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83f420984
V2EX  ›  健康

得了干眼症基本就告别开发这行了

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  •   83f420984 · 54 天前 via iPhone · 4490 次点击
    这是一个创建于 54 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    医生建议是少用电脑、手机之类的电子产品,目前这个病基本上是无解,大家保护好眼睛

    第 1 条附言  ·  53 天前

    目前必须要开f.lux 到5000k 左右的色温,不然眼睛根本受不了,也不知道天天对着这种色温的没有问题

    56 条回复    2021-10-19 18:30:50 +08:00
    unregister
        1
    unregister  
       54 天前
    我也是现在一刻也离不开手机。惨
    loryyang
        2
    loryyang  
       54 天前
    咋会干眼症呢?是不是黑暗里面看手机太多了?
    Vegetable
        3
    Vegetable  
       54 天前   ❤️ 35
    告诉你一个秘密,每天工作三小时就能在这行混
    CEBBCAT
        4
    CEBBCAT  
       54 天前
    @Vegetable #3 艹,真实
    lneoi
        6
    lneoi  
       54 天前
    好几年了... 依然继续 上班完看手机
    youthfire
        7
    youthfire  
       54 天前   ❤️ 7
    得过干眼症,其中有大半年眼睛经常睁不开,当时记得一直滴眼药水,绿色的,放冰箱那种,名字给忘记了。现在基本上恢复了,日常正常用眼。

    要强调的一点,显示器虽然网上抬,不容易有颈椎病,但如果抬太高,会影响泪腺分泌,时间长就会干眼症。正确的一定要略低于水平线或者平视显示器,非常重要。
    silencil
        8
    silencil  
       54 天前 via iPhone
    @Vegetable 好家伙 我一天十七个小时入了假的行了
    danhahaha
        9
    danhahaha  
       54 天前
    500 块配一副湿房眼镜,用电脑时候带上
    opengps
        10
    opengps  
       54 天前
    桌面加湿器伺候!
    az22c
        11
    az22c  
       54 天前
    以前上大学的时候,只能用手提电脑小屏幕。得了干眼症。
    现在换大屏幕 好了
    dunn
        12
    dunn  
       53 天前 via iPhone   ❤️ 1
    补充维生素 热敷
    可以看我之前的贴 现在基本恢复了
    ZC3746
        13
    ZC3746  
       53 天前
    @booscopy 杀人诛心
    83f420984
        14
    83f420984  
    OP
       53 天前
    @youthfire 药名方便说下么?想试试
    83f420984
        15
    83f420984  
    OP
       53 天前
    @dunn 偶尔也在热敷,效果不是特别好
    ZC3746
        16
    ZC3746  
       53 天前
    @Vegetable 一看就知道你是个高手,菜鸟都是手忙脚乱,高手才摸鱼摸得如鱼得水游刃有余。
    @youthfire 正确的一定要略低于水平线或者平视显示器,非常重要。谢谢分享。
    kokutou
        17
    kokutou  
       53 天前 via Android   ❤️ 1
    换大屏幕。
    显示器亮度调低 30 20 10,对比度保持 50 。
    不要坐在窗子旁自然光和阳光直射,会导致你把显示器亮度调高却不知道。
    显示器基本色域要有保障。千万别是 45%ntsc 泛白的那种垃圾。
    Lucoie
        18
    Lucoie  
       53 天前
    海露 玻璃酸钠滴眼液
    β胡萝卜素
    lagoon
        19
    lagoon  
       53 天前
    @Vegetable 真是真相。我算了算,其实也就这个时间,甚至不用。
    itianjing
        20
    itianjing  
       53 天前
    海露+DHA+蒸汽眼罩
    wangtianfang998
        21
    wangtianfang998  
       53 天前
    玻璃酸钠滴眼液 防蓝光眼镜
    samohyes
        22
    samohyes  
       53 天前
    我每天热敷,加人工泪液,加维生素 a 眼膏,现在仍旧难受,但是可以写代码了
    xinyewdz
        23
    xinyewdz  
       53 天前   ❤️ 1
    前两天刚去医院检查完,开了三种眼药水+熏蒸+眼睑按摩。目前感觉下来还好。第一次做熏蒸后给眼睑按摩,有点小疼但是做完后感觉非常舒服。就是那种明知道疼,但还想继续做的感觉。
    mikeven
        24
    mikeven  
       53 天前
    玻璃酸钠滴眼液啊,可劲滴,我现在一天用 5 次
    thfurior
        25
    thfurior  
       53 天前   ❤️ 1
    眼药水只能治标,电脑上定闹钟,每半个小时闭眼三分钟
    agagega
        26
    agagega  
       53 天前
    哎,感觉很难啊,现在大部分工作都得整天看电脑,不止程序员
    83f420984
        27
    83f420984  
    OP
       53 天前 via iPhone
    @mikeven 这个医生也给开了,没啥用,可能每个人情况不同
    83f420984
        28
    83f420984  
    OP
       53 天前 via iPhone
    @agagega 就算不当程序员,大部分人也离不开电子产品,已经深入在生产方方面面了
    83f420984
        29
    83f420984  
    OP
       53 天前 via iPhone
    @xinyewdz 我是自己每天热敷 + 特定穴位按摩,效果也不明显
    murmur
        30
    murmur  
       53 天前
    干眼到基本恢复正常,差不多 3 年吧
    ersic
        31
    ersic  
       53 天前
    @Vegetable #3 混也得看着屏幕混😂
    SxqSachin
        32
    SxqSachin  
       53 天前
    坚持热敷+睑板腺按摩
    devwolf
        33
    devwolf  
       53 天前
    @murmur 怎么恢复啊,滴眼药水吗,还是就不碰显示器了
    murmur
        34
    murmur  
       53 天前   ❤️ 1
    @devwolf 海露,定期休息,热敷,难受了就去医院做眼睑挤压
    murmur
        35
    murmur  
       53 天前
    眼睑按摩这个东西是个误导人的,实际上是拿镊子挤压,还挺疼,但是挤压完了就爽了
    lalalaqwer
        36
    lalalaqwer  
       53 天前
    这么惨,医生有说具体产生的原因么
    83f420984
        37
    83f420984  
    OP
       53 天前 via iPhone
    @lalalaqwer 一般是睑板腺堵了
    murmur
        38
    murmur  
       53 天前
    @danhahaha 那个东西我用过,效果不大,而且劣质硅胶我还过敏,就是个游泳镜带个海绵块
    James369
        39
    James369  
       53 天前
    还是有办法的,电子墨水屏,还是彩屏的那种
    xuanbg
        40
    xuanbg  
       53 天前
    @Vegetable 口胡!你怎么知道的!!!
    昨天下午写了 2 小时代码,把功能框架和接口弄好了。
    早上 4 点醒了睡不着,算了算了,干脆把业务逻辑写写完。写到 6 点起来吃早饭
    8 点到了公司,由于开发环境被人搞坏了,干脆直接上吧,上去后测试了一下,修了几个 bug,写好文档就 10 点了。

