无厨房冰箱的租房人应对疫情可以囤点啥

[falsemask]

泡面，面包，零食，各种罐头，还能囤点啥吗

[xmumiffy]

屯些 MRE

[yehoshua]

复合维生素片 压缩饼干 常温牛奶 奶粉 烧水的壶和电炉套装（迷你便携类）

[misdake]

有小的电热锅的话，可以买两板鸡蛋，直接蒸或煮，或者蒸鸡蛋羹

[multiagent]

整个电磁炉，选择会多一点，泡面也能抄一抄

[chih758]

山姆的各种快手菜，拿个电锅热下就行

[512357301]

除了楼上说的，其实白菜土豆之类的常温菜就挺好，小时候家里也没冰箱，也不会没菜吃，就是花样少点而已

[7gugu]

买个冰箱😂

[haimall]

蔬菜什么的可以买。
先买个小电火锅。

[anguiao]

维生素啊，没蔬菜吃短时间内可以顶一顶。
电磁炉还是可以搞一个的，能开火还是会方便一些。

[jimmy980352]

可乐香烟卫生纸，一个月以后就是硬通货

[Shaneing]

屯点干粮，比如黄豆，好处我就不说了。

[lemontv]

各种罐头

[trivisa]

自嗨锅，偶尔可以改善下伙食。我吃过几个感觉味道都可以，就是里面肉和蔬菜还是口感略差。
另外真心建议买个小电煮锅，可以煮鸡蛋、蒸板栗、地瓜、煮玉米等等。还可以在网上买一些需要煮的速食，比如有你一面的葱油拌面、武汉热干面这种。
另外，下饭酱也必不可少，推荐一下我吃过的桃园建民牛肉耗辣椒。
零食里面，建议整点豆干。

[IGJacklove]

买个电磁炉啥的,泡面也可以买一箱,你可以不吃,但得留着保底,在特殊情况下也不会饿肚子.正在上海隔离.我都好久没吃过热的东西了...

[glfpes]

这种情况，有可能在 1-2 个月的时间范围内无法吃正常的菜

[ymmud]

复合维生素 蛋白粉 挂面

[zhangshine]

洋葱应该能放很久

[geniussoft]

囤点冰柜吧
便宜的只要几百块
也可以调整为冷藏

[coderluan]

疫情蔬菜五兄弟啊，各地可能不同，就是能放时间比较久的蔬菜，我这边的是，土豆，茄子，西红柿，洋葱，茭瓜。

[sagaxu]

我的租客封闭了一个半月了，没有冰箱没有煤气灶，不知道她怎么过的

[dqzcwxb]

买料理包和自热米饭,跟外卖区别不大

[victor]

@512357301 小时候没冰箱不缺菜吃，是不是因为可以随意出去买菜呢？

[wangtong868]

@chih758 那种保质期就一两天，还要冷藏，你让楼主怎么囤

[Hconk]

买个电饭锅没厨房也能蒸米饭呀，一袋米吃半个月没啥问题吧……菜就随便囤点罐口，泡菜，香肠，辣条这种能长期放的。。再买点燕麦片之类的早上能冲泡吃，长期放也没啥问题

[saki22oimo]

自热火锅 自热米饭 拌饭的酱 or 菜？

[shmilypeter]

@xmumiffy 那个东西只适合生存，哪国军粮都巨难吃

[smallfount]

方便面罐头啥。。

[andrew2558]

善存买一瓶，每天一粒，补充必需维生素，这种东西有没有用不好说。另一个就是罐头了

[NPC666]

肉罐头 香肠 米面 方便面 复合维生素片 复合矿物质片

[ytmsdy]

脱水蔬菜

[wangpao]

16 楼说的没错，复合维生素、蛋白粉和挂面实际一些。有维生素，蛋白，碳水，再加一点纤维素会好很多。
作为一个已经被封闭了将近一个月的人来说，泡面面包并不是好的选择，占地方大，而且吃不了多久，这么准备不会有好结果，相信我。

买一个电饭锅是个好的选择，可以煮东西，在可以团菜的时候至少你还能煮熟东西，另外蛋白粉，复合维生素，挂面，米，奶粉，鸡蛋，土豆，苹果，包菜，胡萝卜，大包综合坚果，都是相对耐储存的东西，另外简单的调味料，油、盐、醋，酱油，不同味道的酱，只要数量足够，应该可以够支撑你三周。

[RezapU]

推荐一点冷门的, 干货, 例如大豆蛋白素肉, 常温保存 12 个月, 存放体积也小

[kaiki]

咸鱼二手小冰箱二百块钱不到整一个吧，冰箱我觉得是必须有的

[cjpjxjx]

感觉电磁炉还是比较鸡肋，不如准备一个电饭锅，更容易把生米煮成熟饭，至少能保证不至于饿死

[jjx]

说实在的

只要不是高档的

电压力锅, 空气炸锅 ,电饭煲, 微波炉,电磁灶, 小型冰柜或冰箱 全部搞齐也不过 1.5k 左右就行

个别说收二手了

[ily433664]

压缩饼干 + 罐头 + 维生素

[ARerichvonlx]

