这么多人都生物还给老师了么？ 改善亚洲碳水为主的饮食。保你不但不饿，而且没有午睡困。
饿就是血糖低。碳水耗能完了提醒你赶快添加。而脂类是燃烧最慢功能方式，夹在中间的就是蛋白质。

所以只有换成肉食为主的蛋白质主食，你能扛饿。4hrs 消化蛋白质呢。

不然就只有上班睡觉了（睡觉之后你就感觉不到饿了，就像你晚上非想吃夜宵，但是扛过去第二天早上还会有腹胀感）

@qzsi001 任何语言都不是文字教会小孩说话的。中国以前文盲也不哑巴听力困难啊。就是不懂这个基本逻辑。英文也只看不听=跟自己大脑较劲，而且十有八九很多词是想当然读错的（高级词很多源于法语发音的），与其一个个认音标。忽略声音情绪，这得多对自己很才这么折磨自己呢。

@Zaden 你说的是 D 版信天吧。我是觉得助学不能讲回报，就是说你如果赶上个孩子学习并不投入（不管成绩就管态度）也是不能去用捐助批评他的。

要不考虑给优质生数码引导（联系二手 ipad ，然后找穷困地区学霸大学生引导他们用），这样穷困学霸大学生有家教费可以赚，他们还能引导学弟妹。

@jianchang512 没错，社交媒体录屏是最简单的，1 ）录完上传很及时，也是个成长对比激励维持记录。2 ）娃自己也有成就感。喜欢数点赞。

op 看看小红书上很多每日朗读的孩子，看看读的好的娃，再看看读的歪瓜裂枣的娃。想想比率。

跟孩子好好说说，然后再去录。因为后者是每日在错误的道路上狂奔。

"但是发现隔几天不复习就容易忘，而且复习起来效率低"。
“通过反复阅读英文文章，是否可以有效学习英语”
--不能。因为语言的载体就是声音。中国人的哑巴英语记单词困难也是因为“听单词是孤立的”，会导致半熟悉的词（认为自己收集知道的“放到老外视频里就反应不过来了。包括语法结构就是音乐的常用组合，像歌词一样脱口而出。
你忘的原因就是已经剥离了声音（后面的情绪）就剩复习编码文字了。
连 chatgpt4o 都知道把语言的情绪包括进去，因为人类大脑演化的就是对声音敏感。高智商社交动物鸟，狗都是对声音敏感的。

所以你要是看视频就能走出来。
ps ，你有音频恐惧症，认为自己听不懂所以才退化到文字。有这个心理障碍就原地打转了。成人集中在这个心里门槛过不去

Well ，这里几个带原版娃过来的？我说一下我的经验吧，至少经历过的娃全都是小学毕业前 B2 卓越 C1 优秀，大托福 100-106.不跟我走原版路线的也都让他们 G4 过了 PET （然后我就把他们踹飞了，哈哈）。这个坛里有人也跟我下面讨论过自己学英语+娃学英语（不过他是移民，跟你家情况不同）
我说话就是刻薄，听不听随你：

1) 你老婆是猪队友，没去看原版娃路线，也没结合自己家情况。
2 ）你是猪队友，只知道要给娃别逆反了。但你做了多少功课？
3) 你娃拖拉是会在任何地方出现的。这时候加上英语就变的更激化了。所以你得先想想为啥 G1 的孩子这么晚睡觉。学校作业多的话，你就得学会取舍划水。你娃自身生活习惯问题的话，从家长身上找（是不是只会催促却不知道让娃直接做起来分解任务）。搞好亲子关系后，你才能有资格谈任何学习效率问题。因为哪怕你 G3 才跟学校走，也会按部就班背单词不会差。但是搞得鸡飞狗跳，效率低下，干啥啥不行。你前面甚至有幼儿园就鸡英语结果一泡污的师哥师姐们。我遇到的 G2 就考到 pet 卓越冲 fce （ raz 全部通关到 z2 完）,都是执行能力强+特明事理的家长。
4 ）中文阅读习惯有没有。因为你没有学前大量时间启蒙，所以就是迟了。但是如果有良好的中文阅读扩展认知，那么 G2 的时候就会大童认知拉动，会快速刷。一旦中文阅读没有，认知狭窄，那么基本就洗洗睡吧。
5 ）只是一时脑门子热跟风鸡，你会白白交学费。因为英语是积累出来的。你如果不大火烧没有决心只是被焦虑推动，就会面临 G3G4 数学愁，语文写作文憋半天。G5G6 奥数小升初刚需。你根本忙不过来。

