升降桌椅 的确可以改善健康状况 分享一下我的 workspace

[redtech]

图中的东西简单地介绍一下：

• 升降桌 x1
• iMac 27 x1
• 优派 4k 显示器 x1
• 自己组的台式机 （黑果+win ） x1
• iPad x2
• Huawei Sound x1
• Kindle x2
• 水杯 x3 （泡枸杞专用 咖啡 开水保温杯 各 1 ）
• 机械手表 x1
• 独立麦克风 x1 （开会用）
• U 盘若干
• 加湿器 x1
• 空气净化器 x1
• 鼠标 x1
• TrackPad x1
• 键盘 x2 （阿米洛花旦 108 + 菲尔可 67 ）
• 便签 x1
• 本子 x2
• 笔 若干
• 西昊人体工学椅 x1

（去掉了之前分享过的一台 55 寸的电视，尺寸过大，看着难受，考虑 LG 42 寸的 C2 ）

未来升级计划

• Studio Display + Mac Studio 替换现在的这套

目前办公的状态是，站着的时间远大于坐着时间，每当站累了就直接休息，去外面水吧沙发旁边坐坐，或者跟其他人闲聊几句，或者去走廊溜一圈。

感受

这几天感觉，腰明显不那么容易酸痛了。目前不太满意的是整体的布线，由于这面墙底部没插座，从背面了很长的线过来，这几天抽空优化一下吧，看着难受。

至于开发效率上是否有提升，暂时还没有很好地体会，因为这几天以开会居多，代码写的偏少。

左侧玻璃板上我写的是：STOP WASTING TIME!

[zhongchaowade]

家里没猫没狗怎么弄都好弄

[redtech]

@zhongchaowade 有宠物的话 除非不让宠物进你的书房 😭

[zhongchaowade]

@redtech 他们会想尽一切办法的

[qeqv]

这桌子升降看上去挺麻烦的样子

[redtech]

@qeqv 其实很容易 桌子左侧有个控制器 虽然桌子上东西不少 但实际重量未超负荷

[redtech]

@zhongchaowade 神奇动物在哪里 哈哈

[LxExExl]

升降桌对我最大的困扰是线材长度。

绑线带捆好之后，要么长度不够无法升高。要么坐着的时候线太长无处安放…

[victor]

这环境差点意思。
1. 靠着窗户反光；
2. 玻璃的密封不好，长期风吹肩膀会受风；
3. 屋子看起来不是规则的矩形；
4. 桌面布局太乱，桌下走线闹心；
5. 这个绿植不知道怎么吐槽；

[redtech]

@victor 看个人喜好 窗帘可以关 至于长时间做一件事情带来的负面伤害 或多或少都有吧

[stabc]

我坚持了一段时间，后来腿酸，放弃了。我现在觉得更舒服的还是椅子。坐的时候后仰，脚搭在前方踏板上。

[redtech]

@stabc 要不躺着？ 躺着办公会不会更舒坦一点

[bamboopainter]

其实我站起来很少。不同坐姿的时候微调桌子高低，这个场景用的最多。

[wxy1991]

刚才看了下手机存储，除了微信和 qq ，其他类似的高频应用，占用的存储控件都超过 1 个 g 了，怀疑是不是手机厂商和各个软件公司达成了什么 py 交易，软件数据存储到本地，加载速度变快，用户手机内存不够了又能激发用户换更高配置的手机。

[wxy1991]

@wxy1991 脑子懵了，回复错帖子了。大汗。。。

[redtech]

@LxExExl 无处安放的线 确实会让强迫症疯掉的
@bamboopainter 现在容易腰疼 也不知道是不是腰肌劳损

[murmur]

个人恐高，这个高度、落地窗，我是没法好好干活的

[ALVC666]

空间有点局促

[camillo]

@LxExExl
@redtech
我在桌下弄了一个挂架，类似宜家的西格纳那种，然后放了一个插排，其他设备（包括升降桌自己的电源线）全部接插排上，多余的长度用魔术贴粘起来，这样桌子下方就只剩下一条插排的线了

[camillo]

把桌子升到最高，然后根据这个高度留插排线的长度，多余部分粘起来就行了。只剩唯一一根线稍长一点我觉得在可以接受的范围内

[kaifeiji]

真有闲工夫。。。或者说精力真好

[wctml]

羡慕呀，您是远程办公？

[wudaye]

长期居家办公吗？其实我比较需要在公司整一个，但是不现实

[stabc]

@redtech 躺着脖子会酸。我感觉后仰一定角度坐椅子上最舒服。坐好了把椅子滚到桌子底下，桌子边缘紧贴前胸。

[redtech]

@wctml 不是远程，这是我的工位

[redtech]

@camillo 我也这么计划的 就是将线收纳起来 毕竟再去动这些线的情况不多

[redtech]

@murmur 跳不下去的 双层玻璃

[redtech]

@ALVC666 桌子的尺寸不算小了 桌面上东西比较多 也很杂乱 这件房间虽然不大 空间我认为足够了

[Mrzhs]

