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如今国内的大环境节奏快，世事浮躁，一堆乱七八糟的事情充斥着每一天。 在这个环境下保持自己的心境是十分重要而又困难的一件事情。 请问老哥们是如何修炼自己的心性、打造自己的心境的？
第 1 条附言 · 2023-09-17 19:30:03 +08:00
「松弛感」不完全等于「放松」，其对立面是「紧绷感」。
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ruixue 2023-09-17 12:37:24 +08:00  3
维持一个长期的需要专注练习的业余爱好，每天都愿意为了这个爱好抽出时间从纷扰中脱离的
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NoOneNoBody 2023-09-17 12:43:15 +08:00 2
“我只是路过”
路过一些新闻 路过一些帖子 路过一些价格 |
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evan9527 2023-09-17 12:51:44 +08:00 2
不要接收大量的无效信息，特别是抖音和各种新闻订阅。
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Ericcccccccc 2023-09-17 13:19:41 +08:00 1
这需要你
1. 工作相对顺利 2. 家庭相对顺利 设想你有一个生病的娃, 和松弛就基本无缘了 |
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taogen 2023-09-17 13:51:14 +08:00 3
有钱并保持生活节俭。
有钱可以让他人闭嘴。节俭和低欲望可以让自己更平静。 |
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thedog 2023-09-17 13:58:21 +08:00
给工作和生活留出空闲时间
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Salticey 2023-09-17 13:59:02 +08:00
有充足的钱。
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xixun 2023-09-17 14:04:16 +08:00 via iPhone
多读书读好书
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streamrx 2023-09-17 14:22:17 +08:00 via iPhone 2
别找女朋友 别结婚 别跟家人住一个城市。 找炮友
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israinbow 2023-09-17 14:31:27 +08:00
听 HIFI, 看色图, 搞点艺术陶冶情操.
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beneasy 2023-09-17 14:39:13 +08:00 via iPhone
虽然很俗 但只要有钱就好了
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rehoni 2023-09-17 16:19:48 +08:00
有足够的钱，就有足够的松弛感而已。
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Tufutogo 2023-09-17 16:44:21 +08:00 via Android
找一本不用一小时内可以出声读或者默读完的文章。每一两天读一边，不是看，是读。
推荐道德经或金刚经。 不一定要有信仰才能读这些。 纯个人建议，没有宣传之意。 |
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ajyz 2023-09-17 16:49:52 +08:00
有足够的资本才有可能，譬如楼上说的钱，因为此时你才能脱离为了生存而奔波，不然终究是树欲静而风不止
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wintersun 2023-09-17 18:18:40 +08:00
松弛的对立面是什么？
松弛的对立面，不是“不焦虑”，而是“有所追求”，并且知道这个追求是一个长期的过程，但是每一天都有进步，无论多微小！ 唯有如此，你才不会焦虑，你有自己的目标和计划，并且你在行动，你会真的很松弛，想松就松，想紧就紧。 战略原则：进攻，才是最好的防守！！！ |
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cssk 2023-09-17 18:20:46 +08:00 via iPhone
不结婚
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smqk2020 2023-09-17 18:34:32 +08:00
比如 玩游戏？
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dataset 2023-09-17 18:57:53 +08:00 via Android
少看手机，多干家务。
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haimianbihdata 2023-09-17 20:00:12 +08:00 via Android
下班脱离工作，有自己的计划。爱好。偶尔打打飞机按个摩
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Williamwang 2023-09-17 20:34:55 +08:00
我觉得反而是“不追求松弛感”。
认识的有松弛感的人，都觉得自己只是过着喜欢的日常生活，并没有觉得自己松弛。 一直有意识追求一种东西，反而会焦虑。 如果真想获得松弛感，找一个爱好吧，摄影健身看书走路远行跑步，都行，找到乐趣。 |
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lavenderkissyou 2023-09-17 20:43:49 +08:00
@NoOneNoBody 附加：路过一些人
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aaakhx55255 2023-09-17 20:57:09 +08:00 via Android
周末多看美女
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gfswoquasfasd 2023-09-18 09:06:07 +08:00
sport 、make love
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wanguorui123 2023-09-18 10:14:01 +08:00
穿拖鞋
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