这是什么行业，遇到 jira 不会用的，莫非不是互联网行业？

建议再搭一套测试环境，让员工进去随便点随便用，不懂得地方再讲解，入门的视频我记得我在 B 上里传过。如果是普通管理就建最简单项目和事务处理，不要上 Scrum 或 kanban 这类要有一些敏捷基础的模式。

一开始就是当作个企业及的待办清单管理系统来用。

特别贵，业余选手直接先把 ECS 的硬盘塞满再说，前面罩一个全站加速就好。

@Blaky 我在想是不是氪点钱，用麦克风录制下来之后，用云服务商的语音转文字接口去做，用联网的方案而不是离线方案。

@wzw 是的，我就是看中集成度，才一直按着其他第三方产品，等字节他们出货。teambition 用的少，自己如果要重选一个的话，可能会选 tower 吧

@wzw 应该是个全家桶的产品，但目前我也还没看到样子，等下周约商务来聊的时候看看长什么样，不急的话可以等。和飞书的集成度应该会比其他第三方产品高。

@shpkng 他们那个项目管理的东西要年底才会拿出来，现在找他们要他们都不给，就停留在口头介绍，我们厂也是准备 jira 和 confluence 的备胎，看看后续有什么产品可以用。

@nbweb NAS 在干别的事情，所以树莓派我更希望做的事是语音采集和语义识别，如果识别到脏话，还能反击”不可以说脏话“，之类的。

我家里是拿来下 BT https://tech.teamtime.cc/tech/2021-04-10-%E6%A0%91%E8%8E%93%E6%B4%BE4b%E6%90%AD%E5%BB%BAbt%E4%B8%8B%E8%BD%BD%E6%9C%8D%E5%8A%A1%E5%99%A8/

另外是我真的非常想做的，老丈人粗口监测装置以及”不“字检测，统计家里”不行“、”不可以“、”不要碰“之类的的词的出现次数和频率，上班在外是真的很怕家里人带孩子把人带歪了

https://tech.teamtime.cc/tech/2020-12-25-%E5%85%B3%E4%BA%8E%E6%88%90%E5%B9%B4%E4%BA%BA%E5%9C%A8%E5%AE%B6%E9%87%8C%E8%AF%B4%E7%B2%97%E5%8F%A3%E9%97%AE%E9%A2%98%E7%9A%84%E6%8A%80%E6%9C%AF%E6%83%B3%E6%B3%95/

看题目的话，非常符合。我的第一台 mac mini 就是这样一直操到退役。

坐标厦门，从寒露的时候明显发现我的身体叫我出去跑步了——”时候到了“，秋分的时候非常明显感受到风向变了，开始把训练从室内挪到室外，这波寒露来了，早晨起床天都还是黑的。这 1 、2 年在户外训练，发现节气是真的神，顺着节气来，不要大热天出去送，天气凉快了再出去，心情也会好不少。

「我的梦想不是完成更多，而是拥有更少的待办事项。」 ── Francine Jay, 作家

「无聊的人，比不无聊的人更有创意。」无聊，是大脑「预设模式」（ default mode ）的开关。当你觉得无趣时，将促使大脑开始思绪漫游，进入潜意识创造新连结，创意也因此诞生。

昨天和老妈打电话交流的时候，还和她说，我现在就是三天打鱼两天晒网，这样的节奏才对。

@luwill 视频卡采集-》 AI 文字识别-〉转写—》各大平台推流，一气呵成。

已氪，早晨还在和朋友交流年轻时一晚可以很多次，现在一次就进贤者模式，之前没记录还真可惜。

@yuhuan66666

1. 血氧功能开起来，续航就会掉不少，如果不开血氧，那续航是挺厉害的，我的 945 开血氧后如果一周训练 6 次，基本上撑不到 4 天，好在工程师想通了，电量低于 15%之后会自己把血氧检测关了。
2. 至于掉蓝牙的问题，好像是 ios 某个大版本升级（ 11 还是 12 来着，有点不记得）后出现的，偶尔会出现，蓝牙关掉重开一下就正常了。
3. 奇奇怪怪的小问题，我没遇到过，训练这么久，就遇到一次游泳的时候，课表做到 7 成时突然自己重启了，有点莫名，正常训练和比赛时都非常稳。
4. 如果是一些通知的问题，那我可能没多少经验，我手表是关闭全部通知的，不希望有个贴身的东西一直打断我正常生活工作。
5. 字库问题确实是会加价，我用的是英文版，没买国行。
6. 日常使用不会有太大问题，如果有跑步或运动，我建议还是买根心率带，腕部心率没有那么准，如果对准确度有要求的话，心率带能解决这个问题。