    这就把 2 天的活干完了,不多不少每天 3 小时。
    yyysuo
        41
    yyysuo  
       53 天前
    没事,干到 50 也瞎不了,怕啥,我眼干压根都不去医院。
    83f420984
        42
    83f420984  
    OP
       53 天前 via iPhone
    @yyysuo 眼干会导致睛眼发炎,然后眼压会升高,非常痛苦
    YAFEIML
        43
    YAFEIML  
       53 天前
    lipflow 了解下
    pkookp8
        44
    pkookp8  
       53 天前 via Android
    得了终生疾病的人,一开始都会小心翼翼,听从医生建议

    过两年之后就看开了,"没关系的","怕啥","又死不了"
    jiaxinbinggan
        45
    jiaxinbinggan  
       53 天前 via iPhone   ❤️ 2
    ily433664
        46
    ily433664  
       53 天前   ❤️ 1
    建议买瓶维生素 A,就几块钱,偶尔吃一颗
    fwee
        47
    fwee  
       53 天前 via Android
    初期会很难受,注意用眼时间按时用人工眼泪就会好了
    lalalaqwer
        48
    lalalaqwer  
       53 天前
    @83f420984 我之前也有眼睛累去医院看是睑板腺堵塞,医生只是让热敷。还有日常晚上躺下了眼睛涨的痛,去检查眼压偏高都在正常范围内,害怕😰
    imcczy
        49
    imcczy  
       53 天前   ❤️ 1
    睑板腺还有多少?我去年 6 月干眼检查只有 2/3 了,反正这一年就特别注意补充维生素 A,尽量多吃胡萝卜,芒果等食物,关灯后不看手机。已经一年没怎么用海路了
    83f420984
        50
    83f420984  
    OP
       53 天前 via iPhone
    @imcczy 没查过,干眼症已经持续快半年了,有点好转,但恢复到之前的状态,对电脑时间长了非常不舒服
    83f420984
        51
    83f420984  
    OP
       53 天前 via iPhone
    @83f420984 ....没恢复到之前的状态...
    imcczy
        52
    imcczy  
       53 天前   ❤️ 1
    @83f420984 #45 那去医院眼科查一下干眼具体原因吧,对症下药
    83f420984
        53
    83f420984  
    OP
       53 天前 via iPhone
    @lalalaqwer 我检查眼压也是正常,但总觉得眼睛不舒服,跟之前正常状态差太多,看电脑时间长会酸胀,眼睛挣不开😟
    andy2016
        54
    andy2016  
       53 天前   ❤️ 1
    我之前也是干眼症厉害,用了很长一段时间眼药水,后来我每天坚持做`眼保健操`,就缓解了很多,楼主可以试试:每天早上起床做一次,睡前做一次,中午或者下午做一次,坚持三个月试试看~
    dingwen07
        55
    dingwen07  
       52 天前 via iPhone
    试一下电子墨水屏
    vision4fun
        56
    vision4fun  
       49 天前   ❤️ 1
    去做一个睑板腺分析。 仪器能拍出来睑板腺的情况,如果萎缩了。 那么就几乎不可逆了。 只能延缓,用成长因子贝复舒啥的。 我的就萎缩了 30 岁人 50 岁的睑板腺。 睑板腺没萎缩。可以做睑板腺按摩疏通。 用人工泪液湿润。
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