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redtech
V2EX  ›  晒晒更健康

升降桌椅 的确可以改善健康状况 分享一下我的 workspace

  •  2
     
  •   redtech · 2022-03-21 12:53:58 +08:00 · 5834 次点击
    这是一个创建于 738 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    81647837913_.pic.jpg

    图中的东西简单地介绍一下:

    • 升降桌 x1
    • iMac 27 x1
    • 优派 4k 显示器 x1
    • 自己组的台式机 (黑果+win ) x1
    • iPad x2
    • Huawei Sound x1
    • Kindle x2
    • 水杯 x3 (泡枸杞专用 咖啡 开水保温杯 各 1 )
    • 机械手表 x1
    • 独立麦克风 x1 (开会用)
    • U 盘若干
    • 加湿器 x1
    • 空气净化器 x1
    • 鼠标 x1
    • TrackPad x1
    • 键盘 x2 (阿米洛花旦 108 + 菲尔可 67 )
    • 便签 x1
    • 本子 x2
    • 笔 若干
    • 西昊人体工学椅 x1

    (去掉了之前分享过的一台 55 寸的电视,尺寸过大,看着难受,考虑 LG 42 寸的 C2 )

    未来升级计划

    • Studio Display + Mac Studio 替换现在的这套

    目前办公的状态是,站着的时间远大于坐着时间,每当站累了就直接休息,去外面水吧沙发旁边坐坐,或者跟其他人闲聊几句,或者去走廊溜一圈。

    感受

    这几天感觉,腰明显不那么容易酸痛了。目前不太满意的是整体的布线,由于这面墙底部没插座,从背面了很长的线过来,这几天抽空优化一下吧,看着难受。

    至于开发效率上是否有提升,暂时还没有很好地体会,因为这几天以开会居多,代码写的偏少。

    左侧玻璃板上我写的是:STOP WASTING TIME!

    75 条回复    2022-03-22 17:15:44 +08:00
    zhongchaowade
        1
    zhongchaowade  
       2022-03-21 13:05:38 +08:00   ❤️ 2
    家里没猫没狗怎么弄都好弄
    redtech
        2
    redtech  
    OP
       2022-03-21 13:11:01 +08:00
    @zhongchaowade 有宠物的话 除非不让宠物进你的书房 😭
    zhongchaowade
        3
    zhongchaowade  
       2022-03-21 13:13:47 +08:00   ❤️ 1
    @redtech 他们会想尽一切办法的
    qeqv
        4
    qeqv  
       2022-03-21 13:16:28 +08:00   ❤️ 1
    这桌子升降看上去挺麻烦的样子
    redtech
        5
    redtech  
    OP
       2022-03-21 13:20:23 +08:00
    @qeqv 其实很容易 桌子左侧有个控制器 虽然桌子上东西不少 但实际重量未超负荷
    redtech
        6
    redtech  
    OP
       2022-03-21 13:20:51 +08:00
    @zhongchaowade 神奇动物在哪里 哈哈
    LxExExl
        7
    LxExExl  
       2022-03-21 13:28:14 +08:00 via iPhone   ❤️ 2
    升降桌对我最大的困扰是线材长度。