土豆，大头菜，那个那个燕麦片

[mwVYYA6]

@dqzcwxb 没有配菜就直接买自热饭，料理包很咸。

[danhahaha]

建议买电磁炉+铁锅，而不是电热锅，因为电热锅有电子元件很难整体洗，电磁炉就简单多了，铁锅随便泡

[chih758]

@wangtong868 买过没。。

[xmumiffy]

@shmilypeter 我觉得挺好吃的 而且储存和食用方便 整箱丢在角落就行

[liubaicai]

屯个冰箱

[uni]

即食鸡肉
哪怕我这里不封城，我自己一个住不想点外卖都已经吃了大半年了

[morisakitaku]

玉米

[takashiki]

若饭

[westoy]

搞个微波炉吧
再屯点
菌菇类干货
麦片
罐头
冰冻鸡胸肉和牛排
维生素

差不多了

对了， 还有开塞露

[eason1874]

全营养配方粉，病人代餐吃的，营养全面，保质期长，一次买几个月的都行，但是只吃这个肯定不快乐

还是买个冰箱，只要几百块而已

[cloudbeyond]

tb 搜索 料理包，口味花样多，容易存储

[SupercatX]

买个二手冰柜不好吗，几百块，疫情过后二手也挺好出的，
相对于速食，蔬菜肉类省下的钱都够冰柜钱了

[StanMarsh]

压缩饼干，牛肉罐头，脱水蔬菜，维生素片

[l0ve1o24]

烟，不怕过期，占地小。想要什么就拿烟跟人换

[vain]

香烟、白酒红酒、咖啡豆。

[ijrou]

囤个冰箱，，，，

[leavic]

如果已经到了需要囤积食物的地步，我建议真的你早点回老家会更好，反正都是居家办公，你在哪上班不是上班。

[HENQIGUAI]

换一个有厨房冰箱的住处。

[loginv2]

东北土豆干，玉米罐头，西红柿罐头，青豆罐头，粉条， 干香菇，香菜干，香葱干，维生素片，油盐酱醋茶，大葱，大蒜，老干妈 ，鸡蛋（ 10 个左右），浓缩奶片，白砂糖，方便面，挂面，水果罐头，午餐肉，豆豉鱼，猪油，植物油

[512357301]

@victor 城里不知道，我老家农村的，直接回答你：不是

[Cielsky]

@coderluan 胡萝卜也行，也耐放

[su0818]

车仔面，味道还可以，也好储存，吃起来也方便

[shuxhan]

可以整一个多功能的锅，类似于电磁炉，可以煮汤，简单的炒菜，蒸东西，甚至可以吃个火锅
比买电磁炉+锅方便一些

[wangtong868]

@chih758 没买过我还说啥，坐标杭州，快手菜点开基本是冷冻和冷藏的。楼主连个冰箱都没有的人。

[huadi]

不开玩笑，有条件完全可以买个冰箱，或者可以切换到冷藏功能立式冰柜。

以前租房的时候总觉得买电器不划算。但其实，现在中国的家电不贵，这些家电给自己带来的便利远大于它的价值。并且随着时间的增长，家底肯定是越来越多，迟早要找搬家公司帮忙，多一个冰箱根本也就不算事了。
最后出二手，也亏不了多少。

而且这次疫情，你完全不知道要有几天，囤点食物心里那份安全感，比冰箱值钱多了。

没有厨房可以买个电磁炉，锅+调料也没多少钱，实在不行你也可以拿着东西去蹭别人的厨房。等真隔离了天天吃水泡食物早疯了。

[beimenjun]

还有洗衣粉卷纸之类的日用品

[L4Linux]

我租房的时候，没天然气的不租。

[tairan2006]

买个冰箱，多大点事

[zxxufo008]

饼干，若饭

[f360family123]

如果嫌方便面之类的吃腻的话，可以搞点自热米饭

[git00ll]

o 复合维生素片，猪肉罐头，黄鱼罐头，方便面，面包，良品铺子之类的

[git00ll]

建议整个小电锅，这样可以煮点青菜面啥的

[pengtdyd]

米、盐
其他的都不重要了。

[cnkuner]

一个多功能锅 100 块，电饭煲 100 块，案板刀具调味料 100 。大米 5 块钱一斤，买一包 20 斤 100 ，挂面 10 包 30 ，油一桶 70 。你只需要 500 块钱，就能解决最基础的焦虑了。
而 500 块钱自嗨锅也就 10 个左右。
另外小冰箱 400 块钱能买个 100 升的。花费 100 ，能极大的缓解焦虑。

[cnkuner]

@andrew2558 桑海金维和善存的原料大部分来源是一致的。在不能正常饮食的时候，复合维生素应该一天 3 粒以上。

[efaun]

真空包装的生米, 冻干蔬菜, 多维元素片, 常温料理包, 压缩饼干, 自热米饭, 纯净水 /ro 净水器

[panlatent]

还是买个小冰箱 /冰柜吧，便宜的就行，如果你喜欢喝冰水冰阔落的话

[yiluoxi]

