地区选择台湾香港，推荐内容就大多当地视频了

@del1214

https://github.com/CoderDusk/dusk-resume-template

@luxTao 在计划中，比较靠后的优先级吧，主要是怎么用比较便宜的方法实现，还有就是做了用户也不一定领情，隐私数据这方面我也得做好

多喝水
可以杯子小，多去接几次；也可以杯子大，大口喝，多去几次厕所
不仅多喝水本身有好处，而且可以活动活动放松，腰背、眼睛都放松了

Javascript 高级程序设计 这本书确实很好，别被它的名字吓到了，其实讲得很详细很适合补基础，如果有没用到的也可以跳过不看，以后用到再学，可以先看看简介知道这么个东西是用来干嘛的

JavaScript 语言精粹 我觉得反而就像靠前划重点了，都是一句话精髓，一学期都没学想通过它临时抱佛脚通过考试都不大可能。

B 站 有培训机构免费放出的系列教程，黑马程序员、尚硅谷都挺好的，我个人觉得比慕课网三五千的就业班好
黑马程序员的 pink 老师，尚硅谷的李立超、张天禹老师讲得都很好

关键是人家翻来复去讲前端的内容，语言表达能力很厉害了，厉害的物理学家不一定是好的物理老师，厉害的程序员也不一定是好的编程讲师，我觉得这些讲师的教授方法都不错，而且他们的线下班学员学历确实参差不齐，讲东西的时候也非常细致，从如何打开命令提示符到系统环境变量有什么用都讲到了。讲框架也不是按照框架文档顺序而是考虑到学员的基础拆开了揉碎了讲的

反正这些内容完全免费，可以试一试

视频底下都有官方的学习线路，照着学就行了，主要就是
html/css -> html5/css3 -> js(核心、高级) -> jQuery/AJAX -> ES6-ES11 -> NodeJS -> React / Vue(3)
其他还有一些知识可以扩展，比如 MongoDB 、TypeScript

在学习过程就要跟着教程多敲多练，千万别想着我现在先跟着看，知道有哪些语法就行了，这样很容易看完整套教程自己啥也写不出来，至少我就是这样

接下来就是练习实战了，也不一定要仿 XX 系统，可以构建一个自己理想的 APP，实现自己想要的功能，比如关于 XX 内容的社区、XX 播放器、XX 闹钟小工具，这过程中会遇到别人都会遇到的问题，比如不同页面之间怎么传参，分页如何处理等等，就积累了经验

编程相比化工、航天这些学科，我觉得优势之一就是随时可以实践，实践多了自然就熟了，老程序员就是同样的需求实现起来更快，踩过的坑更多所以爬出来快也能事先绕过去

加油吧，共勉

对于体重基数大的人，走路确实是比较好的，跑步反而比较容易伤害到自己，可以跑步的时候边看视频或者听播客小说，延长时间，速度也不用超过 5，4 其实也可以，坡度可以加一加

健身房的其他训练器械也可以利用起来，当然还是从低强度的开始，就算强度低也得慢慢来，可能当时没啥感觉，第二天腰酸背痛，反而容易放弃

减肥主要是摄入的热量比消耗的热量多就行了，当然这也是一句正确的废话，毕竟没有人能打破能量守恒定律

想要减肥还是有一些要注意的
饮食方面，控制摄入的热量的前提下，可以多吃能够饱腹的食物，比如粗粮、蔬菜、优质的蛋白、脂肪，少吃深加工、高热量的食品，比如炸物、腊肠、巧克力、糖果等
运动方面就是慢慢从低强度开始，慢慢提升自己的兴趣、时长和强度

回到你说的，走路能不能减肥，当然能，毕竟这个运动需要你消耗热量，只是饮食上还是得控制
正好最近看到一个片子，就是讲走路减肥的

https://www.youtube.com/watch?v=kltnuJmoiy8
《父亲每天暴走 20 公里，3 个月走坏 30 双袜子，狂瘦 50 斤，纪录片》

https://detail.tmall.com/item.htm?id=637283593841

苏宁小 biu 头戴降噪耳机，明天早上聚划算 246.9，日常价也不超过 300

我个人感觉挺实用的，主要是通勤路上使用不管是地铁还是公交车，以前在公共交通工具上听小说之类，得开到很大音量才能听清楚，现在用安静环境下高一点的音量就可以了

而且 TYPEC 充电，续航时间夸张，通话质量据对方讲比较清楚

支付测试不按 0.01 测吗？

作为一个运动白痴，我连竞技体育的电子游戏都不感兴趣。

我觉得至少还得支持快充（充放电都支持）

都是现在手机功耗高逼的，以前以为新手机大电池+快充不得起飞咯，其实使用体验还是差不多，但是你要是新手机+非快充充电器（充电宝）那可真就完蛋了

有 API 接口的，官方也有命令行工具，但是走的就是你自己的流量了，可能会产生额外的流量费用

我个人经验还是得先背单词，先得知道有这么个东西，再学习怎么去用

经常有那种传奇人物，丢到一个陌生的国家，完全靠和当地人交流，XX 时间内学会了当地语言的天才
也有通过看电影、电视剧学习语言的人才，我也不是这种人

我看电视剧、电影看了很多，日语、韩语完全没有任何基础，到现在对这两种语言也还是啥都不会
英语最起码是义务教育就普及了，我先认识了单词，然后通过阅读和看影视知道了怎么组成句子

而且我看电视剧真的就是看电视剧，完全没有在学英语，顶多培养点“语感”，最近第三次看 生活大爆炸，看到字幕里 untouchable 被翻译为贱民，才知道当年看的电影 Intouchables （有翻译《触不可及》的）可能还有这样一层含义

不管是背单词、阅读、练听说，总之先练起来再说

店家为了让食物更加美味更容易销售，给食物添加更多脂肪、糖、添加剂，顾客吃完以后又运动把它们消耗掉，这算是店家的浪费还是顾客的浪费

@R18

同区间同车次，17 号发售当时抢了没抢到就候补了，昨天开始刷票的，现在刷票都刷到了，候补还没候补到呢

@Vegetable 所以说该刷还是得刷啊