    绑线带捆好之后,要么长度不够无法升高。要么坐着的时候线太长无处安放…
    victor
        8
    victor  
       2022-03-21 13:28:21 +08:00   ❤️ 5
    这环境差点意思。
    1. 靠着窗户反光;
    2. 玻璃的密封不好,长期风吹肩膀会受风;
    3. 屋子看起来不是规则的矩形;
    4. 桌面布局太乱,桌下走线闹心;
    5. 这个绿植不知道怎么吐槽;
    redtech
        9
    redtech  
    OP
       2022-03-21 13:40:18 +08:00
    @victor 看个人喜好 窗帘可以关 至于长时间做一件事情带来的负面伤害 或多或少都有吧
    stabc
        10
    stabc  
       2022-03-21 14:25:31 +08:00   ❤️ 1
    我坚持了一段时间,后来腿酸,放弃了。我现在觉得更舒服的还是椅子。坐的时候后仰,脚搭在前方踏板上。
    redtech
        11
    redtech  
    OP
       2022-03-21 14:41:17 +08:00
    @stabc 要不躺着? 躺着办公会不会更舒坦一点
    bamboopainter
        12
    bamboopainter  
       2022-03-21 15:11:55 +08:00   ❤️ 1
    其实我站起来很少。不同坐姿的时候微调桌子高低,这个场景用的最多。
    wxy1991
        13
    wxy1991  
       2022-03-21 15:28:33 +08:00
    刚才看了下手机存储,除了微信和 qq ,其他类似的高频应用,占用的存储控件都超过 1 个 g 了,怀疑是不是手机厂商和各个软件公司达成了什么 py 交易,软件数据存储到本地,加载速度变快,用户手机内存不够了又能激发用户换更高配置的手机。
    wxy1991
        14
    wxy1991  
       2022-03-21 15:31:41 +08:00   ❤️ 1
    @wxy1991 脑子懵了,回复错帖子了。大汗。。。
    redtech
        15
    redtech  
    OP
       2022-03-21 15:35:41 +08:00
    @LxExExl 无处安放的线 确实会让强迫症疯掉的
    @bamboopainter 现在容易腰疼 也不知道是不是腰肌劳损
    murmur
        16
    murmur  
       2022-03-21 15:37:58 +08:00   ❤️ 1
    个人恐高,这个高度、落地窗,我是没法好好干活的
    ALVC666
        17
    ALVC666  
       2022-03-21 15:39:50 +08:00   ❤️ 1
    空间有点局促
    camillo
        18
    camillo  
       2022-03-21 15:50:33 +08:00   ❤️ 1
    @LxExExl
    @redtech
    我在桌下弄了一个挂架,类似宜家的西格纳那种,然后放了一个插排,其他设备(包括升降桌自己的电源线)全部接插排上,多余的长度用魔术贴粘起来,这样桌子下方就只剩下一条插排的线了
    camillo
        19
    camillo  
       2022-03-21 15:52:22 +08:00   ❤️ 1
    把桌子升到最高,然后根据这个高度留插排线的长度,多余部分粘起来就行了。只剩唯一一根线稍长一点我觉得在可以接受的范围内
    kaifeiji
        20
    kaifeiji  
       2022-03-21 15:54:52 +08:00   ❤️ 1
    真有闲工夫。。。或者说精力真好
    wctml
        21
    wctml  
       2022-03-21 15:57:01 +08:00   ❤️ 1
    羡慕呀,您是远程办公?
    wudaye
        22
    wudaye  
       2022-03-21 16:03:52 +08:00   ❤️ 1
    长期居家办公吗?其实我比较需要在公司整一个,但是不现实
    stabc
        23
    stabc  
       2022-03-21 16:13:16 +08:00
    @redtech 躺着脖子会酸。我感觉后仰一定角度坐椅子上最舒服。坐好了把椅子滚到桌子底下,桌子边缘紧贴前胸。
    redtech
        24
    redtech  
    OP
       2022-03-21 16:34:48 +08:00
    @wctml 不是远程,这是我的工位
    redtech
        25
    redtech  
    OP
       2022-03-21 16:35:47 +08:00
    @camillo 我也这么计划的 就是将线收纳起来 毕竟再去动这些线的情况不多
    redtech
        26
    redtech  
    OP
       2022-03-21 16:36:09 +08:00
    @murmur 跳不下去的 双层玻璃
    redtech
        27
    redtech  
    OP
       2022-03-21 16:37:10 +08:00
    @ALVC666 桌子的尺寸不算小了 桌面上东西比较多 也很杂乱 这件房间虽然不大 空间我认为足够了
    Mrzhs
        28
    Mrzhs  
       2022-03-21 16:50:07 +08:00
    我本来是想买升降桌的,迫于这些桌子都不是太宽,还是用平常桌子吧, 只是个人喜欢,敲代码的时候,手肘要在桌子上
    redtech
        29
    redtech  
    OP
       2022-03-21 16:57:33 +08:00
    @Mrzhs 升降桌 0.8m 宽的 应该已经足够了吧
    sevenyangcc
        30
    sevenyangcc  
       2022-03-21 17:11:22 +08:00
    看到三个水杯,讲究人儿啊~~
    danhahaha
        31
    danhahaha  
       2022-03-21 17:13:08 +08:00
    水杯 x3 看得出老哥是个懂生活的人
    danhahaha
        32
    danhahaha  
       2022-03-21 17:16:12 +08:00
    iPad x2
    Kindle x2