常温纯牛奶和鸡蛋，再适当买些苹果，这样基本的营养就能保证了

[longbye0]

买冰箱，稍微关注下就会发现各大电商冰箱最近卖的极好，部分地区有断货。

[youshangdemajia]

@cnkuner 自嗨锅普通的自热米饭大概十几块一桶

[mohulai]

晒干的豆角之类的

[littleFive]

电火锅、挂面、鸡蛋、调味料、维生素 C 片。
肉类青菜不需要屯，能买到就吃，买不到不吃，没啥大影响。

[JieGaLee]

电磁炉+20cm 奶锅。
这个组合基本上啥都能做，虽然都是水煮，但是食材起码能处理。

封控期间紧急的话，邻居可以帮到很多。我这栋楼疯狂交换物资，物资多的邻居一直往外送菜送水果。

[bzsh]

白菜、洋葱、挂面、大米、面粉、番茄、胡萝卜、冬瓜、南瓜、包菜、黄瓜等，这种都比较耐存储

[zlowly]

参考各种末日生存物资清单：
大米、面粉、挂面、小麦、稻谷、罐头、泡面、鸡蛋、鱼干、肉干、葡萄干、豆类（可发芽做菜）、奶粉、火腿肠、复合维生素片、油、蜂蜜、糖、盐、调料、口香糖、单兵口粮、泡面、压缩饼干、巧克力棒、脱水蔬菜、干海带、烟、酒、茶、水

[lakehylia]

单兵口粮

[bootvue]

老坛酸菜 足时发酵 耐存储 富含各种营养

[seeyisee]

洋葱可以囤几个，实在没蔬菜的时候也能缓解一下。

[dongpengfei1]

17 单兵自热，保质期 3 年合 10 块多一包，有 50ml 水就能吃上热饭。

[seeyisee]

现在不是有人开始买水培蔬菜机了吗，你也可以考虑弄一个。

[seeyisee]

现在不是有人开始买水培蔬菜~机了吗，你也可以考虑弄一个。

[ganbuliao]

午餐肉 水 罐头 泡面 末日套装

[adgad2]

若饭，增肌粉等

[libook]

各种干的东西，比如奶粉、脱水蔬菜菌类。

水最好也囤一些，比如准备个三五天的量。

鸡蛋好像保存时间可以长一些，家里可以常备一些，然后经常吃，吃一部分买一部分，确保随时都有新鲜鸡蛋，如果真遇到物资供应问题，剩下的鸡蛋可以常温保存 2 周到一个月。

蔬菜水果不好搞，除了罐头和脱水货以外，可能就只能搞点保健食品了，比如多维片，还有纤维素来源啥的。

[xumng123]

奶粉、豆粉、油茶、锅盔、老干妈、抽空的鸡鸭牛肉

[P090mkVm22352Q8t]

@sagaxu #20 大哥租房就配个冰箱吧，到时候你也好往外租

[sagaxu]

@2c2b2u 我本来准备买个冰箱的，但那个租客说不需要，她不做饭，把厨房改成了衣帽间

[pnongrata]

无厨房冰箱不开火建议如下：
[速食主食]
八宝粥、即食麦片、方便面（不同口味各几大包）、面包
这几样可以保证你在一个月的时间里能快速解决一顿饭，但不至于太单调（天天吃同样的东西真的很难受），而且有扩展空间（懒你就开水冲泡面，有时间有闲你就往方便面里加蛋加火腿）

[配菜]
各类现成的调味酱（老干妈、牛肉酱、剁辣椒、番茄酱、孜然粉、柠檬水、酱油等等）、真空包装的咸鸭蛋、榨菜、速食火腿 /香肠。
葱姜蒜这类都是要从 0 开始备菜“做菜”的。效率优先的情况下，罐装配菜能让你在短短一勺 /一刀的工作量里，为食物减少单调，增添很多滋味。

[其他]
鸡蛋：如果有微波炉，甚至不用油都可以做水蒸蛋。放得久，做法多，而且如果没肉吃，你会需要里面的蛋白质。
蛋白粉：我都是加在麦片里。蛋白质可以延长饱腹感，也能补充能量和营养。
牛奶：可以冲麦片、打咖啡、干喝、冲鸡蛋等等。只是有保质期限制。我的经验是两瓶单独的新鲜 1L 左右可以喝 2 个星期。没有冰箱可以买常温奶。
可乐薯片巧克力肉松饼水果罐头：关久了你总会有烦躁的一天，一定记得囤点甜咸口的零食。可以不吃，但不能没有。

准备开火的建议如下：
[器具]
多功能电饭煲：可以煮饭蒸菜打火锅（我买的电高压锅，煮饭会更快）
电磁炉+平底不粘锅：可以煎炒，煮面条饺子也不是不行。
（车载）小冰箱、切菜板、刀具（一把菜刀一个塑料板就行）。

再额外购买
速冻水饺包子团子、面条、大米。

有这些基本可以做到做饭 10 分钟内解决，而且有花样，不会太千篇一律。

[AlvaMu]

买了一个炒菜机,代替电磁炉和炒锅,再配一个电饭煲,其他都都是正常做饭用的工具东西了