酊，30 秒结束.... 感觉像是一个不治之症。后续就一直在网上药房直接买了。
用药感受：一天一次，用量随意。然后用宽齿气垫梳梳头 10 ～ 20 分钟。用药前期掉发好像更多一些，后续趋于稳定掉的少了。脱发明显的地方，没有明显生发的迹象。一些地方比如左右额处长出了细绒毛。有时候周末会偷懒，重新用药后感觉脱发又加重一些。因为是睡前用，第二天上班总头皮痒，有头屑，有时起痘痘，这个应该也和个人头皮因素有关。
心得：防范好过补救，发量少的人尽量在前期就注意。感觉这种东西就是对于没有脱发的人更有效，应该毛囊活力更强更有效果

[manami]

在回答楼主的问题几个小时后，我又看了看自己浓密的头发，嘴角露出了微笑