    看得出老哥原来不是一个人
    idealhs
        33
    idealhs  
       2022-03-21 17:59:29 +08:00
    靠窗户位置不好,其他的是个人喜好
    missdeer
        34
    missdeer  
       2022-03-21 18:03:46 +08:00
    升降桌对肩颈和腰背疼痛很有用
    crab
        35
    crab  
       2022-03-21 18:23:48 +08:00
    看你这桌面长度还刚好卡着,这是定做桌面再加一个升降脚架吗?
    redtech
        36
    redtech  
    OP
       2022-03-21 18:41:10 +08:00   ❤️ 1
    @crab 桌板可以自己定制 只买腿性价比比较高一些
    redtech
        37
    redtech  
    OP
       2022-03-21 18:42:47 +08:00
    @danhahaha 推测的可以啊 主要是有时喝咖啡 有时想泡茶叶 一个杯子不够用 iPad 纯粹是小孩看 b 站动画 Kindle 是一时兴起 真正看书的时间少之又少
    redtech
        38
    redtech  
    OP
       2022-03-21 18:43:24 +08:00
    @sevenyangcc 为了方便 比如咖啡杯就需要立即清洗
    redtech
        39
    redtech  
    OP
       2022-03-21 18:44:05 +08:00
    @missdeer 是的 @idealhs 偶尔看看窗外来来往往的妹纸 也蛮好的 😊
    senx0000
        40
    senx0000  
       2022-03-21 19:16:53 +08:00
    升降桌啥型号?
    dengshen
        41
    dengshen  
       2022-03-21 19:55:16 +08:00 via iPhone
    @redtech 只买腿多少钱啊?
    redtech
        42
    redtech  
    OP
       2022-03-21 19:56:46 +08:00
    @senx0000 迈德斯特 1.8 *0.8 的
    redtech
        43
    redtech  
    OP
       2022-03-21 19:57:04 +08:00
    @dengshen 2k 左右
    Semaphore
        44
    Semaphore  
       2022-03-21 20:09:39 +08:00
    椅子是什么型号
    iluckypig
        45
    iluckypig  
       2022-03-21 20:19:02 +08:00
    同款椅子 23333
    redtech
        46
    redtech  
    OP
       2022-03-21 20:33:55 +08:00
    @Semaphore 椅子是西昊的入门款 因为是第一款抱着试试的态度买的 之后考虑买档次稍微好点的 这个东西挺有必要
    kwanzaa
        47
    kwanzaa  
       2022-03-21 21:20:39 +08:00
    清單中這麽多東西,在圖中顯得不多。。。
    redtech
        48
    redtech  
    OP
       2022-03-21 21:22:38 +08:00
    @kwanzaa 有的藏在显示器后面了
    redtech
        49
    redtech  
    OP
       2022-03-21 21:23:14 +08:00
    @iluckypig 这款椅子性价比真心不错👍
    tuobatian
        50
    tuobatian  
       2022-03-21 22:39:45 +08:00
    升降桌+人体工程学椅子真的很适合办公,站+坐换着来,保护老腰和脊椎。
    我买的是乐歌 E6+桌板( 180*80cm ),桌腿是圆弧形,感觉比方的好看。
    Danswerme
        51
    Danswerme  
       2022-03-21 22:42:16 +08:00
    请教一下,你站起来办公时,视线和显示器保持在一个什么样的状态呢?略高还是略低?我一直是略低一点,感觉脖子还是不舒服。
    chi1st
        52
    chi1st  
       2022-03-21 23:06:36 +08:00
    请问楼主你的升降桌会晃动么?我买的正装三截,按理说应该是最稳固的方案,但是还是会晃动,越高越晃
    redtech
        53
    redtech  
    OP
       2022-03-22 08:19:34 +08:00
    @chi1st 不会晃动 非常稳
    redtech
        54
    redtech  
    OP
       2022-03-22 08:20:09 +08:00
    @tuobatian 我是处于略微仰视的角度
    redtech
        55
    redtech  
    OP
       2022-03-22 08:21:55 +08:00
    @chi1st 晃动的原因是不是没有安装牢固呢 反正我这款目前给我的感觉是相当稳的 你看我桌面放的东西挺沉的 台式机和 iMac 都很重
    redtech
        56
    redtech  
    OP
       2022-03-22 08:23:06 +08:00
    @Danswerme 我站立时 仅供参考 桌子的高度大约 100-102 公分 然后我的显示器你可以看到下面是垫了书的
    lhg1397
        57
    lhg1397  
       2022-03-22 08:26:24 +08:00
    直说多少钱吧 我好放弃
    redtech
        58
    redtech  
    OP
       2022-03-22 08:43:02 +08:00
    @lhg1397 单纯的桌子+座椅也就 3.7 左右 其他的东西每个人需要的是不同的
    比如:窗台上垫垃圾篓的是一箱茅台 跟工作几乎完全无关 😁
    chi1st
        59
    chi1st  
       2022-03-22 08:55:08 +08:00
    @redtech 我安装的应该很牢固了,不过桌子是我在闲鱼某代工厂买的,看起来质量很好,晃可能是设计原因。不过我去宜家看了一圈,他们的升降桌也会晃动。
    请问 OP 买的是哪个牌子的桌子?花了多少钱?
    Maboroshii
        60
    Maboroshii  
       2022-03-22 09:03:42 +08:00 via Android
    你是老板吗,工位这么大
    blackshow
        61
    blackshow  
       2022-03-22 09:43:04 +08:00
    这是公司吗?
    redtech
        62
    redtech  
    OP
       2022-03-22 10:13:48 +08:00
    @blackshow 是公司
    MrOange
        63
    MrOange  
       2022-03-22 10:26:08 +08:00
    @LxExExl 有一种类似卷尺的线,可以自动伸缩,何同学讲 airdesk 的视频里提到过,不过不知道电源线有没有这种的
    redtech
        64
    redtech  
    OP
       2022-03-22 10:55:19 +08:00
    @MrOange 电线的收纳 我认为不需要投入很高的成本 收纳盒+捆线 一般就 OK 了吧 你觉得呢
    redtech
        65
    redtech  
    OP
       2022-03-22 10:56:09 +08:00
    @chi1st 迈德斯特的 京东满减后 大概 2900
    4196
        66
    4196  
       2022-03-22 11:22:03 +08:00
    桌子能升多高,