@yuhuan66666 取样检测时间在运动模式下可以调成 1s 取样一次，默认 garmin 是智能模式，如果是超级马拉松，或超铁赛事，似乎也会有一定的调整。

garmin 把 Firstbeat 收了，这家公司的算法无敌，实际使用我是 235 、735 、945 一路上来的，没啥大问题，235 返修过 1 次，735 和我走完了 3 年多的训练季，一共用了快 5 年，最后光荣退役。

其他表我没有用过，为了保障训练数据源的一致性，进了 garmin 的坑就一路黑到底了，突然换设备担心因为算法不同，数据会乱掉，又要重新积累一段时间。

我最近在研究织毛衣，搞些针线活，也能缓解焦虑和训练集中力。

我最近在翻译一篇视频的内容，是关于运动员如何面对焦虑的课题。因为内容还比较多，就先提供部分信息关于“什么是焦虑”：

焦虑是一个很好的话题，因为焦虑会令我们迟钝。在生命的任何阶段，我们都会在某个时刻焦虑，这是我们的一种情绪。

好的出发点是直面和思考，为什么我们会感到焦虑，为什么感到如此不愉快？当我们在思考什么是焦虑时，本质上是在思考什么？我们是否拥有应对威胁的资源？在竞争中我们很容易发现自己知道什么，存在哪些威胁，是否为此最好了准备。

现在让我们回溯一下，将“存在焦虑这种情绪是有害的“偏见放下，看看焦虑到底是什么。

我认为首要原因是要观察焦虑的感觉，先要接受这种感觉，这感觉并不是那么愉快。如果我们思考为什么会焦虑，那么很可能会得到一系列的术语和结论，但需要关注的东西远不止这些。焦虑就如同呐喊一样，如果太小声，我们可能会忽略它，接着就不会应对威胁；如果非常大声，我们就会采取行动，这是一种很神奇的预警系统。

如果我们从进化的角度来看它，感谢老天赐予我们焦虑，因为这是让我们存活下来的条件之一。我们回顾这 40,000 年的人类历程。先祖走在一条小径上，路上有些看得不是很清楚的东西，他们立即意识到这一点，然后向后跳，因为不知道那到底是一条蛇还是一根棍子，不知道最终结果是好是坏，也许是虚惊一场，也许是一命呜呼。

我们能延续生命，并且传递基因。立即反应并向后跳，这是我们的系统一（ primary assessment ）的能力。如果发现有东西在附近，然后我们停下来分析，系统二（ secondary assessment ）会去评估实际上到底发生了什么，遇到的究竟是蛇还是木棍，但那样我们可能早挂了。系统二会分析很多东西，比如在跳开之前，会评估到底是不是蛇，如果是蛇是否有毒，还是无毒可食用的，以及是不是可以用来支撑行走的木棍，但与系统一相比，系统二的启动比较慢，耗能也比较大。

现在我们知道了，讨厌的焦虑感根源来自于我们的大脑中同时存在系统一与系统二。

焦虑与恐惧类似，它要求我们做点什么来保住自己的小命。所以前因后果就是这样……一旦我们确认了焦虑产生，实际上是它正在告诉你一些事。

油管链接 https://www.youtube.com/watch?v=zd5rsO9bSYU


在了解什么是焦虑之后，我们可以通过一些训练来适应焦虑，而不是克服焦虑，如果克服焦虑，无所畏惧，感觉命也不是很长。

@Rocketer ddos 不用买原生抗 d，高级版 ddos 其实是买人工护航和 vip 支持服务，一般用不上。waf 的和国内差不多，要额外买，和国内不一样的是需要一些个性化配置配置。google cloud 也是亚马逊这个模式，实际使用目前还没有深入，还在了解。