aincvy

@changz #91 别戒， 对身体不好

@datocp #11 哦哦好的， 我昨天看了一下， 我国内卡是 I 类卡

@chanChristin #7 OK 好的， 我在杭州， 我回头看看支付宝有没有社保缴纳记录

@Gavin999 #6 好的， 我周末线下去问问， 需要提供什么材料吗？

@chanChristin #2 社保信息 提供什么内容？

@yuejieyao #5 吵吗？ 凶吗？ 听说小太阳大了会比较喜欢咬人

@shyangs #88

> [ 已知 a > b ，且 a + b = 12 ，ab = 7 ，求 a² + b² = ? ] (普通學生有背乘法公式應該都解得出)

是不是写反了啊， 如果 a,b 限定到整数， a = 1 or 7, b = 7 or 1, a+b 只能等于 8

@coolmenu #89 有人 ML 和自己手冲是不一样的，我感觉肌体的抚摸和碰撞会比手冲产生一个更为愉悦的状态。 此外， 我觉得重要是要放松下来， 整体流程的持续时间挺重要的， 越长的话， 放松下来的时间就越多。

生理性上的疾病 肯定要先关注， 先处理了。 如果没有生理性的疾病， 那么基本上就是心理上的， 那么控制大脑就非常有效了。 常见的操作应该就是关注自己的呼吸， 关注丢了， 就重新继续关注。 *注意：关注呼吸的时候， 不要太用力，就是说不要太强迫。*

我觉得大部分有效操作都有一个共同点： 让自己短暂的离开现在， 离开现实， 到达一个内心安宁的境界 或者状态。

我发现很多情况都会导致我自己的失眠： 体温（房间温度， 被子等因素） ， 过劳（直到睡前还在编码，感觉很累仍然去刷视频等）， 焦虑（我感觉焦虑的一个显著特点就是大脑停不下来，自己也不愿意停下来。）

我刚开始失眠的时候 是难以入睡， 睡着了之后 2,3 个小时就醒了， 然后继续难以入睡。 到了后来是夜间总醒， 醒来次数最多的时候 1 夜起来 8 次 。。

之前去医院拿过右佐匹克隆片， 我发现 当我非常焦虑的时候， 半片完全没效果， 但是不怎么焦虑的时候， 半片效果就还可以。

关注当下是非常难的， 但应该也是有效的。

@lekai63 #25 赞同， 我现在使用 claude 生成小东西 ，感觉很好用。 当我需要做一个比小更大一点的东西的时候， 我就需要自己规划结构， 然后让 cluade 一个部分一个部分的给我生成。

总体来说，我得觉得提升的效率巨大， 多面手的手会变长不少。

但是如果我需要提供 2000 个 token 给 ai, 然后只需要 400 个 token 的结果的时候， 我倾向于不使用 ai