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pikes2023
V2EX  ›  问与答

当你心情不好的时候,你会怎么做来缓解心情?

  •  
  •   pikes2023 · 22 天前 · 4500 次点击
    72 条回复    2025-08-12 23:49:49 +08:00
    iMiata
        1
    iMiata  
       22 天前
    线上一般是 LOL 开一把自定义,除了自己其他都是电脑,杀个痛快,或者 GTA 5 故事模式开挂,血洗洛圣都

    线下就是晚上九点半以后出门遛车,或者提前早睡 第二天起个大早去看日出,日出能带给我很强的希望感
    sadfasdfa
        2
    sadfasdfa  
       22 天前 via iPhone
    去公园做做,或者发私有朋友圈
    yangyi0109
        3
    yangyi0109  
       22 天前 via iPhone
    听自己喜欢的音乐,去外面走走
    MAVETRICK
        4
    MAVETRICK  
       22 天前 via Android   ❤️ 6
    嫖娼,专治心情不好
    qwqqwq
        5
    qwqqwq  
       22 天前
    睡觉听歌
    coderluan
        6
    coderluan  
       22 天前
    喝酒
    annilq
        7
    annilq  
       22 天前   ❤️ 2
    和 ChatGPT 聊聊,这东西是真能安慰人
    EJW
        8
    EJW  
       22 天前   ❤️ 2
    洗脚按摩;保证安全和不扰民的情况下,摩托车轻微超速和低档拉高转,拧油门听发动机的声音真的特解压
    Donahue
        9
    Donahue  
       22 天前
    以前是看片打飞机
    davidyin
        10
    davidyin  
       22 天前
    好好吃一顿,睡上一觉
    JSONstringify7
        11
    JSONstringify7  
       22 天前   ❤️ 1
    看一遍《活着》
    worldhandsomeboy
        12
    worldhandsomeboy  
       22 天前
    一根烟
    hytex
        13
    hytex  
       22 天前
    看猫和老鼠,我已经刷了至少 3 遍了
    wancaibida
        14
    wancaibida  
       22 天前
    看电影,运动
    zqguo
        15
    zqguo  
       22 天前
    传统手艺
    donggua997
        16
    donggua997  
       22 天前
    @Donahue #9 现在呢 老哥
    littiefish
        17
    littiefish  
       22 天前 via iPhone   ❤️ 4
    亚瑟,黑水镇,找个路人鸣枪,然后杀平克顿侦探
    quicksandznzn
        18
    quicksandznzn  
       22 天前
    跑步
    MajestySolor
        19
    MajestySolor  
       22 天前
    撸撸狗打打游戏,心情再差也能缓过来🤣
    JieeeAdaxi
        20
    JieeeAdaxi  
       22 天前
    抽根,,,
    毕竟心情再差也不影响第二天车水马龙
    mb4555
        21
    mb4555  
       22 天前
    出门乱逛 海边吹风 看海
    ArleneCheung
        22
    ArleneCheung  
       22 天前
    听歌,最爱听歌,沉浸式听歌。

