宏观营养 蛋白质 碳水 脂肪 补充足够 + 维生素片。随便就可以吃够。

@changyou 哦呦 看着参数比我的 seago 好不少 谢谢推荐

@Smash 哦吼 重庆的

@darkscope 我刚刚想说 家里呢

@Cloutain 咋不去成都呢？

@Smash 以图搜图 都是 广州珠光

每件事情都不是简简单单就能做好的，基金股票不是靠一句“别人贪婪我恐惧，别人恐惧我贪婪”就做好的，自媒体也是，连陪家人这件事也是。都是要花时间去拓展视野，找到爬坡新方向的。

恭喜你作出选择。

我想提醒一下，到 65 岁，假设现在你 30 岁，还有 35 个年头，你目前工作的所有时间可能只有这一个零头。40 娃儿上学 50 身体衰老连最差的工作也找不到 60 世卫预期健康寿命 70 寿终正清。现在回到老家，这也才是第一个档口，日子还很长。

@Smash 报个坐标啊，老哥。

有一种方法，本身是用于让人接受异见的，叫 give it five minutes.

你对社会的反应，都是你自己内心的样子。你喜欢吵架，应该就是你内心非常的狂躁。kill this part of your self 。

对于内心狂躁的人，闭嘴是不可能的，能也是暂时的，治本的方法，就是治愈自己的狂躁。杀死这部分的自己，同时接受其他人的那部分 self 。

@lifetimeporn 请不要污蔑“说话直”，说话直是知道你这是错的，就给你指出来，不会考虑那么的职场、代际的规则。和杠、没水平、无理取闹，毫不相关。

kill your-self

这一点，和电视里面的机器人没啥两样。

极度的不自信、心灵孱弱，严重的依赖其他东西给自己建立价值体系才能让心智不至于崩溃。

黄金不再是价值锚点以来，货币发行已经基本稳定了，主要国家的大规模通胀已经不再会出现，取而代之的是资产的隐形通胀，简单一点就是发的那么多钱，一定要流去什么地方，不是穷人的口袋、不是日常生活用品的代表 cpi，那是啥？反面就对了。

认定一个立场不管它的对错都去坚持，还是可以听更多的意见但是不知道哪种更好，我觉得后者是一种进步。需要动动脑子找到具体场景下的评价指标，后者也许就会更好用

半年就被磨光了棱角 也许本来就没有棱角 棱角是被越磨越厉的

做自己能做的事情，而且可以得到支持一直做下去。

年轻人需要与他人多进行连接，特别是脱离学校体制的时候。一点点微薄而我自己却也做得不好的意见。

我一直觉得互助会是一个非常好的形式。