我本来是想买升降桌的,迫于这些桌子都不是太宽,还是用平常桌子吧, 只是个人喜欢,敲代码的时候,手肘要在桌子上

[redtech]

@Mrzhs 升降桌 0.8m 宽的 应该已经足够了吧

[sevenyangcc]

看到三个水杯，讲究人儿啊~~

[danhahaha]

水杯 x3 看得出老哥是个懂生活的人

[danhahaha]

iPad x2
Kindle x2

看得出老哥原来不是一个人

[idealhs]

靠窗户位置不好，其他的是个人喜好

[missdeer]

升降桌对肩颈和腰背疼痛很有用

[crab]

看你这桌面长度还刚好卡着，这是定做桌面再加一个升降脚架吗？

[redtech]

@crab 桌板可以自己定制 只买腿性价比比较高一些

[redtech]

@danhahaha 推测的可以啊 主要是有时喝咖啡 有时想泡茶叶 一个杯子不够用 iPad 纯粹是小孩看 b 站动画 Kindle 是一时兴起 真正看书的时间少之又少

[redtech]

@sevenyangcc 为了方便 比如咖啡杯就需要立即清洗

[redtech]

@missdeer 是的 @idealhs 偶尔看看窗外来来往往的妹纸 也蛮好的 😊

[senx0000]

升降桌啥型号？

[dengshen]

@redtech 只买腿多少钱啊？

[redtech]

@senx0000 迈德斯特 1.8 *0.8 的

[redtech]

@dengshen 2k 左右

[Semaphore]

椅子是什么型号

[iluckypig]

同款椅子 23333

[redtech]

@Semaphore 椅子是西昊的入门款 因为是第一款抱着试试的态度买的 之后考虑买档次稍微好点的 这个东西挺有必要

[kwanzaa]

清單中這麽多東西，在圖中顯得不多。。。

[redtech]

@kwanzaa 有的藏在显示器后面了

[redtech]

@iluckypig 这款椅子性价比真心不错👍

[tuobatian]

升降桌+人体工程学椅子真的很适合办公，站+坐换着来，保护老腰和脊椎。
我买的是乐歌 E6+桌板（ 180*80cm ），桌腿是圆弧形，感觉比方的好看。

[Danswerme]

请教一下，你站起来办公时，视线和显示器保持在一个什么样的状态呢？略高还是略低？我一直是略低一点，感觉脖子还是不舒服。

[chi1st]

请问楼主你的升降桌会晃动么？我买的正装三截，按理说应该是最稳固的方案，但是还是会晃动，越高越晃

[redtech]

@chi1st 不会晃动 非常稳

[redtech]

@tuobatian 我是处于略微仰视的角度

[redtech]

@chi1st 晃动的原因是不是没有安装牢固呢 反正我这款目前给我的感觉是相当稳的 你看我桌面放的东西挺沉的 台式机和 iMac 都很重

[redtech]

@Danswerme 我站立时 仅供参考 桌子的高度大约 100-102 公分 然后我的显示器你可以看到下面是垫了书的

[lhg1397]

直说多少钱吧 我好放弃

[redtech]

@lhg1397 单纯的桌子+座椅也就 3.7 左右 其他的东西每个人需要的是不同的
比如：窗台上垫垃圾篓的是一箱茅台 跟工作几乎完全无关 😁

[chi1st]

@redtech 我安装的应该很牢固了，不过桌子是我在闲鱼某代工厂买的，看起来质量很好，晃可能是设计原因。不过我去宜家看了一圈，他们的升降桌也会晃动。
请问 OP 买的是哪个牌子的桌子？花了多少钱？

[Maboroshii]

你是老板吗，工位这么大

[blackshow]

这是公司吗？

[redtech]

@blackshow 是公司

[MrOange]

@LxExExl 有一种类似卷尺的线，可以自动伸缩，何同学讲 airdesk 的视频里提到过，不过不知道电源线有没有这种的

[redtech]

@MrOange 电线的收纳 我认为不需要投入很高的成本 收纳盒+捆线 一般就 OK 了吧 你觉得呢

[redtech]

@chi1st 迈德斯特的 京东满减后 大概 2900

[4196]

桌子能升多高，

之前买过一个升降台，我站起来很难受，太矮了

[redtech]

@4196 最大高度 1.2 米 还行

[chi1st]

@redtech 我闲鱼买的支架价格 1200 ，看起来感觉质量可以，你这个，人按压真的不晃么。。。到最高应该左右也会晃动吧

[redtech]

@chi1st 只要不是非常用力去压 真的不会晃啊

[MrOange]

@redtech 嗯，我回复的老哥因为升降导致线的长度改变有点困扰。op 这种插线板-收纳盒-再接其它电源线的方式就挺实用的。

[redtech]

@MrOange 简简单单就蛮好 嘿嘿 ：）

[suibianzai]

手臂没有支撑吗？那你的肩膀、手肘手腕很快会有信号的

[redtech]

@suibianzai 暂时没有使用到手臂支撑

[redtech]

@chi1st 升到最高的时候 的确会有轻微晃动的情况 但是基本上不影响工作

[sunocean]

建议再入个 kindle 。有个杯子没盖会很寂寞。