不喜无视即可。只是在这里我说是因为我更有数据更有发言权。n 多实例可以告诉你。

@CHEN1016 看现在看到的都是实体卡，esim 都是要实名认证。所以买的少？我看看上面人推荐的链接。

@ilunny 我恰恰是收到了邮箱验证码的。都有二次验证成功的。所以才奇怪。

@studyingss 收到了也填了。但是问完还是要手机短信验证。气死了，打算买国外卡重生了。

@studyingss 我重新下载了 ios 客户端，弹出绑定邮箱了（在网页端 telegram 我已经设置过二次验证邮箱。也收到验证码了），但填完邮箱验证码后，继续回到死循环“手机短信验证”。这是怎么回事？你有这个现象么？就 tm 不会付 4000 的。

说个不爱听的。程序员在 AI 爆炸年代还愁英语需要问别人的。问了也没用。方法道理有区别么？就跟减肥一样，你不想做+没人监督=肉掉不下来。你想做 or 被迫关到集中营，能胖就见鬼了。

那些原版娃也是家长执行力强的各种剑桥雅思高分，想想原理在哪里？有爸妈管着。

所以洗洗睡吧。过来的人都会告诉你不难。但是你做不到

@512357301 就像多数大学生说买笔记本电脑是学习用一样可靠。

@badmotherfucker 你要知道 99%小孩和大人用 Chatgpt 的第一件事决不是问信息。而是代做作业（从语文到检讨书），因为我问他们了没任何引导，他们自己问我能不能干 A-Z 。嘿嘿嘿。所以段落总结？成人都懒得做的。

@zhiyouwoshixixi 胃口好了，也不会动不动就嘴巴疼，心情就好了。但凡拔牙恢复的（ 20%的不能恢复去烧激光）都长胖了。吃饭也不歪着头甩着吃了（食物碰到溃疡面在嘴里倒腾）。

@yunlingz 没事，他一说打针，肯定是杯状病毒的针了。病毒 7 天也就过了，但是一直没好，多半就尾口炎免疫失衡了。这个就不是抗生素阿莫西林能用的细菌性感染。

区别也好分的。硬腭后部红肿就是迹象。当时我是带去洗牙，然后医生看了一眼就觉得不妙了。然后一周之内就发作明显。这时候猫叫就是口腔已经烂肉了。所以会闻到腐臭味（原来我以为是食物残渣）。猫尾口炎那种整个口腔会溃烂的很严重的。我是超级即时反应 11 月底发现，12 月安顿新冠家人后世，1 月处就拔牙手术。所以没有烂那么厉害，但是依然免疫系统攻击口腔。阴离子，乳铁蛋白什么都用过，依然会半夜疼醒哇哇叫。最后好也是医生给烧的深一些，彻底结疤才好的。一旦口腔干净了能吃了，又好的很快。所以跟人普通口腔溃疡不是一回事。

@MCVector
@xomix
@molika
很难得见到真心懂喂猫好的，尽管依然看到说风凉话的。
但是你看到了 OP 还是希望先拿便宜药自医，医生应该是给他看口腔了。

我家是一直没病，突然杯状病毒口炎。也是 8-9 岁得（流浪猫具体年龄不知道）。所以老猫就是贵+我选的是北京转诊中心最好的牙科医院（院长是牙科专家）。当时排给了手下留学讲学的医生，我是很满意的。拔牙干净利落。就是我们是又做了激光 co2 烧灼 3 次，持续了半年才好的。202211-202306.果然现在体重胃口各种好，疯跑欢脱得很。倒是省了老年刷牙洗牙的麻烦了。因为饮食也被医院纠正过来吃罐罐和纯肉了，意外惊喜。

@yunlingz 他说的那种情况很有可能是尾口炎。你这种很有可能是口炎。尾口炎是免疫性疾病。就像 7 楼讲的。