    之前买过一个升降台,我站起来很难受,太矮了
    redtech
        67
    redtech  
    OP
       2022-03-22 11:25:24 +08:00
    @4196 最大高度 1.2 米 还行
    chi1st
        68
    chi1st  
       2022-03-22 12:08:22 +08:00
    @redtech 我闲鱼买的支架价格 1200 ,看起来感觉质量可以,你这个,人按压真的不晃么。。。到最高应该左右也会晃动吧
    redtech
        69
    redtech  
    OP
       2022-03-22 12:36:01 +08:00
    @chi1st 只要不是非常用力去压 真的不会晃啊
    MrOange
        70
    MrOange  
       2022-03-22 13:32:20 +08:00
    @redtech 嗯,我回复的老哥因为升降导致线的长度改变有点困扰。op 这种插线板-收纳盒-再接其它电源线的方式就挺实用的。
    redtech
        71
    redtech  
    OP
       2022-03-22 13:55:02 +08:00
    @MrOange 简简单单就蛮好 嘿嘿 :)
    suibianzai
        72
    suibianzai  
       2022-03-22 15:03:11 +08:00
    手臂没有支撑吗?那你的肩膀、手肘手腕很快会有信号的
    redtech
        73
    redtech  
    OP
       2022-03-22 15:06:43 +08:00
    @suibianzai 暂时没有使用到手臂支撑
    redtech
        74
    redtech  
    OP
       2022-03-22 15:16:31 +08:00
    @chi1st 升到最高的时候 的确会有轻微晃动的情况 但是基本上不影响工作
    sunocean
        75
    sunocean  
       2022-03-22 17:15:44 +08:00
    建议再入个 kindle 。有个杯子没盖会很寂寞。
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