    结果前段时间主管开会说,不建议长时间戴耳机(特别是沟通的时候)。

    简直就是扼杀别人的心情修复方式。
    simpleman
        23
    simpleman  
       22 天前
    什么都不做,自然而然的缓解
    stone9527
        24
    stone9527  
       22 天前
    万事不求人
    dxgfalcongbit
        25
    dxgfalcongbit  
       22 天前
    听音乐
    moluyouwo
        26
    moluyouwo  
       22 天前
    哭一场
    kylebing
        27
    kylebing  
       22 天前
    骑摩托车,飙车,飙累了睡一觉就好了。
    epicSoldier
        28
    epicSoldier  
       22 天前
    🛫
    ruuu
        29
    ruuu  
       22 天前
    打一发
    cat
        30
    cat  
       22 天前
    架子鼓
    DesmondCobb
        31
    DesmondCobb  
       22 天前
    找 Gemini 侃大山,谈天说地,光论情绪价值 LLM 能给的甚至比人还充足
    manami
        32
    manami  
       22 天前
    看番
    yyll
        33
    yyll  
       22 天前
    水疗
    toyuanx
        34
    toyuanx  
       22 天前
    以前是睡觉
    mengdu
        35
    mengdu  
       22 天前
    一切都可以作为起飞的理由!
    redeyesovo
        36
    redeyesovo  
       22 天前
    你这倒是提醒我了
    pentilun
        37
    pentilun  
       22 天前
    大吃一顿,然后觉得又得变胖了,心情不好转换为对变胖的焦虑。
    goodryb
        38
    goodryb  
       22 天前
    开两把王者,嘎嘎乱杀
    q2677855779
        39
    q2677855779  
       22 天前
    1:先记录下来,就是单纯的先用备忘录把自己难受的感觉记录下来
    2:选择做一件很放松的事情,可能是打一把 LOL 、刷个搞笑视频、打个✈️、练练吉他,反正就是不让自己在哪里空想。
    0x93ee
        40
    0x93ee  
       22 天前
    安慰自己,然后找点事情做
    FakerLeung
        41
    FakerLeung  
       22 天前
    @donggua997 #16 现在是不用看片直接打
    lyer5
        42
    lyer5  
       22 天前
    @hytex 我看 家有儿女 电子榨菜😂 以前的剧 就是画质不太行
    lyer5
        43
    lyer5  
       22 天前
    @ArleneCheung 摸鱼就摸鱼 别这么理直气壮
    lyer5
        44
    lyer5  
       22 天前
    游泳
    particlec
        45
    particlec  
       22 天前
    搞累自己,然后睡觉
    y1y1
        46
    y1y1  
       22 天前
    时间会冲淡一切
    yongp
        47
    yongp  
       22 天前
    现在是靠羽毛球来缓解压力和缓解心情
    duanxianze
        48
    duanxianze  
       22 天前
    开车在高架上转一圈,能有效解压,累了就去洗脚按摩
    Jerry02
        49
    Jerry02  
       22 天前
    我方 AA 人已部署
    coderYang
        50
    coderYang  
       22 天前
    🛫🛫🛫🛫
    zaunist
        51
    zaunist  
       22 天前
    点一根
    BALDOOR
        52
    BALDOOR  
       22 天前
    组织全男啤酒馆活动,然后上台演讲
    oneisall8955
        53
    oneisall8955  
    PRO
       22 天前
    ✈️?
    luzemin
        54
    luzemin  
       22 天前
    @sadfasdfa 去公园做做 和 去公园坐坐,可是两码事
    Tachyonc
        55
    Tachyonc  
       22 天前 via Android
    以前精神状态时候喜欢去人多的地方,故意撞行人,后面是听重型音乐,不停看现场,现在是小额买 meme 股的期权
    Tachyonc
        56
    Tachyonc  
       22 天前 via Android
    要么就是各种清吧闷头喝,听陌生人吹牛逼,跟调酒师涨知识,微醺了就回家再补点,最后睡一觉
    zhouyin
        57
    zhouyin  
       22 天前
    @MAVETRICK
    嫖完后不空虚吗?
    levelworm
        58
    levelworm  
       22 天前
    基本上控制不了。能做得到的话我也不会不开心了。
    ArleneCheung
        59
    ArleneCheung  
       21 天前
    @lyer5 #43 .......................
    crying1ncel
        60
    crying1ncel  
       21 天前
    点上
    pikes2023
        61
    pikes2023  
    OP
       21 天前
    @levelworm 这个确实
    anghunk
        62
    anghunk  
       21 天前
    🦌
    wupher
        63
    wupher  
       21 天前
    - 睡觉

    - 玩游戏

    - 听音乐

    - 运动

    - sex

    - alocohol, better with friends
    CodersZzz
        64
    CodersZzz  
       21 天前
    吃一顿好的,然后睡一觉
    greensy
        65
    greensy  
       21 天前
    去运动,有科学依据
    jin2ml
        66
    jin2ml  
       21 天前
    吃小火锅,喝冰啤酒
    kelololy
        67
    kelololy  
       21 天前
    运动,比如跑步、骑车;或者打羽毛球
    chrosing
        68
    chrosing  
       21 天前
    隔壁一个 旅行 20 天的帖子 这里就来一个如何解决心情不好 哈哈哈
    rxswift
        69
    rxswift  
       21 天前
    撸一发
    notproblem
        70
    notproblem  
       21 天前
    1. 提醒自己该开心起来,是为自己而活,然后刷抖音 10 分钟看看快乐小视频;
    2. 去游泳池游泳,游累了就忘记了不开心的事情
    pyre
        71
    pyre  
       21 天前
    错误的行为:打开 splatoon ,打完发现更气了
    正确的行为:打开叮咚买菜,自己做一顿饭好菜,吃饱了就有种生理机制的满足感
    hqx107
        72
    hqx107  
       21 天前 via Android
    一炮泯恩仇
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