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V2EX  ›  yiqiao  ›  全部回复第 6 页 / 共 39 页
回复总数  774
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楼主你自己想想你说的步骤这些申请弄下来 3k 够吗?

@ningxing 买个服务器和域名亏了就怪你,想想要是你部署起来后你能得到什么好处。吃力不讨好
一直用 RapidAPI ,同步功能没用过
离线用的还行。
2024-01-04 13:46:00 +08:00
回复了 brader 创建的主题 PHP 做个框架选择小调研
Laravel 影响性能,换 Hyperf 又嫌开发环境不如意。就换个 虚拟机或 docker 的事。
难道生产环境是 Windows 吗?
不过 Hyperf 不能很好的像 Laravel 调试 dd 让我很不喜欢。
2023-12-04 17:17:34 +08:00
回复了 rabbbit 创建的主题 美酒与美食 买牛肉有什么推荐的品牌吗?
@banmuyutian
老哥冻库买多重啊,我上次买的肉眼 23 片 差不多 5 斤,1.5k 。
吃到吐。哈哈哈,真滴不错。就是量太多。钱也多。
2023-11-30 12:05:54 +08:00
回复了 smallWang 创建的主题 健康 [190cm 94kg 中度脂肪肝(不抽烟不喝酒) ] 减肥报告 & 新问题
我的训练计划是不有氧的。
每天每餐的碳蛋比摄入量 3:4:3 。
计算量根据身高体重来的。以下是我的自身的参数去算的。「不适用所有人」
公斤数乘以下面的值就是每天的摄入量
碳水:2.7 g,休息日:2.2g
蛋白:2-2.5 g
脂肪:0.8g
蛋白日常的摄入量太少了也穷,只能用蛋白粉冲了。
日常:
早:2 个鸡蛋+200ml 牛奶 + 80g 面包
中午:
练前:80g 面包
练后:200g 鸡肉/鱼肉/猪肉/牛肉 + 100g 米饭 +青菜 +50g 蛋白粉
晚上:200g 鸡肉/鱼肉/猪肉/牛肉 + 100g 米饭
夜宵/零食:看你今天摄入量,还有余量就可以吃点。「能不吃就不吃」

回答下楼主的问题:
1. 继续无氧运动
2. 不用有氧了
3. 减脂是个整体的,继续坚持就行
4. 不找私教就去健身房虚心找大肌的人请教一下或者多看其他私教怎么教的,从小重量找发力感觉
5. 同上
6. 我推荐训记 APP 里边有动作分析,我的每天训练计划也在这里的「收费,永久订阅 89 吧」
7. 只要每天摄入量够无所谓「我自己是训练前吃个碳水,练后在吃饭+蛋白质」

OP 的饮食还是不健康的。前期最好买个称。制定好适合自己的饮食计划!
最后,祝 OP 成功
2023-11-14 14:29:45 +08:00
回复了 lijianmin321 创建的主题 分享创造 V 站老哥太热情了, Airy 永久会员加送 9000,凑到 1 万
支持 OP ,已经在用了!
2023-11-14 14:11:04 +08:00
回复了 lijianmin321 创建的主题 分享创造 V 站老哥太热情了, Airy 永久会员加送 9000,凑到 1 万
支持一下 OP 牛的!!
游戏充值不是只能 648 吗?怎么还能 1200+
2023-10-30 16:50:47 +08:00
回复了 hardto 创建的主题 前端开发 有人有了 v0.dev 的权限了吗?
9 月 22 号申请的一直没有开通
2023-10-27 09:13:56 +08:00
回复了 lighting233 创建的主题 生活 昨天中午不信邪点了华莱士,昨晚果然喷射了一宿
@jrtzxh020 我也是,上周六吃了个堡给我拉脱了。之前都不会的,我怀疑是肉坏了
2023-10-07 14:34:50 +08:00
回复了 changnet 创建的主题 生活 被偷的自行车找回来了
恭喜 OP 。
2023-09-11 18:41:50 +08:00
回复了 zk8080 创建的主题 MacBook Pro 请问前端开发有必要上 32G 么
我已经上 64G 了,能上最大就最大,硬盘和内存现在这么便宜。
2023-09-08 13:59:21 +08:00
回复了 xmLee 创建的主题 深圳 深圳暴雨
深圳太适合打工了。🥺🥺🥺
台风周末刮的,暴雨晚上下的,班是白天上的!
2023-08-30 22:06:46 +08:00
回复了 zhuzhibin 创建的主题 酷工作 SHEIN 2024 校园招聘正式启动
南京的可以加 OP 嗎?有個研究生应届妹紙在找實習。
2023-07-05 12:04:53 +08:00
回复了 DogLucky 创建的主题 MacBook Pro 有没有适合 mac 的键盘,学生用, 2000 以内
@daydreamcafe 我正好有 2 把,红轴茶轴舒服的一匹,用习惯了机械轴换到静电容有点硌手。
2023-06-25 16:13:50 +08:00
回复了 nightnotlate 创建的主题 生活 同一楼有人自杀了
@ODESZA 。。。老哥说的好写实。鸡皮疙瘩起来了
2023-06-21 12:09:11 +08:00
回复了 busterian 创建的主题 程序员 好消息: ddr5 内存条价格崩了
@herich 呜呜呜,我是固态 1t 花了 1k 的怨种
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